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客家擂茶' F, x) ?$ x# B: A
3 N1 |, `2 Y( H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 Z% B% F& c- t2 W: j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 z l1 _9 i4 u% m
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% U* D6 j- H' g! L# c, R3 q; f' ] 荷叶饮
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; i6 `" O# {% d" j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 G* x# n( K/ n; Q! U# M- M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 I8 \9 @% J+ Z# i$ s2 y3 J
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 y+ Y; r! G6 A% G& C7 N
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山楂窈窕绿茶
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9 `& k: g3 j2 W. A) t3 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ X8 W1 P/ _; f, A4 N" | K9 O% v
- n7 C8 _9 h! p0 S0 t$ r+ r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 O9 v, d/ U, A0 c0 x
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降脂保健绿茶( d( Q0 J% U9 `) I
, i6 n: v. C: X0 ^5 p$ o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ n5 c3 g# J0 E# t v! y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 Q3 J9 L; I$ q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 b1 T- m# K: o9 d" \- W 消脂绿茶! P }4 X2 d* u& y) m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 v4 b& ^- j! x# i! _) @1 a/ S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& J- o" D# O4 S. R1 G: g3 u( i( x
+ T+ s; m. t- H1 K |- A D) s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 J3 |0 W5 I" N. g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) ] m' {' t* _2 }+ D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% ?* s( i4 ?9 h/ a8 c
) \6 T! `- _3 l& G! ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 I1 k; Q5 b I o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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