【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 u; x* O5 ~! K* D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% C8 C  W  _) W" x1 f心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& U7 x3 N4 X( q" d; V  v! }( \: x润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! H  m9 V$ o$ m" p3 J( y乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
6 k& w0 _; M/ `8 f/ o滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
  C8 k; A- W* v# n) [健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 \$ [: x( J0 O; t( k$ l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 K% x- m1 G( F9 ?6 I, \生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ u# p/ U0 w6 p8 z  S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! l* L+ f5 u/ g; g/ T+ D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 I7 U- v& x9 }7 R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& m' A6 ~$ [$ P9 t+ B5 |8 M, z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 t( |* [2 G  f. `* }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# _' D: t7 E9 X4 O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ p5 Q6 Y8 P7 P% y1 s' ]  F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~