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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* F7 ~7 P/ A& [
+ G$ i$ s5 r7 w$ I# N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: }8 |6 Y1 [. {$ X0 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 m$ f. @# ^# H& u
$ r: e+ K' ~/ t% k, k0 {0 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ?" b3 L( k4 u) F7 ^' A2 c
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! c& j/ U0 j% v5 W" ~/ G% l' _. a第二款：葡萄红茶! @ D. E( G% l7 Y& ], h+ O- q' o; s
0 K$ i4 ?. G- q8 E$ r4 L- O8 c. \材料：大葡萄一串、红茶5g。$ U$ R" B* U% E: C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' X% d% s6 _- ?+ a+ S4 f! u6 V- x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 U2 y9 T* z2 l0 t
4 ^9 X5 ~3 s! f) |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' R) @9 ~! H; F0 y) d" l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 G- z7 Q4 \" i5 L ~
5 x' H Y" R. Y0 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" a7 E( Q: y! N+ E4 E, \5 r" |* v" S j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( o/ S, i$ Q* L% |) Q. H) |
' k5 z. f5 ~, O( D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 w* F6 n8 t( A8 V: G1 T' R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 {6 q/ ^' N; K; j! H
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第五款：柠檬红茶3 s& t# z( G V/ Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% e4 V1 p* ?! `4 K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {" I9 A9 e1 V% W- p3 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. c' Q7 C7 `% _. T" |1 `第六款：菠萝蜜茶; t+ t; N8 K) ]- J
, ?- _$ F- p4 G' Q8 O2 K& P* E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 `1 ^4 g( N+ b" {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% j; E3 |0 Z) Y+ R+ L* x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 q/ }3 i8 \5 z( n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ d o) y+ ]3 c% m6 K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ m3 J" l' r; Y- w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 V* [6 \/ R: @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 ?' x. U/ A$ U: E( W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! {! L" L5 ]5 Q' E, f
9 |* P: H0 C7 s7 h" S材料：山楂15克、何首乌15克。
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' _$ Y1 g2 R# y2 P }5 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 |7 ?: N+ W; C5 Q) |' i! B4 B
5 N o$ h3 J/ ?/ H1 a1 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 A! d% r4 j' a7 B第十款：排毒美颜茶! K) ]+ |- K9 M4 d/ n
2 N. n6 X; e3 Y! ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 j f/ S( J' a n: }. O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" t- m2 }) H0 l0 |% o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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