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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 L# I4 A+ M J' @& G9 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ k0 t3 ]+ i6 b
; `* j' a% O8 O, |, q) L0 m eA 初级班：成人痘形成原因
& F3 l+ Z$ m, C( y0 n# D9 f3 q成人痘7大成因 ! R, l. N! q0 E) G8 `5 a& ~1 b
成人痘是如何产生的
7 k C! z* a/ V1 \1.肌肤防护机能下降--
. |$ p* I/ F& L3 ^% S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
k# l- r1 |/ Q- M# z2.黑头粉刺堆积过多--; K& T; s3 x8 O7 K! O0 |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( ?# O! w4 ]) V3.生活压力--& {$ O, O3 E% N- ?( l5 _7 ]0 m# b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + s! N$ ^/ e) @8 ] E# S3 u
4.内分泌失衡--% W" Y: i6 r& P, P: y) c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 S2 i, j/ ~: ~5 x5.消化系统--) O* @$ u) ~1 c# S9 D: T7 m! t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 }8 u" M. G- ]& ]2 {6.药物刺激--
( D2 {/ r) w4 v! j" X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 L) {) B% n& Y: N$ k5 f/ b7.睡眠不足--
4 R5 E. Z* Q. Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! w: Y9 k' @' p K2 o
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* ^$ C9 Z' Z# h, B8 gB 中级班：观痘看出问题6 k$ t! p$ k, s9 U: H
1.额头痘 1 r. T0 n( m) T& @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 S# w7 {4 H- j* R% j# I* BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 y9 O6 U# Z1 |
2.印堂痘
2 X x" k- J4 y, }3 l! E如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( } Z# |7 z. a! b! LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& n- }& V& @$ B( c( V3.左边脸颊痘 8 O2 h* Y% q2 S; P2 i2 i; b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) `2 H: D( Z$ @. R/ ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * H& m4 c, z; q. Q. x
4.鼻翼痘 6 m/ G- ?6 v) ]- C7 [5 n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 X/ [ ^/ v4 w6 |- ~9 |
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 k1 _! R& S0 l/ G* a/ R1 P9 |
5.唇周痘
. T3 z$ L" z3 N' C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 S, \ S+ F5 j. X) b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& ^1 j1 L. D; c7 T0 e9 m$ s
6.下巴痘
4 C0 q( Z3 W, m% C' L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; v! b/ M& U* ]9 I: c; Y5 E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 g9 |3 u5 O& p$ n, M6 U' n% J
7.鼻头痘
8 }& ?2 V9 L- N3 d7 ^5 F- y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 P$ X5 d. c0 x3 C' p# [. c& p: Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! i" I D# P$ D& X- e9 v- A1 \8.右边脸颊痘 1 W" e1 r+ _7 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. }1 E$ R" H3 C) PTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
y# G0 k" H- D5 X7 o9.眼头痘
! ?/ r$ e( W, x1 U5 H! ?( g$ W: R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 g# ]' g7 q ]9 d& d0 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 g1 M. J0 ^3 m; q8 d
10.发际痘
/ w. k: R! T& \7 S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 s- g/ V9 {0 N# \6 fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ N1 @& B6 N) ^8 t4 O& u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( h& v, P4 w1 [
-痘痘刚刚冒出时
+ K. G- ]" Q3 A0 U2 h6 c8 FTIPS1：自己处理
8 n; \, }- e9 I2 Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: B4 X: e+ }6 R" X. bTIPS2：找皮肤科医生
" v) T+ V/ w4 i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, _' H5 k9 Y0 g4 `: iTIPS3：不要固定使用同一产品 ; C2 y6 a: n2 @0 t! R& k m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 M# N% Q5 O: V-痘痘化脓红肿了
: a& k' n; ]/ U. v# |! bTIPS1：专业人员处理 0 j4 U, S% D: ~. _. u8 ]9 L+ Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, N: m7 }7 r: D+ K8 `TIPS2：镭射除痘 & g) p" _1 j _0 O% O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 G: j( |/ s6 @* f0 J; y
-痘痘留下疤印后
. y5 ^7 A2 d2 {! [9 A& N) U" j$ u o3 qTIPS1：遮痘疤
" u1 n F# r9 S8 k: f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* W o- N( P2 q8 t$ yTIPS2：美白淡痘
8 O% O4 h8 V; }+ v6 B8 x印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40