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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 ?. p" M+ f; j7 x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
: r, i% o6 d1 Q成人痘7大成因
0 E2 F& @* v/ z0 ?& X8 q. \9 J成人痘是如何产生的 ; t# Z3 C; t; m; G# _: w
1.肌肤防护机能下降--
* @! r' U; b" X8 Q, o& I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : B: U1 X3 y) M: ]; a
2.黑头粉刺堆积过多--
4 ]& k( }; c6 K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; g; [: C" m; \( b1 M. q
3.生活压力--) c! Y0 ~# m. O/ }/ C- N: w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 Z7 r' |9 O! x" m$ T4 N T- z4.内分泌失衡--
]* P& A6 i* I5 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / M i- F2 F9 A8 k: j
5.消化系统--
. P7 f! k/ h% u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ b. ?/ ~% R& H" b
6.药物刺激--
! Q5 r- u& a2 K8 Q7 j3 E6 N, ^" j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / Z* X+ O5 e# B
7.睡眠不足--4 y5 |* ^ N% g2 \, e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题5 @* t. v) H; i7 T5 t/ g7 ~# b
1.额头痘 , x( [3 a. X$ N' K- F
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + v( l& P# s, U: S8 o" x5 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& ~) }" m3 j4 t) p2.印堂痘
9 J* t' H o! C5 o- K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 g I$ `( e9 _5 m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 ?$ F* f: ]) \1 f
3.左边脸颊痘 1 }% @9 N- P$ O. ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* U4 N' y3 h$ q9 ^6 J' p' `& iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 m# W2 @2 `2 _% T4.鼻翼痘 " u7 r& l9 L5 l, |
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + \% ~/ J3 N8 ^* N: `3 H& J) q2 l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) v( Q; i W" Q& r# J
5.唇周痘
( p/ a/ W1 M. b+ j Q8 C) \! L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 O6 n4 p, G4 J5 a! _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( k0 a4 Y/ h& u( A# ~6.下巴痘 ; |& X' t* ~7 |6 y( \7 ?) |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ Q9 f) S, B# y7 q7 I# NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. z: N# M# E9 ?. R) K; V7.鼻头痘 + |+ ]% {1 ]; ^) j7 V: _# m
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & N! U; ?/ w1 D+ L5 Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 a2 C. m$ p' S5 I- {6 A7 Z
8.右边脸颊痘 , @/ {3 u* T/ n2 n' i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: d1 L- E m5 n# _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 d" `" m& K6 F$ D" J6 I
9.眼头痘 ( ~1 h S% Y+ e3 x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 d, x4 D3 i( U1 `, R6 V: `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 ]7 Z: P! p5 k0 V1 }, ?10.发际痘
) K% I* ^$ Z8 e! Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 z8 a# B. K+ G5 r# gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" e! w' F% s9 e3 E. v) i6 wC 高级班：治痘抗痘全科
" h( s# l6 M9 J; O: t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& @% ^, h1 ~, i* e+ X( g+ S-痘痘刚刚冒出时
w5 T+ R- J2 ?( hTIPS1：自己处理 & v; Q0 k% @8 S3 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 ?8 |/ o$ g1 j
TIPS2：找皮肤科医生 ' s+ R1 e# Z$ { ]& Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- f" `. [) h; ^7 J- u& A" pTIPS3：不要固定使用同一产品 2 T e2 P- W" j" ~ s$ w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, |; ]0 d* q" i$ J/ X' @2 c) O/ U! o-痘痘化脓红肿了
' K. G/ e$ N3 G% ? t& V+ {/ vTIPS1：专业人员处理 : R' e) y* O4 w C7 O4 z& ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % c2 V% W* G, B
TIPS2：镭射除痘 - a% G8 k+ Y M1 {- J1 }
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( E2 I @( y6 ~5 N( E# o
-痘痘留下疤印后 ! @5 C# b1 r' ?7 Y
TIPS1：遮痘疤 ( ~2 ~+ m4 P. t; u0 ]1 H6 ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; h% ~5 I: W: D" C
TIPS2：美白淡痘
6 ], T4 [- i; m6 W; B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40