【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
+ p$ y- l( h! J
! B/ W  Q' K4 z! A4 P$ Y, f苹果生鱼汤
; s* p7 C) w# v  A0 p
2 d% k& }7 p/ L0 W: K0 j1 [$ I
6 s* \9 z4 l- u: n9 p
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
9 g6 Y* a. W$ R( q+ G
6 l, _2 _7 h/ k8 h, y- c【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
5 I, _1 D7 L0 R. U/ B& y5 b# `/ z
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


, t6 w( v1 k/ E" v  P, R
: c0 K# ]" f0 A2 e" S' Q- Q枸杞猪肝汤
- h2 g4 _. ]3 k( q! S5 x
4 N* {0 g" J2 F4 ~# w
& w$ r+ K" A7 i! J+ a组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

+ O: `9 b- e9 U( [! r1 Z
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

  r9 X# T- }# e0 D2 y
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


% l4 q7 I1 b. O6 s
6 v" r! n+ k' r% [洋参猪血豆芽汤
- C' Y) A5 f8 ]) Z: p8 ^( z3 ~
8 V$ n6 P/ A+ X/ H) D0 Q+ X
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
2 p2 {* s0 ~% Z6 d6 p

' a# U1 L6 R2 a0 B" ^/ E【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
2 y. F# D. q9 X# k, A
( S9 ~9 K: @6 o
  T1 C+ N$ Z+ T, ~# x1 B此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
- `; V( k9 Q' {* w' g  J# f
5 ^$ f$ b; W& T+ v4 J' z2 e/ C
当归鸡汤粥
3 f- M7 x7 {( ^: ~0 Y4 d) x
1 g" O$ L2 T% d4 i: o7 b【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

) e" ]" C" b$ ~; Y% F) I6 W
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

3 f/ b5 G4 J* D  C5 ]
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。