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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 D( T8 B, L5 B* S各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 z' f6 b. ~/ y" J- w
* ]: M% ]$ l9 cA 初级班：成人痘形成原因 + |$ m; c$ e% F% |
成人痘7大成因 1 r( D2 m% {* a3 ]/ ~/ _- P8 I
成人痘是如何产生的
: a( u. L5 |/ w) b' x1.肌肤防护机能下降--
+ `/ y' g+ }/ C0 J5 [0 {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 J( N! I4 H. J6 T1 Z6 {2.黑头粉刺堆积过多--; I; Z1 B' N( [2 k; X& |9 m* U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * H( u" y3 l% f+ B" ?: Q9 z& ^
3.生活压力--
' w! c% I$ f8 P: }9 E6 r; D u1 p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* h0 ~$ |. G2 D7 c* z& _( ?4.内分泌失衡--
K; W& A2 B6 O9 f+ \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 i: a. l* s I; S
5.消化系统--8 x1 u2 F3 q5 C! K0 N1 `' I4 S; n( x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ t O1 R$ Z: c" N6.药物刺激--# y7 r1 h' g* G% K$ e) ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ t" T% w7 C3 h7 n1 i+ |0 D7.睡眠不足--# g* `3 H4 n# t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 q3 U, A: S( _5 b2 A% ^B 中级班：观痘看出问题
" R8 [# x- l! T l1.额头痘 s3 @* ]7 v0 f" `% u7 H8 V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* F8 l. W8 L7 I* XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! b8 B) d( _8 i" H! V1 o
2.印堂痘 : _) S0 s* S! C2 G3 h1 `# h7 E
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 t: F& Y0 _. m5 r6 z4 g/ xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % o5 S+ q6 p( x9 o* ~' e# P
3.左边脸颊痘
# ~! ?! Z& n A! k: h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# ]+ p: h2 n6 X/ M) r* J( N8 oTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! }$ B* z+ U% v3 U4.鼻翼痘 . g1 s+ R& J9 C1 g# f2 S- G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- z5 `& g- c* X0 p [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 g- f7 K% V+ |7 _# g- L
5.唇周痘 3 }" p1 X3 J; k7 l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " t+ J, b+ f- _' ^3 b4 m# e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 Q4 @/ ^* q; L/ m
6.下巴痘 5 i+ Z$ F+ h. M+ U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - z9 c( \1 {$ E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 K; l% \, n; V% f6 X- \7 i7 o7.鼻头痘 i. S# J( m4 Z$ n
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 Y* p e. Y6 b. w% l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& y. X: j; g7 Z8.右边脸颊痘 " q* F% d/ Z2 w; `5 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 ~6 g" B8 U9 L+ y7 @* vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' F3 L$ \. l$ u" {1 z1 a
9.眼头痘
. K1 t. u9 m; M' f; u Z! L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ^1 [7 Z3 W" {# _7 R# ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 a7 K* i, U( l: i10.发际痘
. M- s {( c- ?, x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" h5 P" {' X6 t3 t) D6 _" X! qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" L8 M# T! m- s$ R# P- ^$ A3 x% [C 高级班：治痘抗痘全科% ` f8 r+ d0 X3 p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
B3 X: X7 i' k6 f-痘痘刚刚冒出时
% b. h* x8 Y eTIPS1：自己处理
& W( v: q* _! b3 T7 D* D, y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % v$ H3 `4 ]5 g6 I
TIPS2：找皮肤科医生 / {0 Y8 S* w" ^ P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! F! g/ H0 a; ?- Y3 @2 W- i9 u, l% i
TIPS3：不要固定使用同一产品
* ]9 |5 v n, {$ L8 @+ |8 d涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ P8 |- ?8 v* I: W( F. b-痘痘化脓红肿了 , m2 k/ s- P5 F# d( n% Q5 O, G
TIPS1：专业人员处理 # G" G9 p, N* g- L) P* [
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* j+ a) m; A( B( q1 a) aTIPS2：镭射除痘 " o; B) }+ E* e: m& a. F
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : H% i% x1 ?' `1 k( C% J
-痘痘留下疤印后
, n& v( i5 e( @5 i6 n, zTIPS1：遮痘疤
( J2 \, Y6 g2 ]$ E! j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + ?3 d; g: p3 b: }
TIPS2：美白淡痘 4 [" k) t& K6 d! m* z* X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40