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客家擂茶; X8 A9 @5 |+ q6 N% Y
6 f& }$ t+ s. |! O8 o# G( J" o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 E2 j+ Y8 h* x1 `! M
+ o# d8 v0 n- b& s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮1 \6 H+ ?7 C7 T. e, K9 Q9 J0 K1 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 ]4 u# [7 S% u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& \3 J9 c$ {" V i7 R" h
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山楂窈窕绿茶
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0 ] y/ i! Q0 \6 _" C5 c4 @3 K4 Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 S6 h$ s# Y+ e% D' h
+ V2 h R7 a# m. |* d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: P3 e$ t1 E6 N4 L
) t5 N: V6 H1 u y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, _! h$ @$ P) a" u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) z+ `8 w5 a# `- J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( Z& v! h: S" v) m
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. d2 h; Y# j$ u# ?; v) n! |
# d% c- j6 e3 x3 |8 o8 ~0 j- E/ [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 B: C, L7 P3 m/ B
( C) m5 {3 u7 i9 [! U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& ^( b: _* q$ ~ p9 i. p- e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 v( V& q% b- I/ t A1 U
3 z; b' M1 F/ L2 |) Q% r, Y4 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' A( M% S1 y) c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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