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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 Z8 P! a: Q% S; d8 I第一款：香蕉绿茶" z# l% r* Y ]0 h% O; l
8 @4 }- ^( ^/ \2 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ~8 k" c S3 \: P, A9 s
. K, t! U$ q: @5 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; A3 A# }7 T/ E1 \
0 c! W; J2 x6 D* X h% w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. f2 S* u8 ^! m: P: F+ X1 _
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第二款：葡萄红茶' }! u' S# X! m0 {, V, a) |- V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 E3 Q( s/ G. E' d, D4 D9 r0 B
& I) L9 {8 n% X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( {& S9 M) A' i& a
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: y; @8 D0 m" q2 Z% ~第三款：苹果绿茶5 o- x! p2 i! m/ H7 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, \) N$ S3 m4 f4 x8 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Z) y C# x, T+ ~. v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( Q' g- }# v5 e/ t( r. P- t
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- K# z1 i) h0 \第四款：红枣花茶7 `% d" m4 w' C) s/ a i% i8 D& q
# X( s% Z9 e" {5 n2 a' c1 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 u# H: @8 ~9 r/ _1 r+ ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ~! j: G1 e4 D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 M" q# \3 D1 ~第五款：柠檬红茶3 s/ |3 z. ?6 o. S
# G+ @, @- p* e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 {8 G' V: C$ Q9 U
6 e1 b- M$ C1 D) s+ I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 @* l6 j# M; S$ Y, A7 V第六款：菠萝蜜茶) p. s7 ]/ D. @) _6 D/ j6 H# r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) a+ A, u( Q0 I; y) V4 p$ r7 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# z' u- d2 j" {2 G* \
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( j5 B8 A, j, [( a6 @3 i# A, U/ l# @
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6 b. H% L( ~$ z7 z& h; u# h第八款：柚子冰茶
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2 K% \; U! f$ P0 v3 }4 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# o" R! _' z- w) q& Z: z1 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' `) H) F0 P* K/ x6 w% x* @
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. X: ~% s4 H5 v# n+ Y, R9 t第九款：山楂首乌茶' e1 c7 L' Y% D5 l# y4 a
^3 F' d3 ]4 e9 l# W8 U# l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) x$ ~. r' ^: y) t' b, D p( V# I) ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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0 J% F7 f4 R" j) | W& U# ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 B/ k; d) P4 n1 k0 h( f6 F: B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 K P( G9 I7 T
5 ]# _& l# v/ ^$ ?2 s: V4 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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