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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 ^4 r: i" K+ w& q1 z( o1 R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ ? m7 c8 U8 B6 ^A 初级班：成人痘形成原因
1 M# E) r# [- }$ X3 W" [- y3 V' S成人痘7大成因 ; O4 F# ?; `- p9 N% D# ^' ?
成人痘是如何产生的
1 i" `( g. K& p* i2 k# d1.肌肤防护机能下降--! g( e- }6 [ \% N
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% m. d7 V0 r8 z8 M; O( N3 b: c( }$ p2.黑头粉刺堆积过多--- E+ u, m `% e+ [: l9 A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- [: |# g& |+ N4 ^3.生活压力--$ X q# F4 p9 |" a5 J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . H; b9 N l: \0 C+ ?& n( e$ [+ ~
4.内分泌失衡--
3 H5 S' m# q+ k+ @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ e6 V- Q) C: V4 `- ]/ Y, l5.消化系统--
. s4 C) {- L& r! [! I) {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 E( [! p; P" J% D
6.药物刺激--; R: a3 Y" G' I( O$ j4 P j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ t' ^% ~+ S7 o5 c3 u7.睡眠不足--
* I B0 ?3 B. f( Q1 Q, ]% \ H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / w# U |& ?, \0 q4 g
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B 中级班：观痘看出问题
9 _" x t( F# e8 D2 z$ H1.额头痘 0 O0 S) }& j) K4 N) [! z8 ?3 U$ C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - q' t- ?, U& b8 T$ E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & H9 u/ M5 d0 r/ P
2.印堂痘
' S% X$ }, p; S) Q! C! H) G& w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 P' _, x/ s# U' M- kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* h z, o2 B; @3.左边脸颊痘
' D' R: _" ^8 E* X6 k' V* @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 S. b U( J% zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 q) ~2 n# o$ Z4.鼻翼痘
6 X5 D L6 x% y: B2 s3 ^% D% I& l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 j& @" x2 s/ ?# Q4 I( m3 vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( `" I9 H& j. m2 J
5.唇周痘
7 u. H5 ]/ \4 n8 `在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. L' a! s. ^$ QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 a1 a j6 C4 h7 E- W; _
6.下巴痘
6 m/ n9 s5 j2 _/ B" h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & n3 g7 j9 @5 m0 i2 I4 k/ n& q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ e5 R& T8 e' U2 N7.鼻头痘
9 @0 x, ~8 \+ W: p. {% K" y+ X可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 h5 q/ [+ i UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 F' ~+ ^$ \$ v$ F8.右边脸颊痘
& ^5 B& Q; J7 s0 j8 O4 r由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ H, J0 c0 g* T. m9 \' ?5 o( {( ?. ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 u: w% Z4 N6 G- G/ w8 ] o$ i9.眼头痘 ; r4 ~5 h* x/ e3 }) z) K5 M- i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! }; A$ S! A; E: {5 o4 U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 i, r8 q% A6 }3 R4 q! N7 p
10.发际痘 6 g; S& R. }/ U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ w9 m4 ]1 v8 l4 S/ r0 J' |2 _% VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " g3 k3 s8 v& Y0 E2 _9 \; L4 _
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0 t- O4 t+ T4 Q6 c# TC 高级班：治痘抗痘全科
5 V5 q' U+ B: h! D! h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - p2 ?2 q0 E+ f6 D- C1 z
-痘痘刚刚冒出时 / f, |, w8 k) c/ K3 s6 P
TIPS1：自己处理 ^3 s" a& \& s3 e( \7 ?
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % d' \/ z% I: O2 x8 w0 c
TIPS2：找皮肤科医生 / m9 B' Q5 a% N4 o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ l. H2 B* U6 D* X7 dTIPS3：不要固定使用同一产品 $ v5 g0 D: c( |, c% g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ v6 |- I, f* m-痘痘化脓红肿了 ! U* ^) v' A ?' ]' l
TIPS1：专业人员处理 - z* [4 l5 Y/ r# H% ?( u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - u5 P' \) U8 o
TIPS2：镭射除痘
6 F* C9 i3 J3 X) ?; z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / ~0 B, W# _ M( z2 m" F' } a
-痘痘留下疤印后 4 Q# `' {- v2 W3 h0 Q/ j. P+ l. ]: z
TIPS1：遮痘疤 0 l6 n. t. N; j7 a6 K, _ e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / F$ p% N, C0 G* k: n
TIPS2：美白淡痘
+ P. f) k- P2 g+ x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40