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第1要事：“油”满全身7 W! w$ b. {$ x* l( t: F. }
1 Z2 Q/ p. u7 |/ T7 r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 j' y3 Q) `+ Q+ b
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第2要事：砂糖去唇皮1 g5 o% b) p+ x6 m! `
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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; ^# |+ n; l, x( I 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 _2 z( K9 |- U! K& ]0 y 第4要事：颈部护理 |$ m1 q8 W7 T; `- M
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 o/ w- n; R4 g0 B( T
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( r+ @9 {5 Z* z; u7 V9 w1 F/ e
. ]0 u# H- G4 f6 I' d9 L# o 第5要事：滋润双手. _* l% W* c1 B
) C1 t$ j2 U# J( |/ b! r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动: h+ t, L7 S- b. w d' w+ d
6 A n' y, U0 J$ w: \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& a, G+ B4 k$ S) n" [ 第7要事：别喝太多
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% r+ p. j! w' h9 Q2 a, H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! D& `9 A! l# [9 S
* K) S5 }7 O8 F5 k 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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$ ~) g. l5 X( C% X I 第10要事：早睡早起) P# I% \" L I( U/ i G- X
! S; z4 e: i& T) a, [+ x4 V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?