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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: Q; ]# d" ^! f" t8 K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
; A, h9 D7 D$ o- M' O; n. A成人痘7大成因 . ~. A( y0 w( k9 b
成人痘是如何产生的
T7 i' S4 M1 D4 @- W9 i" W1.肌肤防护机能下降--
9 r: V" a& O6 r' L! V8 ^' `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! Q2 d8 Y1 ], P J+ ^2.黑头粉刺堆积过多--# i3 w" p6 G5 b4 R7 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 q+ K% ]8 }" z8 y F0 b. h+ w
3.生活压力--1 h3 r8 _6 {- T8 D' z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : w7 p# X! G( O. |
4.内分泌失衡--
+ y# r( w/ V. i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . L$ T3 B/ f! n
5.消化系统--2 q% C( @9 w$ D7 G7 _3 j" l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ S6 |9 X- G: b6.药物刺激--5 S. L5 H# s1 F3 y7 J; n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 A2 k+ q& } G; ]7 V2 `1 f- F# l7.睡眠不足--; X- }9 n2 A; |
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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! a! F( B6 P% g1 ^6 W3 F7 E8 uB 中级班：观痘看出问题. K3 M7 k3 h8 J# j4 J) W
1.额头痘 - `4 A" f+ ]) B7 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 E E3 c9 }5 l5 j9 U2 F) v8 a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- Y: V. D) @8 g' L* s( t2.印堂痘 ; q- E/ b! }0 o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 D& @% Y$ _% i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ~) B8 n3 q3 |% @+ u3 ]
3.左边脸颊痘
+ M2 s0 K0 P8 K3 u5 l, l" }7 V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : ^( S# {$ k# V K. c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 D [9 s0 J3 m/ y5 O0 ]
4.鼻翼痘
S9 T; ^( L$ ~0 e) P5 [# ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ J7 Z+ [( `- g, G6 U3 T# O' M% u" Y% RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* b" X4 E# r: `9 C N$ U5.唇周痘
: E3 O r j! W/ G# p$ C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 z3 y1 j" _0 Q; e; x$ ?6 A# |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; s6 m- v% s8 F, F9 i9 o( v
6.下巴痘
, Z& t3 T$ N O+ ]& |# c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# H; W( B7 X1 Y5 A9 _9 _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ u! ?1 Q, ~, P8 z* y7.鼻头痘 7 O- [3 F/ ^% h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # h e7 _$ X3 M% T$ y2 n6 m# Q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 t& c+ g& i$ y4 I. m5 ^8.右边脸颊痘 - r0 d, n5 D8 P% v2 p( l4 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 a) p2 |- R6 o R. n2 h, K% M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * B. e, I: W1 _7 E* V' J
9.眼头痘 5 u* A7 ~# a2 q9 S/ s6 I, ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 D1 S/ h* ]: J5 z+ ~TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 W" y; @8 L' W$ D, N% \( Z10.发际痘 % I( }1 b1 `) F% f/ ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; X3 o& S$ {6 W8 f+ M% h3 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ Y0 A8 U; b; x' }' i) J
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. z% K% @1 X" `2 B# H! N0 zC 高级班：治痘抗痘全科
8 x# G5 K7 A0 \& |$ \- B& I" n) k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, V7 C. A& ~1 u% b9 F5 f, N8 p-痘痘刚刚冒出时
4 P2 a. k8 o" k: H) [* x* vTIPS1：自己处理 7 Q8 _) B+ l) P7 f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 q# E: Z/ M! bTIPS2：找皮肤科医生 8 g; u& L }6 e! v+ S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 p) q! G- X' W/ ?7 V
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 ?: p1 v, Y) Q# B. P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' v% I. b" f( _9 o2 L' w( i% F-痘痘化脓红肿了
$ j w n4 I/ D8 G4 C7 WTIPS1：专业人员处理 ) _9 t U1 v! `4 ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; Y# h- H+ r6 _, G$ W2 J, | Z
TIPS2：镭射除痘
1 N1 u' k# Q" J# a/ I }, [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 b& w4 N# g6 [3 X ?-痘痘留下疤印后
! r9 X% H3 a) e% qTIPS1：遮痘疤 + J+ z9 e1 z2 b: @& c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, Q: ^7 [* y. t% n- oTIPS2：美白淡痘
* H0 O3 K+ i$ {4 r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40