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西红柿汁7 d" s/ y, \9 g8 B9 h. q5 B
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( n5 ^2 S. r3 j# L# l0 k
3 s2 E9 s* Q5 X6 B$ J黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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( k5 m6 ?7 m7 u8 J柠檬冰糖汁3 r, q6 u3 m4 j. P" e# H* k u
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤6 B. c e! a' N, D! j( a& ^
+ a: @$ t' f, s) ~取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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9 \5 o1 K4 n; {黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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' J/ J% R- r% O$ S' B" v胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。# w- {- u4 P8 c; H* V
* i( i2 U% l% O另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ d* |: Q8 }9 o8 y [! x
' d' q0 I9 e; I% j6 p% {' w自制桃花蜂蜜祛斑面膜$ C# D7 H) z, c1 D: f8 Q
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。. j5 w; H& x$ V: y1 K1 e
- d8 P* _# l+ e Y工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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. U6 {8 l& X0 }6 m自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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$ e1 C X* V( V/ m+ r9 `( @敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。; Y$ k7 a. t3 r+ ?# L% Q
7 p; O& K1 U/ ]( R功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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! G1 y$ `/ y$ p; h6 U+ i' D, {! t; |频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。0 N/ p& J% q# i
6 f) d5 T$ ?! B+ z- c5 ?' V' E贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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W& G5 u9 o# y* O/ Y: `自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。5 ?" g& W! h- s" O* [" s) `& Z
1 j6 Y' {$ H5 t) S2 J/ e! Q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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8 p! f) p5 h% u, ~ R' r6 E$ ?$ b使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。( u; C, n/ b# a, W' ^: W" d6 X9 n
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 U) f& E. i% P5 C+ [
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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5 M6 I& P. ]6 u- H: m3加鲜乳适量调成糊状。
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1 Q' f1 G8 u' \$ v4再加蜂蜜1ml混匀。' w+ K4 |/ Z+ T+ e
" t( i! A: i' D1 O% |: X, s9 I3 z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜( z3 [- q2 [) B* l+ C' t0 H
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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( x# F5 p2 R% l$ A2 @9 g5 y3 d功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。' O& N2 v4 V* Y+ F
) u! i; _! s4 @本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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/ @. m$ D+ V) g; L5 ]用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。# U1 l- D5 j0 W5 n7 ~, ^; l8 }
' l4 O% W2 g J, E正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！8 U" p- i" H5 D/ |( Z) K. D% q5 |
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28