|
|
左侧卧位易致胃病" W* T8 o/ p# m H2 G4 a( z. z
$ k; P* q+ o( V H: g y3 Y
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
! T. e2 l. z: v+ z: |' n& c
7 Q1 Z- F( Y: e 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 F6 e2 O8 g* H. x
% C2 `, b5 p2 U2 O5 V! z
俯卧位、左侧卧易致心脏病 L& }& `0 v' `( ^
4 k5 h4 U( i) R; ]2 C1 \) `
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
/ o- [" q& `( Q L' s
8 m( m+ v5 Y5 H; B6 ^, b9 ]/ ~$ F' D6 `; R
- y' Y. Y( P- u' V/ i: c7 S
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。+ W& C; R6 T* R' B& q* m
w7 {, K- ^4 F& [* |$ z k8 v
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
' |5 y: b9 h4 F5 b7 I7 y! K, j$ V
" `& H) W6 V2 A4 R 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适6 ], r. x# o: u. D' c" A
2 U9 i$ L% u1 m" I$ n
侧卧位易致脑血栓
/ ~* o6 l. k) e. o& _% k4 P: b- \$ J+ b: e7 M$ Z6 E7 _3 `/ c2 d
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。# }" J5 W" a; H: X
0 P8 C, C5 M+ o4 J2 c 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
9 S6 S2 J @! c. g# h枕头过低易致高血压+ v- A" i# h" u, ]
% ^" A; f) p6 L |* U 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
6 N& T3 Q, B z4 H! K
9 t2 N# V) i6 K$ u2 Y5 N# E3 K$ U0 a' K: F- I
4 U! s# H% h- X% h: I P" r
) R2 Q* r3 v; ?2 l7 h- }, o 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
% C& z( O; t6 u* F6 k- E* n- P. b+ _. ?" ~6 w
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。: D t3 a- R$ {, Q4 L
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
) J' { ]9 j& B* i* [% X
1 }" |/ v Z8 g& q3 I 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主