|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
k3 C: l5 x5 {6 r
$ x) Q V; N& B9 y据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
! ~6 A1 v# _. J1 ?* Q, @" z5 m5 `* [/ y2 L/ e) t
枸杞子茶
0 u* Z# Q. x6 M& a/ h2 k
1 v @" X Y$ O$ U6 g7 P 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
1 I% J: y& R, e1 l0 F0 `" Q
. ^" U5 w- c9 Z& G 菊花茶
3 T. K2 i4 A0 ], Z) r, n; }6 u* W
$ p# A3 w' A @% l 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 [' s. v& ]9 u% L8 D: O. t$ q
9 q* |$ t; o0 U. V 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
$ v3 L. W7 k3 E' K: t7 b8 e; @" z" }5 a& t- X7 Q, P
美白绿茶
" Y& Q& H# {7 m$ R2 h1 m }$ _+ s2 t6 h
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
" i9 x1 M$ b% J- x. }% J5 {; k% N
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
4 r' X! ^, h* ~! |7 i
7 D1 {# g0 y4 A5 w0 {( k: Y 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52