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% H% u$ m( i3 Z5 O6 `, j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ R& K% G" _0 k' g1 y! ?0 T
9 Z5 |' J* g- G9 J" l& v) D5 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^0 d7 C3 m- u! ?4 V! I' P; q1 H* s
- D/ h9 f) w8 p1 y, s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' K0 M) A, c- Z0 X6 k8 R% X% I: `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% V& p. h* O# r' m/ Y9 a9 z
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5 G5 E& @- ^3 `" a9 L$ j4 v第二款：葡萄红茶! f. u8 S+ r! y$ o" I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: I9 Y7 W1 B3 Y* m+ C; H( g7 a
' |% {& d4 }+ }, l3 b J0 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 K! L2 I" _: d* v& j/ n+ B7 l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, K$ d$ v/ U! n1 c! y, r
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9 @' E0 y* M, H: ~2 w! m第三款：苹果绿茶
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+ d/ Z1 O( c( Z1 L$ o4 s) C/ g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ~* o) Q. _, ~( {6 t. m1 ~第四款：红枣花茶" B7 M1 Q# C, K% k5 @: A* Q& p
2 V9 [+ Z. e, N材料：红枣20枚、花草茶5g." e" G5 ^( h- u+ e, v! X5 X
9 U! N+ j5 H& a- ^8 a( a, e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) `: }/ C' Z; V6 f% l( Q, p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ P/ {8 J" n/ w1 _' t第五款：柠檬红茶8 C1 V, _ f# a( F8 E6 b |/ o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) Y) V7 a3 s- L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" W+ p0 c* O* T* o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 A& n# e0 q: D/ n. b
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第六款：菠萝蜜茶
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5 P( q0 \; O. A) x# I& ~! [6 {5 M% h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 r/ w) [8 E( N8 e! Z8 B! @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ d) n- H' c" R9 T" p
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- b; X! C4 Q9 S7 X1 k. x" B& r第七款：玫瑰果茶9 A6 Y+ e7 b* T/ Y1 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 y. p9 M+ v" b" T5 O
+ P- U% T) e4 |! p \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 E8 i+ A- O1 N5 ? S% B* W) c' M
1 y# W" \1 `. y. _* _1 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# P: x- V( c% f' C! I) g7 ~+ V2 E$ _第八款：柚子冰茶' k% T* p t+ p: m8 `% z. y
7 z7 z) f4 z, N3 r9 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ^4 s& e4 c9 @/ v
) l# `& i3 ?( I/ o+ p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" U/ ]) v& ]* Q$ ^" ]+ Y$ F; k
/ L) @# F n7 k+ S' T C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 G, _; g% E+ K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. v' G. f: M. h8 w' {2 ^第十款：排毒美颜茶- L7 b' M% w6 z3 n4 H9 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ T, ? {; W, l- e) _9 t
3 r8 ?. k% O+ m1 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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