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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; e: j M6 L8 [8 z& q第1要诀：“油”满全身
. f8 K7 w! @4 e( t @9 y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! G; H4 l" u' Q! b6 [& l8 V
+ i% _1 \3 f. t! {+ V第2要诀：砂糖去唇皮
( k# W3 Q' g% U9 Q0 K; x5 k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , L9 @) ^# \2 w0 U
3 r) B% X5 E7 R2 |9 \* z' e第3要诀：茶包敷眼 $ M1 o' J' g* k3 i" D1 a# l
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& I* {5 R+ C4 j* G. k% e第4要诀：颈部护理
, |" y9 _7 E9 v! A+ A* q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 c+ F A4 W, \1 H* u% v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 3 j5 u& e4 x2 y) {8 G0 h- B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! c( C8 q3 q$ I第6要诀：伸展运动
! Y% \2 d/ e; n+ W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; h4 |4 E0 r5 _) f9 I
6 r, T+ O; [5 \! z! H% H1 ^8 P5 f第7要诀：别喝太多
# |2 g# `2 H; [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 n# j8 L, H- _* { r' x6 m: T
# X8 k5 }: i6 ^/ H7 [1 Z第8要诀：补充水分
: u+ @0 ^5 \6 e0 I. ]( E4 @3 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
( h4 t+ ~/ w$ \: _. q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 h* T, e1 }5 n3 T6 n第10要诀：早睡早起
) n( w/ W& o2 Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15