养肾保养粥

461522461

   

$ V1 c& V- ~  O8 B2 C, p" E
请每天吃一碗：试试效果如何   

" P2 O3 K# E$ f: j4 c- e7 c   
; |3 R$ t6 s9 l! I! b5 E    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ g4 z- H* {, u- `$ E. Z( k
                     
8 }" b- P  N( h! [- l  |! L
/ a0 P' u* `; D                    黑豆（1小把）
' T; K0 B9 S/ c& s2 A
- s( H0 G/ f' H) Y+ P6 g+ u* Z                     
* e. O6 q( |5 m" k     
                黑米（2把）
     
                             
. i. j4 `) [- G7 e; H. K" C% Y3 Q- X* u1 N( R                   黑芝麻（1小把）
. X% S, l. v/ h+ K     
# B# K! U( r# G  r! t. C                        
% N* L% o) l5 @$ W& Z  w6 {   
: [0 t5 N; V$ }% j1 s  t                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
6 ^1 V% B3 C2 Z3 F& H5 M$ X9 M" {     
2 v, ^+ G* \) ~                                
4 u2 }( P7 a/ Q* V                  核桃（2个）
   
6 j2 @. y7 W; f: e+ Y- @                  
8 z: m+ y/ E7 @0 F* z+ G( ~% S   
+ n& ]; q0 i- }# i' R6 J( S8 N              大米（2把）
   
: M8 c* X- w9 F' D; M- X               
  _/ X5 D' e) L9 A   
2 s& c" }; \; C2 Q" N              红糖
7 y$ X5 K  m* P3 U   
8 e8 d' X1 V2 b1 |1 r' Q    另外核桃也可以换成花生米。
* B* u7 }! p1 k- w- d3 d" R1 C   
8 f. j5 `9 S0 b' f. Z    以上是两个人的量。
9 X: J9 [% H% v' j1 V( N" I   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
' `  b0 @2 `: a7 C' @    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
# \8 I) K# L* L5 ~

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
  H% i6 L! x5 r4 l谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

7 Z/ I- |. c% A2 [' o: Z2 j" I
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。