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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 t' [- E5 K) N3 A1、鲜荔枝2 D: h7 `; k" G3 t9 p
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: g7 J* A7 {" O1 e- [
! C, ~, i" R! R& z2、山楂. L1 Y2 Z( X5 w, h H
! Q6 r7 e6 P! ]- a% \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 J, {0 H8 q# V: [3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ t y' Z% \, R% v% C3 v( {( q
8 s: U; f. g. f7 C: f4、西红柿, O, H; w2 E9 a
; L; h7 k, |& `9 D) L& x% E+ W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 V' K: R/ F, d. S& f9 x: n
1 {/ W4 L$ p* [" ~* r5、柿子
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+ l# j3 p1 x& m! d$ W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 e0 R; H+ p. W6 A
8 \# J* D( a% X7 r& }- @6、香蕉6 U' c8 O4 d. S9 K+ @
. j/ W, K! a$ O+ T5 C8 g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
& u8 m7 Z8 L8 B' ^6 ]9 s- t7 m" M, h$ J: `3 e: z2 H9 I/ H* }
7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36