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客家擂茶) |. w U/ \* |9 y* B" a8 ]# U S
0 B3 O: k6 [; u* o1 p/ e/ ?* N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 B1 r V' c! M6 Y5 }( O
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* t6 W4 n+ W, G9 V& f4 I( m b* D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 d; V% W3 D' U1 `8 e4 J
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荷叶饮* J. x5 A$ n R' {
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: Z! m# b) T0 G& P# O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* U$ e* \& w, K: V1 `$ N( ]
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! D' \) Z0 J0 Z9 h
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山楂窈窕绿茶
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! c# B/ S }# \2 k/ _; E- B! w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" D5 i, S$ n& k* S6 U) e0 S- \
& S8 z8 A7 h% e+ J- y! `" p 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' |6 J' G; i6 W/ E5 F
; F# ^* b; `7 N; j* D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: L7 ~; M: p( Y3 ? 消脂绿茶+ W5 l) l/ ], o" R: z! z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: J% e" w+ i" ?: h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 N1 @0 s8 V$ C* K
( T( {& Z! B3 L% P! X, { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ `2 c9 T7 U- J9 ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 E& ]7 D% P* e) d& v+ h8 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: z* k' i. E |1 q8 ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54