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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % C" m2 |% S4 `' P1 T1 r! q: z$ @8 C7 i
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第1要诀：“油”满全身
) u% f. m0 U m7 j( S p+ f; @ t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 O3 ~) b7 P6 q; R; z3 X U
% t" ?, ~/ D) Z$ `7 H第2要诀：砂糖去唇皮 ; H% G8 f1 Z) B0 N$ f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" C5 M9 i/ i$ s" j第3要诀：茶包敷眼 ; r4 ?$ E. f9 u- r7 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , T0 p3 t; A0 t2 e
9 Q$ I3 c4 z2 b. c, X4 U第4要诀：颈部护理 + P) d1 ]3 |3 v. n9 Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* f: q! t7 _' s; U0 V; N6 K7 ?9 } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 6 {2 t3 E; S* ]4 M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 % E! @# g- W5 i5 e; ^
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- M m% ~1 F% A* i( y. t+ C' Z7 g第7要诀：别喝太多 ; o+ ]8 Y6 u" m2 ?5 n6 B' c9 e
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; V$ u! T6 `1 o7 l: k) Q0 X: }
" Y5 ~6 U; P; r* O% V第8要诀：补充水分
" ~, \, Q: @7 g z$ O6 A& b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 S/ P- N8 Q: |3 R. D第9要诀：回复脚力
+ Q7 f& w! u2 J3 |9 }5 d2 C+ g' W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 r5 u( R5 X, q2 e- C
第10要诀：早睡早起 ; `3 i8 d1 y) ?% r5 s: |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15