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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 Q! e' V* l- Y3 i. g: |5 {& a
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- C0 m' b- m, [) N0 N7 q4 `' d
6 q; q1 l1 p7 [1 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 i! U3 W+ b2 x2 m- E1 j/ g# D
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第二款：葡萄红茶1 \" w# j! x5 V b: y T2 c
1 e8 W- k q4 f2 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。# L6 T; L) a7 P: [$ C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 m, G6 v2 ?- O
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# z" T6 G2 E2 ^7 B! @2 z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m; _! R& X; h+ @1 l2 K l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 D |, J; B1 T( V: n
! D9 s- Q" Y2 j$ |; s# M$ y' \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" t; m, r" l9 r1 C$ H/ X
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第四款：红枣花茶! Z" {. v3 @7 F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 I8 K' S: E" d8 B, ^' E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 F" E4 l7 o3 \" ^5 Z3 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! d' j; A0 {/ l' h% A2 K, t* S
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 w ~" _5 s0 t% J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 T3 ~5 c, ` S) _
6 }/ Y1 H+ h, @$ m8 v t! R# q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ q; V( M, M1 h, j+ R5 Q
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第六款：菠萝蜜茶/ ~" W3 d- w" M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 J7 |1 t, Y, x: L, {
, Y; s! L/ M, |% m d3 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ R* H8 K P$ ]
" i* o3 D# F o+ ]8 a& n- O7 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" A3 t* B3 Y4 i+ h
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4 O# W' j* s2 n$ {8 n5 a! C4 r/ K4 ?第七款：玫瑰果茶1 P+ U) Y0 {* Y9 C$ P5 b
; \" N, d( N1 T; U1 H4 r: @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; I6 D9 L( T, L- v
$ j4 ~4 s) Q8 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 u$ m7 j9 W3 @* a1 e5 t
# z# [9 I- Y: \2 [ t& k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* V5 ]* s- b, ?$ K, U1 J4 A
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第八款：柚子冰茶
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$ c; V( H' u* ~& D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ]+ i8 l/ }2 ^8 [6 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. }' E( T3 `, x# C- Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 w, \! y- z4 G: e/ R) b
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! V4 ~. {# v. Z) u3 q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; W* N1 F3 }: c, v* @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, R+ i7 Y5 g- K5 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! y* e4 i& a; Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% K0 `5 g: R2 |. |6 ]6 Q1 R& n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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\4 F7 r7 z" p# U1 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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