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9 g) G" b8 j1 L. m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 G: Y* F( I$ i# Y$ O9 G! e4 S
; N7 B. D x- ?/ i第一款：香蕉绿茶# s8 v+ j8 z( N/ n! o0 h
, f5 n J7 L* L1 R+ N8 X4 @8 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }8 m+ z7 S2 {2 R+ g0 b8 x7 X
. P7 I8 l/ ~% T& ^- a% c( r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 G2 S D }) X1 D$ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 e8 ~2 W6 p* i) E. o* _' u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# \' J. b) s: n9 d% x- K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 t. @( P! z* T% t9 t% p
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第三款：苹果绿茶
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% i6 U- W8 S" c K) ]. [3 x" u2 k5 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ]$ `2 g& q. d ~2 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ V& m' K1 ?- |) C- Y
' v/ D% @9 |2 z4 U$ }- V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& W+ j( _1 H" G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 b! i: J) S3 T! M6 r: [
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* q g5 n) z" ~第五款：柠檬红茶 F! A( } }, B0 h# `9 b: _# r4 R
( g" s* B* A) k, l' j3 t c9 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- m! H' U- Q7 C6 ]+ f
: i' S3 J6 G8 x' [+ C! J# f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" I' P/ _5 @8 Z" c5 m( c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* X( Y) f1 z6 ?; y# R0 k _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 c! ?* \9 d# C
. `$ r" W+ h# g; t' G* \# N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 |4 H' o' L8 |! O" t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& P/ ?8 h6 L% G
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ E L( P" L3 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' h2 k4 W: o: ?* i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ N- G& ]% ?# G% ~' J/ ]0 {0 l6 H6 h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 I# u7 n4 c+ ] y- e" z2 q( ^& Y
" h9 Q6 p: J4 u+ j! s3 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ |6 r1 p* ?- a' [% ]0 j- @
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第九款：山楂首乌茶
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6 n/ j0 Q) M& J# P) _/ E材料：山楂15克、何首乌15克。, a: P, j0 j4 `% Y5 G/ V0 Y
! K" y* c, B' T5 g+ X' q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 p; v7 J8 Z" S4 a! ]
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第十款：排毒美颜茶
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9 N' s# s1 n$ l, {) V8 K I7 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C3 f. L. o# i5 Q+ [$ [" E4 c
8 H7 t/ \0 N' V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 q9 X0 C7 H$ n% X2 c% M9 N Q, J) b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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