|
|
- F! q) S, q7 h' ^. W- A# t- l2 Y4 |% `3 o1.二绿茶 : f* V* D3 _; |" O
" M( g0 r7 s( g5 r9 ~% i" c* V
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % K( x- N+ ?6 \& M
8 Q h4 q- ^: H+ S) y0 [制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
/ t4 Z9 n/ Q9 p
, T3 |: W8 B! I& w' u( \7 R; j4 v功效： 疏肝理气，和胃止痛。! k& o+ v! ^8 i/ h
" @" d& \2 l# t; ]. B% k* m2.金橘饮 + R& k5 B* d, R6 N* {5 n# o
u+ X3 }. o1 Q# l/ f6 Y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
% p9 y6 q: A, }2 f7 }' `$ V, u' m/ P7 x) w* l+ K, { E
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
' V* K" n; g+ Z r/ j) t9 O0 q+ F+ t! _5 P, e
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
7 d4 X* x& a- F4 Z* z) H; ^! r7 G# F6 l3 H$ s% f
3.丁香姜糖 9 q3 [+ r" u/ _) k
! l3 x+ I1 B* L. J5 x
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
a# R' k- Q/ V; |/ z9 g( s
+ h0 x0 _+ ^# F2 A5 u制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 n( D( y3 F4 h. o4 V' v
i% ?& \0 c3 W6 _9 Y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: l1 X' |! j( j) Z3 W, B2 v2 z
. C [1 C0 S8 `( G& D4.鸡内金饼
; n6 }7 P2 d4 o; a
+ V, S6 |+ b; q4 Q- T' X配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 & @) Y1 T6 k6 B2 z
4 a d, r. F s y8 m制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
7 Y+ L A# q% g* x* R+ c W' t, F% U( A' E* ^! [ p. p
功效： 消食化积，健脾益胃。2 y8 L1 \ U7 Z9 v/ u
0 F% @9 `' d+ z/ D7 v中药方剂
; W$ K6 [* h, `$ O: F0 x% ]/ o+ i6 F, w" s9 g$ E: R$ o& m; a
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
; x& n% F1 W z- D* D
6 _0 J" w. x- \/ V1 D中成药
! _6 h9 Z6 Q2 E- u S
9 v- N, U) M6 V3 j2 K4 F2 N* [健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。( ^3 `' \! N) u9 b- G! z; O5 f
& ?7 L) N6 B0 l) P- K
健康提醒9 t7 n7 c, O2 d3 C0 Y
5 z: }1 C; L6 h: J主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ u- `) ^& P. ?& P1 q/ t* v
5 C- K' e& L% H4 M/ r2 b7 K: g) l养胃健脾的大枣食疗方$ m8 Y" E# _" \, X" F
$ [; n3 I% K# O9 K% J8 n; y一、大枣桂莲粥
* w' G; r* D! G
/ W5 t2 [, H2 O; A大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
/ k v& Q! A5 V1 |
, L! p$ Q9 m* Z8 T( @4 L5 \二、大枣炖兔肉
6 t1 ?# X" X! ?$ a+ R6 D. g/ G1 W c) r
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 $ n* d6 a* w2 P9 k) o( \$ ~6 u, R
' `2 G. J w4 b9 `3 D/ X
三、大枣肉丸汤
; E4 Q2 f0 j5 Q' c$ o3 J
; P% @" N2 P- ]/ J6 ~大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
/ A( D" m3 L2 y5 \ e
& r' U4 f5 i# M: _8 F8 L四、大枣耳芪汤
/ g. B. G) }: \, r3 ~! m( t1 C" O
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。# m& U+ x4 L: [4 H8 G% }
M' S# D2 l* Y7 l
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
2 j4 N; D, E2 `
+ t/ L2 R" m& _2 k通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 . `1 p( |1 s5 i
2 \" O+ w- Q& O/ m一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, t5 {* ]2 {& \( q
% Z& c5 _+ v. f; v% J) V7 p二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 : n' q! C9 m4 e1 a: c) p* X- W9 b$ B
1 p. o( I* r( K* W* M
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！