|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
5 N* E! L5 }5 ?! {8 W$ r5 V
. l' w* k' F; O- Y0 @0 [! Q % r1 i. p, G. t5 r! [2 P; Q- d
$ @( C+ C5 O' |, [% P
1、鲜荔枝
4 F" Q% q& m# P4 d& a w: v# C6 Q
& E6 d1 r, d1 ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( f+ a; n* f7 c9 s* C1 Z6 H
$ I6 U' ^$ y8 }8 {: t" P! U2、山楂
6 {# J6 [ I9 i9 h- O, i# G
9 J' z8 q2 W, ^/ C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! u9 k' A: x( \ k
3、菠萝/ S2 ]( R( N6 Q/ `6 {
) h4 J! |& d u K1 [& Z0 F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 N- o/ B* E2 _) q6 g2 `- _
" @) N1 i2 L( n0 B3 Q: j4、西红柿
# Z6 f. L0 r) J: Z) i1 a. ^' R9 w9 Q9 u
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 F- B5 n! n# W: ]# U
2 [! B# ?( ]1 U
5、柿子4 c; R: Q" q' \) H8 ~! {( P- h
2 E7 l" a, J* f' x3 w. c; S$ ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* L/ S& H4 x, H9 u4 G
4 v. t+ J- [9 z$ k; J3 q* ?3 n1 Q
6、香蕉
y1 P' C m( w4 x7 f e% Y+ N* O6 ^- S2 \% h: F/ Y0 i
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
+ D0 \% A: z: [1 O, |/ h* p
; Q- k0 Z9 D: P9 O! _7、桔子
& I/ p6 O4 _2 C! A, k. b$ s3 C1 y" `, Q# {" c% `. B/ Z7 O
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 R8 d; e- d( p: R, |( Y
; ^1 B5 j7 N2 A6 Y! W! y
8、黑枣) T" r$ d- O6 N$ C' i f
/ H( U5 M" C+ d* \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36