女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
+ a' R8 _  k' Z4 @0 U  X, r8 b$ a需要的材料：

6 k6 t  u  z2 r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 y$ I9 c1 k: |. k4 l4 [怎么样做呢：

4 _& X- x( |# U6 P3 P8 P8 b: D- I上述物共捣为末，和匀备用。
3 Q) u9 i* W$ ~& _+ M
" C, \3 P: Q0 B- j# V% m1 I( g5 G7 r怎么吃最有效：

9 {8 t& L0 G: _+ \6 w6 S: I3 A每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

( j1 {- m- l% f3 L2 G) S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

4 B1 j$ z3 a) L0 C具有补血益精、悦色减皱功效。

% O8 m- E, T5 k; z: X美肤祛皱饮
需要的材料：
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! k3 r3 _0 _2 [4 j7 J2 C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- I' C# L, ~1 V) m怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 Y6 P1 x9 }# ^: G* d. ]. [- p2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

* W: X; F; e  E怎么吃最有效：
' q! o" W, B# Q4 W  _
) H+ c6 ]6 {: }$ L% |8 f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
$ \- s1 V: j9 d, D' n需要的材料：
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$ E7 F: P2 Z" C# L/ d6 N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 v0 [) l9 c; N4 @0 k! F$ h! i怎么样做呢：

7 E; z" `4 T; ~8 E, n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; H3 r- l' c  p7 G8 ^/ `粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 h% N) k2 l! R1 z' Z- M+ i怎么吃最有效：

' i" {0 Z: F+ h1 y# K& g9 s" b; E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# _1 j, w. i7 }3 T+ _1 h# n杏仁牛奶芝麻糊
7 {* B& t! J/ ]( W3 z4 h7 ], U需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}