|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
( y+ y7 k, W+ g* P% n5 t# o% S1 水果 # x2 D% s% G: w) |0 }- S# [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 ^4 L; P4 i4 T. d- D+ D, _: r# X% P) v
2 蔬菜1 u+ M9 W' k1 X2 K: `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 M- L0 q* M) N- V
" D9 N9 [. W& V/ }: M6 H3凉菜2 ~( T8 w: f& A- S" R4 Z+ [$ r9 X: z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 u" [( U5 g$ G; x6 S! j4 U
* a; x+ O4 K( n9 H' E- N1 o
4炒菜' c; g# X M- k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: ?3 G7 c# c+ V* k/ C# U, C% h
5 M% P9 A, B! T/ h5 ^5 Q5汤
! c# z. ~6 I& E, ]( G+ P萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ W$ O- _4 z3 P0 S4 A
2 C4 l: m* r3 A6粥6 X5 U' V0 O$ Z! w
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 j X7 A* m4 x+ \; ^! P0 ?) w% @7 x& y5 e/ A
7去脂的食物+ e2 X6 e* S) L# I/ q y
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
+ x# i+ g6 K) B' H: }4 R# z+ ^# A2 P/ P0 k4 F2 F- m. g3 u9 U9 R
8瘦腿的食物1 }5 w4 d9 R: h$ m4 ?
海苔 香蕉 红豆 木瓜
& M9 \+ u1 s) p! X6 e# U% y+ _; `( s; P% R. Z
9禁吃. N/ I7 ]: o& [& t# [; l: B: ?9 \
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 Y; m$ T% [% J7 X( K+ I @% ~+ C" b
" t! G$ `. q( `( y* i1 pPS; 以上这些是我以前收集的
+ N. R2 J8 H3 z* w* a# C夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 F' }' g, l: M2 x: A* F# D
有所帮助
" p0 w: x2 l1 L9 b$ Q3 ^. L, E柠檬是样好东西 b H4 ~- w0 p% O. Y9 C# r
夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 \8 i1 L$ `4 t9 s" s效果不错7 R% E: m, ^% @- u6 I
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主