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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( q, e1 ~$ |' O. J u" k4 R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ; \# G& B/ M8 r7 ?5 E( l
成人痘7大成因
; `# y) T6 o, u- F成人痘是如何产生的
% i# y. R& x& \" F) [% ^6 k1.肌肤防护机能下降--
$ K& |' P- D, D9 [% m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" [% c1 E9 _$ P" u( ]; H' ?2.黑头粉刺堆积过多--7 v6 D! S& m' L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( L9 x6 H# R, M; y D$ }
3.生活压力--, c2 U c" \; o' q9 ^/ _0 u0 M
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , D' L& Z; f, s/ g9 @4 b1 Z2 \
4.内分泌失衡--7 I) @0 d E, Y ], Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 ]7 K) M( a1 ?
5.消化系统--" c9 j; h# I8 q/ c7 X7 x7 e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # @. N1 D9 [# k& V8 l/ ]0 L
6.药物刺激--3 b; e0 o- x- a3 J* p3 Y' z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 j9 l4 w( }6 k' h/ a1 ?
7.睡眠不足--7 j) u5 a$ a5 H1 |/ q! ?: j/ y; s) G# N
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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: r i3 M' A. A7 l fB 中级班：观痘看出问题
+ o0 h) V& y7 R1 H1.额头痘
% g: K( I8 a K8 _( U( u! @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , Q* L7 z2 D; w( n* s
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: K3 {; j& f# U2 z$ e# v2.印堂痘
+ Q; k, f' i( H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ N1 q( \# b% _ B- @2 O VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' H( @' ? Y" v' I) N) u+ F7 n' S3.左边脸颊痘 7 g l0 v( ]1 g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % I0 `! O, i1 i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / t) I, ]* v* W5 j( E
4.鼻翼痘
7 |/ y; M8 A1 H& `' l. o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 S, ?- B1 w; _" KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ R2 \ W2 n) @7 N5.唇周痘
G5 b4 w9 X6 `( D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' y. |. a1 b1 h0 STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( n' m5 ` @4 m1 W6.下巴痘 1 G5 m9 r5 _4 K J- l* v( f4 C$ P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ H' c. y7 C" X$ Z e( oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( D4 x/ ?" q* e
7.鼻头痘
( d0 W3 z, e' z/ q4 p5 p" S可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ u. a" I9 \4 x; VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! p+ X) @4 \( [1 C6 I d8.右边脸颊痘 5 h% P9 l" z9 w) c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) S: k8 {5 o7 x5 D* }0 ^7 } h2 ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) p7 E* b. @ O& v, J
9.眼头痘 3 R3 q' q, b# e( S( [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, n+ I6 B/ `8 t/ C7 g8 z2 _- y1 V& ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , P) t, |7 ]/ t, O
10.发际痘
" |# L2 S3 {+ ^! V由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 X# ~4 c" m. h. ^) f% C! TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & N2 @( h, A' e! F1 [& X# s0 Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ y9 {! v2 G5 _) d" y- F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% D5 A) M) K$ d# l) C& |+ O-痘痘刚刚冒出时 * [3 _/ |; K" u
TIPS1：自己处理
) q9 [8 o9 P* r1 ^! o% ~& ]+ [; M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 |8 t5 M X: E1 ~TIPS2：找皮肤科医生
h" O0 Q6 x U" V; X- b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 w) R7 u5 I. Q" c4 ]. ETIPS3：不要固定使用同一产品
i B+ O% h' U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 M3 T5 N2 i; L1 |
-痘痘化脓红肿了
9 ~2 K# V7 z, xTIPS1：专业人员处理 8 ]+ N0 z- r* M& J% c9 _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" ^2 p* \. a" H: L* r HTIPS2：镭射除痘 ^( V$ J) U# H* D2 X" f* u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , g( Z: H3 q& J1 k: t7 Q, ]! g
-痘痘留下疤印后 * A5 S/ O4 m, l' l6 Z& C
TIPS1：遮痘疤 ' P( ?4 l$ \0 y% t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 I0 V/ d0 Y3 Y m: OTIPS2：美白淡痘
$ X& K* q/ r- i0 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40