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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: x1 e( s& v: D4 r- b
: s6 o$ N' ^7 t+ n8 v9 z- W第一款：香蕉绿茶
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# W7 `9 u9 b6 x o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" I1 A' y- E7 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: E) H3 l d2 N+ `
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第二款：葡萄红茶5 ^( e5 F- }6 i* Z, z* b# }8 R8 l
% ^" a4 \( G' j& P. e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* W/ Q. V2 q# ~$ L7 y0 S第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 f O6 |6 N& s# V' c
: @5 j( b5 M; a* i3 I! C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) R% |4 l/ ]- u$ N: j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' |* L' f* g1 l* U( c3 d第四款：红枣花茶
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8 X: T# a5 m, b3 c& [材料：红枣20枚、花草茶5g.3 k; m+ |8 _1 K' [
- O( F9 h7 O+ V' N5 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) ^3 N, a" ~0 W. t* P5 M, i: @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 n3 W) n, ^7 h6 l7 P
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: d$ C) A1 Y& ~3 ]6 [/ B第五款：柠檬红茶3 ^8 p( a0 L" d/ n9 k2 L* h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 @+ g4 {& n+ ]; |6 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 r% N* g D, t. V$ T. B/ R2 q
( l% y2 o" U$ ]! P3 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) M& E. D+ J* z, v0 ~$ d/ M第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; R. ^. K, y4 o9 Q0 ~ `) V" a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 Z$ L4 `3 P$ f5 H
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第七款：玫瑰果茶! T# g @$ y+ h4 g: l3 f$ w9 }
0 |+ D0 Z! `! O5 c4 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ }2 |% y( ?: V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Q' l$ x" |7 S" v
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第八款：柚子冰茶
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: d. z+ q) h! m! V& X8 ]3 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, s9 K+ T/ V' C0 C
" ~( |: N2 B9 \2 V% m8 y6 m- p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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! n! `) a6 b; `0 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) R6 t, _0 R, y7 _( W
/ n% v- |( x1 x. Y( \ }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- z0 F; y$ u+ t; S6 D+ s
! M% m9 f9 f8 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% T) n5 f. e$ b# N4 h6 T6 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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