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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" ~1 c/ O P+ n) f第一款：香蕉绿茶6 O) d9 u) T5 A0 F& v @. w/ r. E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% m6 |$ g$ P( g0 K+ }2 W4 f& k; ?
. G/ Q( `: {' C1 N% S1 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ A" P9 S/ o4 t7 `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 X4 V# A: Y* N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 k* m. K: \$ a$ i9 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' N( x9 r, y3 z' ]第三款：苹果绿茶
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, l# E5 C" l, o7 M8 T1 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V/ L* [$ m- {" F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 _2 b; a. O. v5 ]9 Q b, m1 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 Y2 U: N5 ]3 A3 w7 n3 f3 {
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第四款：红枣花茶
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. L2 J2 n+ J- E1 ^* ~材料：红枣20枚、花草茶5g.1 m+ O W0 ~# L: L3 R# q4 ^. A% O- ~
8 V6 x5 D3 @+ s2 }3 j- ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" p+ P' H! j1 H2 d% Z
2 n$ U& V. {" t' Z6 [- Y& Z4 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# h8 S9 d4 U7 V& F# z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. u% B7 W2 I9 v& ^; w1 _
1 Y' ?0 P/ l2 ~/ k( p5 J( ^7 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" Q, F1 c/ U8 G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( X7 k, w+ P8 Q( D1 Y- _/ h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Z6 t0 a8 g$ ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& D# z# r# `# _& _- p: V
$ J' Y5 `; _- m' B2 i) m8 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# k5 l& N. I( b% A
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, ^6 w8 ^. G/ h* T0 h G" w8 B( \第八款：柚子冰茶2 _: ^( [: D& J/ C" M0 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- x' ^0 l1 o3 G- B# Q: g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' ^: I6 F) ~6 k8 K3 N第九款：山楂首乌茶* k# ]1 ]9 h. H7 e+ o5 b0 p
3 ~* Q6 P8 Z+ ?0 f7 j$ S材料：山楂15克、何首乌15克。, j* y, H% N6 J, W% l
* d8 @+ t8 y) X! j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 C9 q8 e5 E1 y; e* d
' Y0 M3 ~ l$ s+ W4 z& ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' z' `! y8 o, Z3 F) l* f4 c
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5 K" }8 K: E2 d! R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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