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$ S4 M, \+ d) P- I" y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 w+ Y0 S% W# I7 K
' L% ^, c k: L: ~5 n5 c, w: [8 A第一款:香蕉绿茶5 U7 ^( o P( \1 \% V Q
: d J+ G# p' `& C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 C& p9 [* m3 V
5 C1 y% j* S6 C5 A- I, `制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# K0 ^# E$ U$ A+ \* v" k
0 Q, Y2 H q* V0 U. ^5 Q$ d功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。, e7 A0 m. {2 W& W3 f0 F
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。) q) W1 r% j, R& m/ J' T
# d* g. C( ^5 a; r B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) C' S; y, D3 Z; F. X0 h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) }9 t A4 D7 g$ X6 {
: \; r' P7 i+ F5 C8 \& q- e8 a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶/ u# ]; K2 G, T2 W' u, F
( Y% V! y, W5 l/ [( w3 X7 j* E材料:红枣20枚、花草茶5g.
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0 w5 A8 x5 E% g+ d1 |$ u# |8 W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 |, n$ S1 G9 A" H
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 t% o1 t/ p0 ^7 P! q( c/ k
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& H/ w# Z) i1 c+ j' J第五款:柠檬红茶
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' J5 F9 m. b: E! b材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ \# ]" a+ o0 \# W9 j8 `
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第六款:菠萝蜜茶9 L/ e9 I6 r& G8 W' `) o
% u" b& }" a8 ?5 @材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 E+ P% b# K* T. o/ p制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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' ]! ]' _. W( F第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" n' c/ B8 d+ D2 I0 S制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 R! h1 S/ _. G第八款:柚子冰茶8 J, U. {, V+ X0 q
: x% n5 y3 D+ F材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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4 c- y7 b, d3 y. ?9 O) `, q$ J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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2 e4 Y' q, W; @- h功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 b$ D! B' q# l0 R+ W; Q
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第十款:排毒美颜茶# u" o. _% X9 q6 K
8 d* {! V, m& T: @6 O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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