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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ Z& {" e. m$ A" r# y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; _+ x, V* |# @; w( k, s3 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ y0 Q( X; o( }+ |& L4 L& v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, L) q" p, a4 M9 n0 N& v第二款：葡萄红茶
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. S$ R; y2 n9 m. U% x; K s& r! m材料：大葡萄一串、红茶5g。/ L. `" i4 C5 o m7 ~
! e1 W' D( c7 }, h3 r' v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& P5 I) V1 u& Q0 ^, Z/ `1 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ P. u* q( W( R' j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* X$ [0 u$ V; g' ~0 z第四款：红枣花茶( l4 g, _& G) j$ O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* @' a* X% w* L# N2 p( H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' M9 m0 r' B+ j" P
: _* E: w) F. D5 c, H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" D$ \, g4 I$ X4 l& `# M
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第五款：柠檬红茶" |- `/ N6 [0 C. P6 \' F9 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; p L% _' N+ ^6 l: c' n
/ x* u* M$ K* G2 [: l7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 H+ U* h" \) F" i, a% r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ^, I V/ K' i
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( y( `4 m: }' C* Y" j第六款：菠萝蜜茶
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9 z2 S6 s- i2 b$ M% {: ?0 J7 J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 V" u, f' r4 {9 d0 T) e' O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 k& V' T& F# U8 X
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/ c$ K" a/ A1 j {- Y. j+ c第七款：玫瑰果茶( ^6 A [5 W' R P$ z; B: N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( f3 {* u: V% P- ?) \/ ?. Z5 z& S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! `6 y* {( _* W% C( {! m8 Z
7 e) k0 j% t) d' Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ l) Z+ V- s7 K! M9 \第八款：柚子冰茶* V) V5 }( b% n6 X; i0 w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: p) B, c5 L1 R/ s0 g- V# ^
! k5 f9 M- h0 G* v; g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# }9 g. ^% ^' A% c5 J* M: {! q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) |# @! x( C4 m) v第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, R X+ ^. ~& r0 F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 N. g+ }1 Q1 f: }& F
! @) q3 G$ _' D- Z- ]1 z" R% c- p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 b2 V5 h1 X1 s3 t- K
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' t5 O, j. V8 _! Y. K7 a0 r第十款：排毒美颜茶7 b2 g' j1 S9 k# R( y9 ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 g, Y7 w$ d; `& W
- l: n2 v: p; u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ]8 J0 t: ?1 `- [5 O, o! K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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