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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 K' ~; V+ S* i/ ~7 A1、鲜荔枝+ B- c. f2 \' O! C. U/ d5 O/ H
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 S: E0 o% v! p$ t2 n2、山楂3 W# P/ j) d/ d- a: U( j$ _$ I
9 ? ^- W8 a( j( B2 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) x. ?( X! q2 f9 d3 W2 m0 k2 F. C
3、菠萝0 K9 }# x" O+ {) k
0 l3 W+ f" u' K6 p# Z' ^! j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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3 j/ f e! S0 ~7 f. q$ x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 I# V J Z2 D1 u, a; a
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5、柿子4 {: H! @6 e v8 G
8 |+ n% Z: r3 \1 s+ [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 S8 a5 P" }* Y$ ]& @
O5 x. d5 S+ B H6、香蕉, {2 ]2 i- q1 Z, h, T7 n& _: l
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * G! X& _. d- O$ f) q) k
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' L0 v+ d$ j- E
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8、黑枣
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5 V$ r& A* K0 p/ M! k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36