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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- S+ P8 e, R- U- j N第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 G1 ]! N) R7 M2 z6 i, M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% x0 x$ Q) j9 \% G# ^8 p/ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! u; A3 N- {; t7 \! e1 }第二款：葡萄红茶' C/ Z% \$ q- i4 k( H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' u% f7 @/ c8 I5 O$ C3 j8 m1 U0 O
" d7 x+ l" `* N& S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Z/ l) C1 j/ H
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第三款：苹果绿茶* L0 g5 K& P1 i9 d& M
# Q% Q! {5 D3 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ?* ~2 j$ W0 D
( }5 r: m+ _# Y. H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- r5 C3 g% B! Z e* B
; y5 M2 p' c4 [1 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 K$ _9 r1 F! e* j& r4 [
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第四款：红枣花茶3 G6 R G7 T( z, f* j+ C( r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* a' B, N+ X/ [- G6 c3 m! Q+ q* a4 Z
8 P0 ^! }* A" _2 U3 q* u: h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 E( ^3 y3 r/ A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 s0 W3 L* B% ^: \
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' f" _2 k+ t% X0 d5 n, F+ o第五款：柠檬红茶9 H. r* [# g& A5 n/ f9 h
$ E9 M" ]0 v1 N5 D) |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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t' G" ~9 c2 t1 F. Z2 m4 S) M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) D$ \/ `! O2 _第六款：菠萝蜜茶
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- L9 z+ [' V8 H" J0 k! Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& U5 {+ x" H d3 \: h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ V8 {% ^# V% V0 s' D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 g. `+ q. ^1 A
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8 S) h t+ e9 _0 E第七款：玫瑰果茶* K& t, ?6 b* Y* v* j I
/ G. a$ B( c5 |6 _6 ?" S p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& A# n8 z$ f) H2 M8 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& @- R _) @& a% p. T
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* R9 T- S, x+ j1 e. G( i第八款：柚子冰茶9 f+ Y; K p' u" @9 h# k" t7 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 N4 x+ O+ L9 q2 E4 W. r) R% c* m: e9 _
, a0 @1 `3 L2 Y+ V4 t1 l材料：山楂15克、何首乌15克。% b: a* _4 c8 h+ o1 a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( B7 a4 X: |; T. R, i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; W8 g. h6 ]0 ^7 B2 k( O) m第十款：排毒美颜茶" L; f: Q l7 O: N9 ?* O
0 h& ?8 T0 i3 O `6 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" U7 M" P0 E/ L0 c5 @7 ~% f+ ?8 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 D. v7 ]! Z* J$ O1 S0 v% A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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