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客家擂茶& \5 j1 |- {/ K
' _" `! @ C. \0 Z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' I0 o) R# T7 X2 M8 \6 x0 j
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 j8 h' u0 N0 l2 i. Q9 \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- j3 T& p# B" [1 V$ Z
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" D4 g. P1 e8 a1 g2 v
/ P! i: ^% f4 h4 @* E: F, K+ i% a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 n; o) w& Y& m. P
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山楂窈窕绿茶" Q0 M) H* n# ~4 n, z* ~$ C
+ y" h9 O: o; A2 S' e4 A3 |% g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 S% C, W0 ^2 I# [2 q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! E* G! O4 D- L, s- |( q
8 q+ q% f( C7 p; j5 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 s/ u. \# C0 R" @( s$ d
4 r+ b& h, f7 K5 m0 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ R; M6 {7 E' R% W# U. B
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 [* o, k) R3 s; G2 N7 [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: w7 s( W( m n/ o" M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ F6 G$ o1 S$ d+ m* M
1 w2 V/ [$ n2 p' N- Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 y7 P& i. t& \0 l
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 Q, z2 r e% j* j) Z. p* W& Q0 r" w
9 t8 J5 s0 r6 @. n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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