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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ S7 ^# U: A6 Z+ ~: q# m1 K第一款：香蕉绿茶
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3 F% N4 I" I& z# U6 r8 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% c- Y+ v- i0 I1 k3 s9 L! R q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 }' g5 @- \% c4 ?" W- P. x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 o+ R1 s8 a" Q6 X
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/ K6 D" G0 e4 K5 p2 o第二款：葡萄红茶' Q# Y8 D/ w; }
3 L. Y& A4 s5 N6 }& J9 N5 L* U材料：大葡萄一串、红茶5g。: i# |* w2 I3 P6 j' \4 y6 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ~$ \# D- q8 g. y# Y2 \4 f) ?
; G& Z( `. m4 ?% ]: _+ Z% v6 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: C! I6 B" B8 Y3 G6 D2 c' U- a
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第三款：苹果绿茶) l( J" m9 k& g% s+ V2 [4 ]; f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. Z) O" v: X. G- l' V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- f; C( R- G/ l* ?' @第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! E9 K2 `6 b, i& y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, g' q n+ I' j/ W! R6 B# H; e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) Z- w; G0 m# _
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) J5 d& h! }3 U/ i, O X/ h第五款：柠檬红茶0 P+ }8 A6 f; r
8 ?* X8 o1 Q7 p: `9 I- u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 L6 V2 S1 a0 F( N, N
1 ~* _; F8 w1 H/ C. `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ H4 @4 A5 m$ H, m
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! P/ i: @/ q5 D/ q第六款：菠萝蜜茶5 f$ \& L& w. Q! k
8 L0 S* m2 h. N6 E$ j6 @2 a5 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; M# ^: Z* Y9 l( q; V. v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 ]: t% v: b- K4 L9 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Z3 I1 C+ c! u, R0 m
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 N# k: }3 c) Q) e* Y& K. T* @7 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* J, t7 x: W8 H! [ Y$ B- o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 q% v9 K( n$ C2 T( K3 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' j6 }5 R4 I* D
/ w2 [4 q, t' a: o/ |4 i% T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 w' f7 r; j9 a* z5 o* u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 f7 n, C4 e. L' @3 s& P7 M+ y( {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" @, s$ W6 z7 B9 ]0 h7 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Z( ^0 w- x/ w' K& t, F% J
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# G" U s/ k8 l第十款：排毒美颜茶. U& z3 K+ J5 L2 E1 U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 w. o9 J. L F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 `6 Y( }: Y% {, n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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