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客家擂茶9 H L Q) Z5 C% r5 b
* c3 B+ _& N; {% a5 e4 W$ s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 N) S1 p' [8 V; \- F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( x+ o) J- h) O% i* b 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" W/ ~* E% G( s Z$ j: r* R" ^ 荷叶饮) t9 r' @3 J1 s+ _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 C" ^6 y( q0 ?' k+ K/ w3 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& u( u& g, t: }- d2 ^6 y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 J1 Z9 G0 w: c6 A) Y5 W
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 U9 K; a: {* M9 L9 h" G1 g' P+ Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. V! X, m9 x, ?1 _1 w" }" N# O
6 w3 S6 Q& V$ Z6 I! [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% y ~9 _6 N* Z1 l% ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) F: _+ r5 [7 e/ A& _ H/ p
6 d7 {1 W9 D$ z! m 消脂绿茶
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% f* X+ y; p! D0 c0 ~% H3 p& w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: g9 x5 q4 b1 o2 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 _% V" i/ N7 ~0 i2 v6 ?6 [) ]" O( r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ `: X3 d4 e; A0 x: C# x1 {
3 V8 C. [! q; C/ D$ n A$ p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; N. D8 E# U$ W7 U; Z3 X6 c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 m+ ~+ A R" ~( [. }& f7 G: |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 U* `0 J% L5 ]7 B( \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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