|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 S/ V5 j. d( f5 z, I# \: O! {; E
! c9 l# d: v K; P) | : B/ E$ R2 O: I' Z0 o9 Q9 Q' V
4 ], ?: A2 _9 @* N7 P; M$ O1 h: i1、鲜荔枝0 p9 q3 H/ J! ?+ i' w) N- M
' W1 f$ s; h! [9 j- F" _
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: [& C7 S8 m- m4 O% K) {
1 o1 w$ o+ ^. m4 G+ N
2、山楂/ d: J' m+ C/ _. a6 u% b
. }1 J5 ~( F6 X0 y) ]
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! W4 \( x z/ A9 M9 e3、菠萝
5 Y; I l" U4 L/ V
0 Q3 D6 r2 G+ M' k* | g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 F8 F+ P8 ~! |/ e& N% S- E. m
* G' z+ c( i. f" Q8 ?7 d5 K4、西红柿
* k- c+ B. Q9 ~: d' L0 H
' D C, T5 r6 y& g( ^: g( D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# B" L; Y0 c9 J) i1 o& q/ t
5 H9 B* b" y. x0 l2 u% B5、柿子
% I' ^4 {0 x8 q2 k. }3 @# s) f* L& [6 h: ?
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
: K; \2 l5 @ G4 p. ]" p% ~; M( J0 e: g, N; ^0 U% x
6、香蕉" y7 Y! W& \& L# Q3 S1 A
: T; y& E U4 a* i0 W$ t# j
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - |4 }, x9 g A+ ^0 A
' d6 _- E4 R+ d7 t" u7、桔子) g4 D0 P) b- [0 ^+ h
i2 i0 A9 U" c0 \
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ E V) Z2 B0 ]3 X
: z1 @$ j) J7 Q& S @- n$ i# g
8、黑枣" l. e+ S# v. ]) c
+ e M: S3 P$ \, W" @9 v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36