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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 F* K1 L) y, C! n `( l: |
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第一款：香蕉绿茶7 N2 O% F( I3 {1 [; O& X. J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 ^: Z5 v: v7 l0 \! y- c ?
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" i% c: ^- L3 q( {6 d% C6 }第二款：葡萄红茶/ _9 A2 H2 Y+ y- ~$ x
+ A! ?# n5 z. {8 R* t; f) u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 k9 V6 d' m! }& I) n5 W( |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, G; p0 O. }+ V
( P' C s- Q( P/ W. ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( }8 A2 m: b' H
' M" ^, e& V7 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! l2 f! y' P" f0 ]* I5 T- M* [6 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( z6 ]8 Z; T/ a* C: O8 o1 r
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+ s$ z. v# O8 M/ U7 v第四款：红枣花茶$ Z% _) ?" v( |. s1 P
, D2 h, Y8 O' {" y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! u' D& a" k2 n/ A
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第五款：柠檬红茶3 L$ y) K+ x6 X$ R" e' G5 [" |# }' v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ?( }6 ?" t2 J6 L" I
' m( Y* G/ B' x/ {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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m8 y$ T3 K; N: P: a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, o/ V+ T# T% r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: w" F' q3 |& }0 i# M) v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 J F7 p% H: E; T8 W, i
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+ y/ w/ _: d$ p5 X) z1 M2 j% z第七款：玫瑰果茶
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. w7 n" D7 ]0 S1 w- k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ ^/ E+ \9 I: i, O1 \0 R, A
9 b0 U- v% R$ N- z' J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; x2 k+ _/ S- Y" m# r$ }+ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 I/ f, F9 T, |8 p! @1 }3 o) q第八款：柚子冰茶. V8 o3 N' l! ]0 [" Y8 P8 H
: k3 T! W# l- B7 A/ O! C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& Q( s; [; W; t4 ?- {* F6 ]7 ^
5 C5 `6 }- L2 W6 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; c! S, j7 _0 _! r$ Y
: E9 _2 Y( o e8 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ ?8 f5 u6 A- d6 s5 _9 A( M材料：山楂15克、何首乌15克。. U) ?, [4 V- M9 ^5 e* _' |0 L e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ E' H, v: Y( O) C( Z( X! L
6 ~4 `" R E; w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 g& S' }5 O7 i9 i* |* }. t$ K; q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- f1 e2 A% n- E0 f. |) [: @+ J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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