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& Q0 }) s4 B1 I3 k: P6 w. h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 y$ W, g# Y( y# { a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# R/ M% s' x6 \* j
0 d% l& }# Q( u8 X$ [: k0 |/ e, ^2 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 s8 j. A' K; \& h
8 Q' a3 D0 @' E T# E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 }; c8 j- i% T& P8 A c/ }第二款：葡萄红茶# w, y7 _( j, V% c2 f
2 M L1 Y" f6 i6 x! N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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% o M; G k' \: a& b [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; `! w( R% E( z3 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 d1 p3 _5 c' c% L2 g2 a/ n/ P A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 w- R& i& g4 H; q2 X& T$ A
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) ~* @/ {8 L/ l1 s: U, l- n, h, u, j, S第四款：红枣花茶& j+ j% f, K3 L
. V8 }% W# e4 h: t3 n9 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, C- _/ k+ \2 s% C; f" m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: ?& J% y) }5 T- S& \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; ~7 e: F" Q w. V第五款：柠檬红茶1 u* P* h* |! [! x3 w; D; c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 A: [/ f: _# B6 f( W
9 ?" N$ y) \. e+ @ x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 `! M6 X5 g1 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 N; u% I. U* E0 h. r6 m) I. W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' F9 @$ Z7 y6 L9 n2 K3 c
j( K/ U5 T/ a( d9 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ y6 {+ Z* t7 u( K1 \第七款：玫瑰果茶& l% Y8 F6 b; c5 j; w. ^
1 l" r) T+ U2 E# k& \- A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 f A V- t4 T3 S' Q
6 i* ~' ?# u' F5 N9 E% z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( ^7 r E& y) u& v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( ?) ? o: }+ a- S! G
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 V) Q* q6 t. h1 C* `7 @
* S% F2 D. f4 z7 {$ G' Y7 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 \! R5 w+ D$ E4 Y& [" p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. y; y* @4 V, a9 V# T; m( X& y材料：山楂15克、何首乌15克。$ i9 N3 | }7 a% Z7 l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 N6 B( u2 K% v$ g# L! {; D
* i o9 [* M$ w5 i0 ^$ }$ r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( F4 S. h: B( Z, C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; S( Z* R% ^ G% x$ d* D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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