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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% s: B8 J; W2 a; u# T2 Z) N
7 [( ^) n0 q- n& R) B4 @/ [第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: l: b1 ~# o% u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# g3 p' d# \! S% {; c& x) A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 x% `' t& a$ e4 r# s" w
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2 G* u9 r; o4 s6 o2 `( m/ V第二款：葡萄红茶
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3 c6 D9 P3 v6 c2 n6 {) V; C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 ~* R' A/ u& Y# x2 w( O* F+ x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# H/ S- x" b8 `/ z3 y! S
! M/ p) M! Z( f- C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ Z. b: K: Q. @& M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s! U. g& i' C0 c
6 ]- w; e( D! E$ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! T" X% {/ X, k1 y; a2 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 x- M1 U' t+ A' t- j
0 N( q4 d6 c2 T4 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& n6 }$ l% q, y' o5 N$ }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) |* t2 g9 z) q$ b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# [6 k6 r! w5 t m
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第五款：柠檬红茶& f; C$ a: s% M3 F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% T+ y$ ? z w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 l) w! X1 \* Q( y q0 c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 Z8 D S; }: }
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" g2 w- O, C" r# o4 Y# F! C第六款：菠萝蜜茶% H- X+ z4 J: e. B$ c' F6 d
% X7 s$ S4 z1 Q4 W: C" d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 A6 w8 q0 V3 \* X2 B% {, c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 H9 I7 `- d! [: }& J+ B
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8 O/ ]9 C* a* w1 G* \+ H第七款：玫瑰果茶. z' R1 ^; y6 W. E9 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 ?9 r" u+ l" o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 n: t. F5 R1 Y7 Z2 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 r' m: F% u5 T- e& A. Q
' S$ p7 f' A' Q# Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 N) J% I* S2 E% f0 I
' P1 C q, P& o$ E" s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% s( u' N6 y0 L4 i* y! m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% ?7 h& Z, V2 T* A" b2 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, T0 r0 G1 O$ w6 { {- a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 k8 T% k: P% B
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第十款：排毒美颜茶 {$ O7 q- I4 e2 p+ t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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