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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
! @- X9 V) ~! J* j( K ~0 G<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
+ \5 H9 X/ c8 x4 A* G8 v<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
$ A$ [) u( j- t7 G# I, N<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>+ _0 z/ v+ x" N$ N1 w/ `: o3 G0 y+ Y6 Y. G
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>6 l7 f. P7 d# u1 y5 d& ]. @7 e0 J
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>7 k; D6 V( J! r
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P># z1 `" {( K$ C& s; B9 _% T: {
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>( J. N; O7 U4 F2 B0 @# g& R0 l4 y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>: y& g9 N( U' ?3 b3 t/ }
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
7 ^+ q& z/ r& ]/ F) G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>) A i/ j& Y/ L( ^/ F2 N& Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
, ?/ ?: M, `$ i4 R* Q a7 V% L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>8 |# S, Y: P& U9 [
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>( T' x: A# J* s1 d
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
9 [3 f0 s! c+ V/ \& H0 T<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>% l5 Q! p* i; T/ j5 z, N& R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
2 R9 E: t2 Z: }" Q) D9 z4 e% f0 r<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
( w- z0 c0 y3 Y7 Y* J, {3 q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
4 o% |% `7 W1 l" B! p) U! p<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
* u r0 O# _' L<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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