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& S7 ]( u y( A/ g ~; a! B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 g, O7 D7 `1 I/ h2 ]
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第一款：香蕉绿茶6 J! t2 B9 e* O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 S. t* h3 R) m6 N2 f第二款：葡萄红茶5 w; ?" Y. ~5 G- e. [
9 X( Z4 g1 F0 `5 W1 S材料：大葡萄一串、红茶5g。9 x7 N4 V% u' b$ }9 n! u5 C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* G4 m+ `$ E1 s
2 W1 Y. |7 t% a, X9 k% j) m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ X/ v9 p/ Q( g/ u
* \$ K3 |6 l% G& r; l2 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) K# A3 P0 w7 |/ T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: ], W7 G: ]) c! e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ S- K3 Q/ D' _- ?* {- A' \
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# ^$ Q4 y+ C' S; O第五款：柠檬红茶
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6 H- l3 _# t( d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 g" a9 g# ~+ \# A7 s' ^* b' \0 k
# C2 S- y6 }' z1 R% C0 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- [; X* I, i2 c5 v: ]% g
/ J3 ^ D9 F7 B2 s" o% Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* E7 G' `$ S+ g6 C& V第六款：菠萝蜜茶1 I5 b9 b" V9 l% j2 Y7 [( \2 M
, n. _* P* s) {/ m8 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, f- W/ Q2 D+ X3 g# S
J7 W C/ R# O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ I" q4 r: a; s" ?% Q% O4 u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ O- W. N* |+ w; v. v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; M8 n' Q6 u* f% F& s" f% @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# G8 [8 F, z5 P7 @1 a g! B
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& D+ ^- _/ a: f; K第八款：柚子冰茶
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4 g$ _- Q, n$ X# ~% Q( j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ E( ~; K: H2 ^% ^
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6 E7 Z& F, t" v9 v! d5 n第九款：山楂首乌茶# @, u; e) P) \% W8 V: w3 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 L4 K7 Y$ C6 n% _
0 L2 n& c6 N6 c8 I3 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ I n# H) o" B* q& c第十款：排毒美颜茶/ [. b) I3 G5 h4 ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 _( \& [* ?' _* |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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