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9 F' V. n4 F8 _& f8 Z7 l& E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 U# a0 n! v& S7 r1 L, j4 Y6 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; F$ t* @) t' W4 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: H1 ^1 f. }" W( q$ e! ^
9 h( B7 m3 n- \. W# D6 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 T4 P+ R4 \! f$ l# `
1 ? Q' l$ C, l0 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 \) |$ G4 I# z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. O: m P! [( [( ~8 v
5 L6 z9 }5 H1 a' Y0 M* t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: r8 F7 }8 P; g. o0 g7 b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' A5 A1 [* X. y! v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 ~& x3 n. M/ a) v% g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: n3 o5 u" x }$ h3 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 n" V1 E9 |9 Y, u2 L0 i+ F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 |8 @9 X' \0 ^& V
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 m4 L1 O8 w7 {5 u5 L3 x a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 j8 Z& Y: Y; U7 P$ I2 j9 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 n( X( Z7 K1 c
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8 Q2 \7 ]/ _* l6 X第六款：菠萝蜜茶3 f# P0 G9 j& p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ B0 w4 `9 ~( \3 a# P! h) V2 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& a7 U+ B( F: I6 J8 D4 F2 T
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8 p2 B# [: D7 \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' P3 T: h m2 R& q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ u. d5 J: n5 J8 \
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第八款：柚子冰茶
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2 ^# M/ Z5 h' X+ S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) Z4 A6 A8 i) x# i1 K. p# J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% G a5 k9 J. b/ O2 a: F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& q9 D9 ~7 }. c, M) B' `# G7 A, U1 E第九款：山楂首乌茶2 a% @& N/ ~: N
9 M$ j$ V: G0 q0 W材料：山楂15克、何首乌15克。
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?% a0 M' C" O0 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ M8 [3 V7 ` [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& E0 g- C6 J/ c4 e2 A$ G; i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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