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客家擂茶9 C: k/ o5 F- R- R) b
, I3 `. _( s* V+ Q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, [1 B* i" d7 B- L4 I
; q8 l) ^- r q5 X3 X( t) k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 G) ^8 M" X. M5 T; j
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荷叶饮; i' E) c3 o. y u$ b5 l3 E# n1 k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. R$ d6 R; [4 J2 w# {! `/ ^ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 t9 E8 n' p: J" V% ^
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: z8 J) m% [" }/ l" [7 ^
, @' n: c7 u% _% ?1 {0 g 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. Q! O: ~0 w; t/ Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ ~9 h# a7 @* O" [# }$ ~ 降脂保健绿茶* g3 U3 J5 E/ k! T* H: i, U3 C b
( }" D, N- ]" H, c- p3 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, y; K0 e" Y; ~0 L& ~% q* L
- K& K- ^* ~0 F, F$ c4 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% b2 |/ l& d- ^/ A- a2 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; {6 e9 ?; |1 _2 S5 S" W8 O# @) D
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消脂绿茶
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4 t0 Q3 y4 {: o" S4 P! I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- b0 w9 v5 J9 r- K, `
0 C( O! x3 D) E. @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* e! m$ `* J$ S) k7 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ v6 j8 J4 N& B) m( S2 u2 D
5 P3 I. V' P" x9 M; s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* p$ }( [2 ^. J9 F8 _8 Q2 j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 N! }3 H9 h! F7 a0 D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) T' l; B( U T! i5 e
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54