|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 $ g0 e( Y. N' \8 o, \ }
9 F$ m/ T# D: `+ f" `; Q据中医生介绍,长期对着电脑的职业女性,除了要在工作时作适当的调整外,还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 + d9 d. n9 @2 ]1 D( {% `
' A: i, B) T V. |" g) y& }1 V
枸杞子茶 ! v7 p" [5 E! K+ c5 Z. {
9 Q! p* w0 t% k 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。 ; J6 t( L2 e+ s9 i2 F, o
, H! ^4 L% c0 X! j- B- u
菊花茶
/ d+ w; w* R) S, R( {6 m
q: q! E/ {3 y& S9 ?' c4 z# d# ] 与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 , R% d$ U0 n" ?8 h6 O5 i' ?* A
$ [5 [5 o( i# V% k$ u
每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。 5 U# G$ f6 ~6 {! a0 c
4 z& z" D( h& n" V
美白绿茶
/ }. v( ^. L! {* g. R* {3 N
S1 Y8 a9 G* I2 y$ K9 ^2 n) K 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界,而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性,更加追求健康的美白,并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ E& ]6 k0 a4 q
* h/ y6 g! R. P7 D2 z6 p 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C,它不但可以清除体内多余的自由基,还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用,可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是,绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神。因此,最好在白天饮用,不要在晚上饮用,以免影响睡眠。
0 X6 W ]2 i! ^; P/ e! T0 D% X1 P% }2 X+ j% p* t: n
由于女性生理结构的特殊性,绿茶是不能每天都喝的。中医提醒,有5个时期要特别注意,以免身体越喝越差:1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|