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客家擂茶. I( |9 h' P! F: Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 h3 P6 L) {$ O0 r
- |! M0 k6 s+ v+ N4 _5 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* U s. @1 O, h
# ~$ i; v3 i% p* m8 ~8 ]) c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. ~9 }3 E& n1 {+ i
; e, I) J: ^6 p4 g, P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# J ]: ~ `5 v9 P" K: N* \) m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& P, C" Z6 Y) B) e7 r1 c; X' K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! d- Q. R' B' h' s& _+ |9 p! }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) o: _- @! I* [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! R0 W+ A, B4 {$ |, T2 O/ O; K
* y3 R& Q0 }& n' R 消脂绿茶
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" W: H' h9 J; P4 w" {- s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 N# Y$ @/ V% Q* G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- r4 c/ A& r- N' J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 I% X q. X- _. \5 \3 u B% s) }
/ i' O) O7 p8 R2 k5 G8 m4 } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 ` F3 q0 H' v8 t" |5 o! Y
$ ~6 C) j$ z9 D2 C! L o7 h) Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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