|
: _# z9 @; r) Y7 q4 f( z: e
" C5 g( v% i& g, {2 _3 a
$ a7 e- a( z0 }) T : O8 E/ W$ B8 D' e
请每天吃一碗:试试效果如何
% t9 B/ s2 O+ a / A1 {! B; E, d4 A: B2 \7 W$ i
5 q3 C( _# \1 K; |+ j
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
# X1 u* _, N( P$ B( @, q) |" Y% z
; B B' A* K6 e1 `; T
* J" J! Q4 q% X3 J' Q) n4 L5 t0 L& _! d
% a; O2 R/ G1 D' s4 Y- U 黑豆(1小把) . `9 Q) W: U# K) j+ p; ^
; L5 Y9 h; P7 S' j ( W0 h3 }0 {0 c
% P0 a! [: |% j. ~ 黑米(2把)
' x7 y. W& r7 b! e8 U5 O F* o9 z: h! g9 x/ b. D
8 Y. K7 [2 B* O* {. N) E4 R z 黑芝麻(1小把)
7 K& y; N3 x' H/ e8 E- e 2 X# N# m( n! H; W; E
' c6 A) S( P* I' `6 N2 r
; h$ M" p6 O U$ ]
百合(10片) * w( J n4 @0 n0 b( R
$ M; v3 {& m% a2 j1 L2 Y* Q* p, o% E
% C7 q8 N5 P c7 u( B
薏仁(3把)
! J+ U. d+ v) X' S
6 ?/ W2 N6 D9 D3 U7 G$ O
9 D3 i- V8 x8 T+ n& f/ S: X 核桃(2个)
* Z& M& M! |) o* i* B- g0 F ' m- E6 O8 \' _) H
8 W# o9 Q# l" O$ N! W 1 k- j+ t: ~9 \; x) E
大米(2把) % e5 i& s# l4 Q$ k ^
' `3 G' N+ a+ ^- M2 R5 {
N$ q7 }% t5 b
! C: H! q4 r5 _; J3 |+ r 红糖
7 W- N7 z* h/ Z; F1 z( X , y, H6 a" B0 q
另外核桃也可以换成花生米。
1 O5 j# P- [1 k" |! _& \
5 h3 i* N2 J7 U- G6 a% p) k( z 以上是两个人的量。
8 Y7 ]/ {7 \% v/ m+ O( ?: b5 F0 v3 |
2 T+ ?" o( N( X2 g. n9 n6 O' K 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 l! ~9 O7 @5 g
0 C. V4 t8 l+ F5 x7 E
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
+ M4 Z+ }2 u( r: ]
' U, c. k* P2 A* g k0 m3 C6 W 1 M0 p1 I7 j W% Q7 z
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|