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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 N& J& S' Y6 m* x0 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
) I' Z4 I0 [! {# w
( m% u; w( M# \9 e4 z第一款:香蕉绿茶, ]  c* s. V* q6 g$ J# M

% L9 }5 R$ Q) Y) y+ p+ ~& d( h材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) q1 F3 w& p# X6 d. ^) N3 @1 Z$ }  |
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" y" R: N; u0 Z! Z- |2 V/ l
" }8 {5 H& u2 U" ?+ S7 @( h
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 Y0 G- p1 [1 j$ O4 W: q, }1 _2 L* j$ _! S* U: |/ u0 s- L/ C1 H0 S

% R2 C) ?9 b) O6 j9 v# Q第二款:葡萄红茶
! ]7 V* T4 G1 _/ I4 d) v/ S* d+ n" i) D
材料:大葡萄一串、红茶5g。. ]+ E8 [( c# b: i5 @/ _

* j4 X7 C0 Z$ O" t6 h. x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 v# U: Y& q: \
4 X2 L, ~' p& O- G, b. e8 Z7 K' {
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 F- ?$ X( f( m/ U( J& n# S( z

8 O* M/ c( a& t$ |& A2 v* x7 J. K7 g1 p8 g  }
第三款:苹果绿茶
6 h& E9 N# s( m2 A9 v! q8 }7 x' m$ B
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* z) V% O: j% |% R; @) Q- A
1 b" ]; f( X0 H9 R
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! s3 P7 w/ Z7 A; {

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: x) y* N: M! Q6 K5 H; b第四款:红枣花茶
; j' ]& e1 L3 Y* ~3 i+ M# e  q0 N, d7 P4 H. Q
材料:红枣20枚、花草茶5g.
7 n; V' d# _5 M
$ c- M' J$ Q$ Y1 O制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。" c) ?5 i8 {0 V( O6 t

  G. h) O3 C3 G# u# j1 x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 u" B% D7 H2 U% G* m8 q

: J1 C  ]  G. L* t& c, R7 h: j0 {, e9 y; A" T1 v- [1 a
第五款:柠檬红茶" r1 u& K  P5 @7 v- B. j

5 y, J) G/ p/ e7 S. f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 ^7 _  T% U+ p* y2 T) Q
- ^3 D' s+ U, k. U  \7 H3 i3 R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- W5 V: Y0 t9 J' B! v4 j
( s' }% `) n( ]8 t  W) C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
; h2 a* c% \" M. P7 L& E. v4 v, w! z( X+ O$ W& T
8 t2 a5 p8 M! {# I7 q5 B0 {; L
第六款:菠萝蜜茶
: m9 ^  J1 j+ }3 l; F" t) c  V0 H' N4 V4 w7 x, `/ g7 ?% m
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ @+ o  Y  X' V* v2 g1 n+ S
9 |, q) p+ X; y$ b  P. r制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. s' U) o$ U2 M1 @
/ ~; |% {+ U8 R  |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
  C; P4 y. T2 k: N4 n8 h8 q: F- o
. v7 K7 a: I+ D/ c, w
第七款:玫瑰果茶( A6 V2 W- L: U! \5 h* Y

5 a2 w+ U4 l: Y% e  H2 M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 T" ?$ a5 _3 ~) ?

8 Q' M+ W. s$ t( B/ j9 N+ q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ m5 P  q  Q# Q  |
! l  _3 P- H' }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 p  W. k- |7 a0 E3 ~5 R
& c: t$ F0 B& z5 N* K8 k: }' ]% [7 m! f" F0 C( U& H
第八款:柚子冰茶1 E3 }0 c4 `: F: }3 Y8 w6 f4 L
" R( D- N, ^! B
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 y/ E  r& q9 W: v3 B
/ V0 F! ?" |$ C$ d制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. j& w* {. R, u; G

) n8 F4 t3 i6 b) p+ b/ t0 x1 w功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) j, u4 d$ y( B
6 _5 I  x; }; i' t6 K1 P7 j9 Y% ~

+ N5 f3 T% j# I+ \第九款:山楂首乌茶
# K2 K9 D( w: r) G1 Z' U
9 F- G5 `! p1 i7 I' _材料:山楂15克、何首乌15克。
" p  L1 n6 i! F% R( W. p3 i# G; G% c5 R9 H2 P! a6 M% X- Z  a
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 _( W+ {! r2 g! u% \
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  `6 g% Q+ G6 I" z. {. y
( e' S  _& l0 Y9 R0 Y" `0 _' u& C
! z) F- s' D  ~% j+ T% n
第十款:排毒美颜茶! \. W1 S  C# ^* w
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 A0 \3 d' @$ B. b7 _% \; b
- b4 T! z1 q9 ~制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ ^) b: X  K$ g5 E( T* d0 E
! }$ q" q& ~( i. z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!0 K3 ~! l+ Q7 M
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 G( A6 m. C5 U& ]偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!# E, X) X4 ?( K$ X& w
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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