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第1要事：“油”满全身6 u8 g9 v. ^% ?" t5 b
7 j3 d. [: q0 z" v/ h0 q2 }7 r. s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮( J. h3 d- U( F8 P
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼) l- J; w& z4 A4 `
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理3 w; L$ ?. B/ S0 d$ Y
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 h. {# ^, j) o' F* e+ c: I4 K1 \
) v" ~7 {/ t8 b/ H" Z* I注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. X, X. c Y% r 第5要事：滋润双手3 d# x* C; q/ s6 n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ X8 X4 e: N5 K+ b, |* z$ D- _1 g
3 `7 Y, K1 U. M% p b! I 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 A* O7 a' O' Q7 z9 v$ s$ d
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第7要事：别喝太多
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# H ?: U a5 x7 ?; G4 m( V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- w( n( W9 f: W% t
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第8要事：补充水分: F @+ o- m. Y! [+ {5 T; `$ ?) |5 l
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; E4 m! L6 e2 [- j$ H8 z第9要事：回复脚力2 P, p! I' X8 _9 u
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 B1 L3 E1 m4 {9 [
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第10要事：早睡早起
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% B8 }: u" p/ i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?