|
|
 
' H# R! G8 n1 N0 U6 ?5 @; o _7 {9 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 Y% s' e2 ] M$ n; c; W* T; ~2 I
7 Y' N- O' t( R; e W s
第一款：香蕉绿茶
* a; n0 s% d6 z6 y. _" E
' k$ C0 m( k8 ~ i( h" o$ w6 A; w( h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 W' l, B8 o7 W" k# N$ q; @- _: i6 F) M& T5 Q, n6 p# p
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* l- j5 Q1 W3 |! d' p
8 M4 G. f# J- I& ^6 I8 A1 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 m9 X& Z" i; z! f. m$ }
' [ D7 |/ W: b/ f/ i
( _! {% r2 J- A, @
第二款：葡萄红茶9 P; d' x* }9 T6 w! D
( k; ?! b& S' [材料：大葡萄一串、红茶5g。8 n$ O! c3 ^: R3 _4 k0 o% V7 j
7 x. n- H3 g5 Z1 Q b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' f. \5 S7 [! p( q; v m+ o% S, z/ }4 i: J# {3 y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 i$ B) H* g; I$ H0 x+ J, \! J' y/ @! ~ L5 R$ o& _1 ]$ P( B
. i V7 C' J6 C* ]/ ]: q+ K$ Z第三款：苹果绿茶
+ h, l" q& ^% y6 h8 q6 u3 I6 E, J, J( |$ m% q0 c/ D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% b( d% t2 h/ n2 o& M* u# Z
& Z8 O Z$ W G+ O( o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 Z8 a0 a" q2 i4 t5 G/ H+ c
# W) S: L, G2 {9 G Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 F0 ~1 X$ a- ?& @7 @
& y: {4 F: j" v& D, X% P3 d
. l. {$ T& u/ m& v' }% u5 X& v7 p第四款：红枣花茶7 d* Q8 L" E: \6 F) k
! }! V: ~0 J4 r; A
材料：红枣20枚、花草茶5g.# Q' y; x# n+ E# G) d7 j
/ e/ d' e! K6 I# f% Q, F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! V* g+ n( o2 G: k% ?
! L) f9 [' j3 K9 c, o3 s2 Q7 C ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! Y! d2 F. ^' S6 I5 u6 N2 I. J5 o9 [ ?, A
: a1 ? n- Z" P& Q8 {第五款：柠檬红茶
( B7 x3 H |% ?9 P& c! f0 r- v6 T0 q' q2 N; ^; u# Q: ?! o" U
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) T% b7 j' ^4 s( H: U% W" e
; x8 ~) g% K9 F. X- V4 S9 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; D/ a( _7 x! G- Q8 G1 K) o h* P
- t, @# @) f' y9 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Q! V' G, m- {1 i, p$ C
/ C: V w9 W! w) {) O! N
' p0 Q: R+ s8 F6 M6 G第六款：菠萝蜜茶
8 q: w# ?. L6 c4 M5 o# x# W6 |
8 w# Z& Z* p W. r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 ^' k! j9 Q! n. x* _& S+ s/ O) B: m' Y$ _
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Q2 t) T9 a T/ X3 v2 W+ ?
. W! F* p1 x$ V, t9 S' |
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Q e. Q. n: @8 {0 K( V" c ~
9 H" T$ d" J" T) u( V) p9 g. R& Y+ o/ L8 \
第七款：玫瑰果茶$ X) L* R! L/ x8 L( V! O
; ^2 c2 d4 G& |3 V U" C4 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! n" j+ u d5 x$ f' G4 @; @
. R) t8 P3 r3 O% |* Z. u3 S2 l* E
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 v/ x$ ?1 n9 ~; q; N1 k* m2 u! E( u3 E4 l4 ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, S. _7 A+ ^9 Q6 y& _
( d/ i$ Y& t; b/ f3 t% I$ ~& c" V* v0 _1 a
第八款：柚子冰茶# I# P {' j3 N! R3 x# E
1 ` U0 {- s5 ^" w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ V" f8 {1 s: S. Q* n; I8 Y A$ s- B
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 G& l- r$ P' v% J+ z. h; H
' J2 a8 H6 B4 y5 ~6 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& t. e1 x" v( [$ b- ^+ i. V( c Y$ o6 ^- [) x
! H: Q2 ` T" b! u1 P. i* u" P* N
第九款：山楂首乌茶' o g7 M4 j8 o1 x
* d0 R" o2 g. ^5 a6 T) D0 C
材料：山楂15克、何首乌15克。) T0 W5 O% S4 L. j) B/ r$ {) X! L
6 Z6 V- Y) E2 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 ^$ I% S) M) ?( U3 ^- }3 t3 o9 J; t8 u6 ~6 M8 z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ C* X9 I' E7 s* s: _; p4 T3 Y' V: }- {' T; Y/ _
! b# s; {& p0 C6 C
第十款：排毒美颜茶
5 |: c$ R/ z" y1 A7 p
7 m6 I7 K* @+ k7 Q _% Q3 L* n- w! f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' G2 d/ B5 S/ M. W2 q
% f2 J5 V+ V; l: l. t7 ?4 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 x" V/ T% J) r$ J
% {0 c* I0 F2 t: O: h+ ~
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
s/ Q9 F0 I( i$ Y# w
