|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
, Y" L0 [& M( a6 N- x
( k" g$ t: G) J" Q据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 ( {9 W. b; D' x. ~+ i6 X7 Y2 S9 b
$ y x6 u0 h7 m+ v
枸杞子茶 " S9 M8 ~: h0 I( Z3 L1 U
! G' k K" Y6 I- c+ L4 y 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 3 o* e6 i4 r( o0 d# I7 @
" H, B2 o R( F+ t* d 菊花茶
; H+ X% n n# s- w/ Q" ~% V1 t( L% ?: a3 z) I
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
! G! s, c1 h3 t0 |& U
: F1 L2 h- ~5 l2 f 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 . x0 l4 t, a0 z7 ^! A4 J. ]5 m
1 O/ F, ]3 a7 P, g/ ^3 Q
美白绿茶
; T$ ~ s; _: {0 m: [
1 a: P7 g$ \' _2 i 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 5 [6 O- A6 O% ?7 ?+ F0 i, b0 G
8 w( e1 Q* ]( E# {, E3 c
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ) a9 u. n B% D9 @3 H9 j
- c) ?4 j; |5 H# o3 c: {7 j
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52