春季驱寒邪的5大养生花草茶

丁飞菲

众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。

+ p/ R( {  A5 L4 ^, R- r1.蒲公英茶
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。

" [5 C0 }5 U  ~1 a7 n2.茉莉花茶
/ {/ A- b* x* P, g1 j, t茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
/ T1 \/ X" y5 W- V& L
. V2 J  l& L7 C- U+ |$ ~8 s7 s! Z+ F$ a3.玫瑰花茶
; |" M4 f7 b" I7 B- J7 b玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。


4.金银花茶
( V7 r' @4 Z( H( V; `/ F金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。


, W3 B0 n4 ]/ q0 s( c; C# ~8 }! k1 X5.菊花茶
" b: g2 X& G" D# i7 r菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

xiaommc

超长时间没有看妹妹的养生贴子了，马上抱走，怪不得我早上喝菊花茶经常会觉得胃和肚子不舒服，要吃点姜才可缓解，原来菊花属凉性
8 w9 r( A9 ^- D; {- X; k5 e谢谢妹妹！

358593810

亲，我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的，是什么原因啊？

丁飞菲

358593810 发表于 2012-4-30 00:28
$ M" A# {, q2 W% v( v  \亲，我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的，是什么原因啊？

2 j/ a$ W- |8 J/ m9 `: G亲滴体质应该属于寒性体质吧。一般花茶都属于寒性。不知道亲喝玫瑰茶为哪般？是调理内分泌、调理月经不调滴还是就美容养颜滴？如果为前者，亲可以再加点益母草和红糖或红枣。如果是后者，看你需要，但如果肠胃不好滴话，建议亲多喝点大麦茶、陈皮、山楂之类健脾理气滴茶类。

岚001

哇，原来这里还有位MM是养身专家，特来请教下，我最近脸上老是长痘痘，喝些什么茶比较好呢？

cjt

谢谢分享，马上去买点茉莉花茶喝喝

zjkebsjyyyxgs

怪不得好久不见，原来亲自主创业了，经营保健服饰吗？

潍爱杰西

cjt 发表于 2012-4-30 08:55
& l* t/ E1 p4 w) |# }5 V8 U, q谢谢分享，马上去买点茉莉花茶喝喝

' V/ E; N' i4 g9 Z  ~/ B1 l亲，你是怎么分享的？我怎么总是验证问答错误呢

一见倾情2012

学习了，谢谢

cjt

潍爱杰西 发表于 2012-4-30 10:38
) @* j1 R1 @4 q亲，你是怎么分享的？我怎么总是验证问答错误呢

3 {" P* u+ C; Z直接点分享到QQ空间就行了