xiaohutuchong 发表于 2012-8-29 09:09
谢谢,很实用啊,只是游泳就算了吧,旱鸭子一枚{:11_410:}332233 发表于 2012-8-29 10:05
菲亲又发贴了,这贴对我来讲真的很实用,収下了。{:11_416:}新手2012 发表于 2012-8-29 10:17
对自己有用,收了,加强锻炼身体·················tjajzw 发表于 2012-8-29 10:30
谢谢分享!{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}weijie1962 发表于 2012-8-29 10:40
我不要减肥,但我要支持亲。嘻嘻。{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}hdh413 发表于 2012-8-29 11:36
谢菲亲分享。我推荐给办公室里的胖MM。{:11_416:}duoduo123123 发表于 2012-8-29 11:56
真的8错,谢谢亲的分享,偶觉得做家务收腹法有点象咱家帅锅的减肥法,另外第3条值得一试{:11_410:}allylee17 发表于 2012-8-29 16:07
哇塞,这个对我超级有用,我就是肚子大啊无蒂TIK 发表于 2012-8-29 16:24
其实运动收腹最好!我自己的经验是慢步和仰卧起坐的效果最明显。曾有段时间腹部松弛感觉是中年了很多,不能穿紧身衣服,慢跑后有恢复了姣好的身材。{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}hu199107 发表于 2012-8-29 18:35
谢谢分享,我要试试{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}