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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' n; p3 X0 J7 g: b' D
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第1要诀：“油”满全身
o& q, K0 M2 E2 f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; {9 c% B& W' `9 U( B
% f+ v& F3 I; ~9 ?0 x; I第2要诀：砂糖去唇皮
" N" o9 h9 K4 Q9 C: ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 : Z* P4 Y& Q: d% r4 E: ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: [1 M5 P5 K) q, W* f J7 k5 I第4要诀：颈部护理
! l9 L& b4 {* A' r) H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) G3 R# N, V4 u/ j# m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 x8 y) K6 D4 g4 G6 N
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第5要诀：滋润双手
4 C7 x4 c' R0 d- l5 ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 a& L! z% |5 C1 D) C7 }" f
8 g# n2 ^2 d5 k% } J" S! f( Y, |第6要诀：伸展运动
% S5 A) j$ x% G/ z7 S/ p+ P1 ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( m" f8 e9 @5 o1 t2 n第7要诀：别喝太多 : W0 c% z$ X! \% g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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* w- Q: h4 z& m- ?( ~第8要诀：补充水分
2 N* n5 w& D2 x n6 G1 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
! o( C1 ^7 I: n }& l 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! s2 t- e6 v+ n: c b& g
第10要诀：早睡早起
4 N2 o# ^, @5 z B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15