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客家擂茶
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: r; ]7 q9 g; f( N3 s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( ^, U* T# p8 A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 }6 r* G4 }- ~5 }6 e+ [
5 }9 D( T2 @7 e1 n. O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ ?2 d4 ?! u4 p5 }! Y0 {
0 p& ]4 f, {/ Q2 J; y( Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ ?6 u8 K: X4 Q9 r3 S6 M0 g# r0 E
0 X- S& ^% p+ A8 d, J. y/ ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' K4 Z' `9 X6 f9 ^7 P- W' B 山楂窈窕绿茶
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' @# t# O+ Q/ Z9 g+ ]0 r2 z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* X& @7 w+ }! r1 \, J8 q' o" Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' X" A' b( J4 R# b6 O 降脂保健绿茶
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9 N& b; q) o# q/ @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: |- F: m8 D" D$ o3 B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' }2 h2 U5 \6 w! b/ R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' L8 Z: L' e4 n; C+ R/ D
5 I0 l9 X3 m, Z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' ?' a$ x! m5 K/ Z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- r4 [; n$ X" X' |5 _$ \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! Y6 O- i a3 Y
f0 z/ m, ]6 D3 u" T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ ?0 U8 n+ d: W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54