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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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! r G: @7 u/ e2 B( z1、鲜荔枝8 {3 K$ D/ V s" J
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' R( W4 D4 Z: k: e6 K1 p8 Z, X3、菠萝% B, _4 Y t9 ` [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! A: g* g+ m! u" k2 ~* t
, z6 q8 _/ x9 d& ^4、西红柿" J3 [& G% c6 m* E7 v0 e! J1 i
& u, I& F, q+ L, ]: V9 F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( x" [0 Q! g2 L$ p7 e# |( U
]. [+ D1 v$ k1 S7 e5、柿子1 ?* b j5 m7 l
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" C' e) M2 V- l, q. W
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6、香蕉+ R9 Q7 l& A0 K! @2 q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: T( T! c8 V/ r3 Z" [$ }9 Q o8、黑枣5 V" W1 F3 `1 n9 R
1 O( i4 H3 g& b. V6 f含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36