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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . A* l2 c6 r& d( B% g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; s4 z0 h$ S& T) T
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A 初级班：成人痘形成原因 # W) }2 i' F/ v7 d
成人痘7大成因
5 d; U7 _2 R4 l. Y7 B) E成人痘是如何产生的
9 G3 \2 V* f( i# _- O( f% {4 I( P1.肌肤防护机能下降--& P% T: t$ P* n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% R& M; x' b# }2 I8 P" g2.黑头粉刺堆积过多--
* s, ?$ c+ N1 d) p, ?' T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % t4 S5 Z0 P/ ^6 D% J
3.生活压力--
8 h. A, o, \. @6 J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( m( R0 ~% g6 y- \
4.内分泌失衡--
" v ^& D$ l& O# N9 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( X9 l* P% }; N+ _3 u5 W9 S
5.消化系统--
3 k# N3 x$ |7 R便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- J& W4 A: j; T- m% x6.药物刺激--$ s @" P |1 `, g: S
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! k$ L# J! P+ I$ e$ W2 z7.睡眠不足--* x2 |# t, x V* R2 V9 w$ h" k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
4 \& g7 H' |, R2 m& @1.额头痘 & c/ b8 g$ a, N) C5 Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 l0 P7 Y6 A0 L0 S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - r; b0 X9 f1 V& R& F: Q
2.印堂痘
$ w& R2 @2 b6 `$ S" X5 I Z3 g如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
s/ V1 n; f$ o- d* }' _TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' c$ T- @& T7 t2 V. H# c
3.左边脸颊痘
5 F h- Z5 o: \+ N, k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: u' r3 g. l! _3 B. XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' g$ U" b% {! F' B6 d9 b4.鼻翼痘
' }% [- A3 u1 v6 y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ f$ C# R. ^0 \7 h3 A4 d; g* O( \ _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - @# X8 q( x- k, ?
5.唇周痘 / R" k% s- B+ y+ G, n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 ]( S' [% p3 L8 ]7 F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ V9 o- N. c2 f& t: l) F6.下巴痘 1 _7 P* Z6 T) ~7 Z0 b& s: z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 G# }0 }; v8 H0 S. i2 K* ?2 N3 `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ ]# p5 q/ p2 H* x3 i6 D: F% }7.鼻头痘 - u2 Y# x0 v, { L$ h9 y* B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % R) E1 W2 O# ]) t6 s9 D3 ?" O' [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
( P9 A; G; [1 m; s$ o5 H, d8.右边脸颊痘 ! }4 D& z+ G0 z2 a2 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * D T @1 l3 U7 V& _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ s9 W8 V4 q9 w& \! g- I" ?9 j9.眼头痘 4 T6 Z, ?& x# d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' q% G. X; V5 ?! ]- U- Q f; f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( s# n. G# p! ~8 ?9 u
10.发际痘 ! K- ]5 q+ f1 R6 h! o( {) E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 M2 R) P; H5 X2 J# y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& U; R. _0 ~; E; s6 q i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' B% ~$ g- d& ]. u9 w& s
-痘痘刚刚冒出时 ) z4 {8 @/ V' u$ e5 Z
TIPS1：自己处理 ; m8 V! F4 m3 h5 a/ S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; [7 y$ q" K% x/ l6 L7 |TIPS2：找皮肤科医生
4 i3 R4 i1 k. X* E5 x) h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 K; h) ~- B! H8 Q3 K% Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
, v1 }1 I: H% Y* V4 ` c+ s' D1 r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) h* Z0 b' q' e* I( u-痘痘化脓红肿了 - o% K! @$ J2 Z) y
TIPS1：专业人员处理
% s$ n+ E! U9 {) t, H+ h1 }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! J# W8 f: z% N$ s, `1 Z# m+ ?TIPS2：镭射除痘
4 o. P; \# p ^# W! P3 x) z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% [+ M3 |( F, s) U-痘痘留下疤印后
4 r4 E% l/ H( A8 fTIPS1：遮痘疤
: B" r$ U! K+ _8 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 b# e4 P5 [) W0 r P& Q* q- PTIPS2：美白淡痘 8 A- S. `4 S; h) }1 _
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40