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【08.06.09】可以瘦身的食物
' h& S6 w& ? U+ l2 R9 d& W1 水果
1 Z z; u2 K2 k苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 v5 Y: g+ U4 i! W# s, O. s2 u7 ~( v1 w7 ]6 j# s' j& [9 {- P$ L" \
2 蔬菜. O8 e- [* D2 H
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 7 F4 ^5 K5 |3 P s" ?; B6 b4 A( u
2 U; C! ?. |& x4 H3凉菜
/ u; ~8 r' l/ H7 l" K9 `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ u( ~5 M& G: r- T3 X% F
, Q. I7 g* }5 x$ h+ ]4炒菜
8 s# J$ z3 _# K. M: ]5 B! n/ ?) e素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆9 v- \% p. B% c$ C1 v$ I2 Z l
9 ?: { T; {/ n6 K5 C- R5汤& x' n- U9 }4 a+ `* y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 Q/ C6 f6 R; y2 v( s" h0 ?
# j& b* u3 ?. ]( w4 ^0 Y2 q8 o! e6粥
) h4 F8 ]6 @: N2 t赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! U6 z- F7 h1 B$ ^( h
. t" ~! m; D# ~3 ^. u; b4 {8 S7去脂的食物
- g! C1 l+ h* O9 x( @" }: m冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 @- P) c+ k, D6 w! U) z, l) q
2 V2 {4 l. |; z2 q0 [
8瘦腿的食物2 J: O/ N+ J' G8 S/ M" r" Z7 J
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 U* U1 `# a( m' g, h: M; m
: `% P8 N* v1 [9禁吃
& D% o! G3 R9 ]% J; X荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" u# g: c9 W5 p7 y0 U! E) k7 s9 X
7 j' y1 d) _* wPS; 以上这些是我以前收集的
; M) d$ Q0 I7 a* Z# i. @* D夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& Q4 s* d: ? ^( l/ e2 U: b6 t+ L; x有所帮助
6 d* k# i/ N) e2 e' `( x' n柠檬是样好东西
* T( d8 _! j# Z! [1 I夏天我一直用它放在绿茶中喝: ~) c% B: g( L
效果不错' u2 q* B, x$ P7 [
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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