适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。$ k' d1 {, D6 I
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 " v- c$ |5 k6 b/ c7 g0 K& ~+ m- U ( j- y0 t% ` K# ]& F/ z 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： & t" x. p0 C% F: z1 q & C8 Y! @4 F' R/ I 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;) b# A4 I& d6 a8 V" c8 h
% r9 a: o C% a 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。& M6 x) J. N7 j
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。+ K+ N( h7 v- D7 C; W
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：/ G- A# ~$ V. f: ^ X; G
. B3 m0 n+ N f( S/ f9 J/ j; N 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 1 r* J! Q6 N' B) k+ U, D" g# {* f6 F& L& [- Q- [) ?7 Z- ~2 [4 a
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 * [3 N; i' Z/ I+ g0 O1 U) O3 L5 E* `; }2 Y8 o5 u/ A' ?
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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