【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* d+ L$ p  [8 B0 ^" A% b# m% W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. a7 u. B. q4 s1 z3 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" {/ i/ T4 k9 g! T润肺又止咳，粥里加百合。
2 `5 ]# K, h* }; F% H; j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ m4 k. z3 P# j% a; o1 r健脾助消化，煮粥添山楂。
5 G! I0 b+ Z# B) z# b7 x/ ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- V- m5 J* I) x  s8 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) w) S  ?! ~: E' R$ C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 l2 {$ a' H9 v9 g4 M+ t+ k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& `( g) F  r* b' b* l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 O) L4 V7 |- ~: O+ Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  a8 h- {/ h2 H& t& b' v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# Y# L$ C: M5 g5 `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( l: b% [2 Y/ C) |9 j2 R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 J) v3 y' o$ t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~