|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 * e" f- M% A7 O4 [4 P6 P
/ [: }* y8 t- |- h4 n. u' z一、蜂蜜营养分析
3 U% z5 J' z' { 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
0 m7 x* Z6 x7 Q. m- E& o6 n2 Y4 M! c/ \7 E; @4 O% p, p; z+ r
7 n) x" w& f S. y4 H- v
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
# \/ [; c! Q" S
" G: c* P* ~+ H* O1 \ F: Y+ q 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； s! r: [! `6 W4 L4 \/ x6 L! \
& f. S; h# X3 Z0 Q
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! w. j( ]5 B/ n$ ?( c) D' z. u- P* m2 M9 c# N
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
9 B/ S# v; ]' P9 |! \# H* j0 Y* d/ C. f! v8 M" I& @
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
. C P- n; u' ? q l: {2 u3 ?: a1 |, S9 s5 D l7 @3 y' }
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 `3 z# o, Y; J
* B! g9 A) g( ^0 c二、蜂蜜的作用4 W% s$ A. I9 `2 x; R) V! {' g" f
% |9 a% g) j m* m+ L- J. q 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 8 v( r0 z! I O) K `+ V( `
* x: v# \6 \0 m3 |$ Z: y ( s0 l1 O" U" q0 M- E' m
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # A8 e) ?: S! n' Z! a" q
" Z" f: P1 b, k0 n9 W; g* Q: j6 \; |# A
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
# `9 V- Y3 o0 [3 L7 I7 r# N6 h, V) {( e! h3 i. ~
蜂蜜的美容作用: a p& r3 Y- F4 C
, C' \) \9 N0 `8 g, A+ {' ]- l1 Z7 l9 E# w. P
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
6 f0 `) R+ X, @* _7 v! T% ~- U1 c5 Y y; d: K1 T: h
- D! s$ U- a) c0 s5 m 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. s$ A& a& w5 [2 A: ~ _3 I5 h) ?2 Z+ i3 X: s+ M
2 N+ z7 s6 l; z' ^! C
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
- h3 e" f. e: d1 [/ u8 r' @. R5 R7 d8 C( a4 _5 c& _
% Z0 {6 w" V/ d) F 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4 N% \5 q! A- p5 T% p
' j# M& l; n9 G$ m6 S! u
9 @! f Y! T" j# r' K) Z 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 : c" A5 i) f/ F4 P
% H# d$ Z7 a' d, z6 h6 k+ W) o# H& I* o* n2 _2 h
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06