|
|
第1要事：“油”满全身
" J% ]) y$ b# L2 _/ y- F6 T
5 D1 `% ~8 {' `5 n* m; V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 x. {; F: [* Q$ V/ u, m3 o4 i8 i
0 V: _6 T- t9 n: \' U, g 第2要事：砂糖去唇皮# z5 O) x6 H' @( e2 H8 H
: x( U2 N2 X1 c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 `# n- u. b. p& x; {
' N; j$ N& u5 }9 A( z 第3要事：茶包敷眼1 @+ L2 l8 X# ?$ ?$ T0 C% H- m
: Q& ? g% s+ x, t8 R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 `4 x9 ^$ c. _7 K8 \
U) j7 F" x; K5 b0 F6 f. P7 e 第4要事：颈部护理
! u0 n; D' N/ o) S+ y6 n0 o- K- i( h8 B* n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- O+ d* C- g( {2 D; x" \
" A) o* Z7 h( b, e- w( C/ d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. J& f8 q% q. C. @+ M
! P9 `& k5 j4 g) z \ 第5要事：滋润双手9 J2 E8 c" g& S, |$ S- g* `7 [# k; K" [
! ^3 N& v# o+ o- R5 n. J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
% @. ~2 f/ _+ c+ w E' I( X% i3 ^$ {9 J+ A0 m
第6要事：伸展运动+ B7 _; F3 N! l2 O' i# c
5 {0 Z" h$ H" v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: S# v5 t; t; i1 D9 ^
3 ]/ A( T% {+ v' M+ s/ ]
第7要事：别喝太多" P7 g) L+ s$ F9 U6 z6 n$ [0 Q! V
: D X" P3 S- j. T. r
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
: g0 g# J# J% I2 }0 z! b& I$ x) B% X/ A4 {
第8要事：补充水分
2 \) `$ W7 ?( S; W- _; o- L. T5 ]$ \& L4 P) u( K, [9 E1 X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
: h( B' N# }# ?6 [
- v) c8 s0 _* p K6 d, n. w) U第9要事：回复脚力
" {# L; u, E( H% m& X% I" s) _8 q1 g9 I# c" v: X2 c4 ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. U" Q' g# {: m8 s1 s) F6 e8 C% b- x1 j) U4 {
第10要事：早睡早起
! _' d# L, P- x& r- A
, i: o7 v1 V* A# R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?