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& X" v: Y* ]: _$ h! h1、 香蕉绿茶* ]% ]+ G/ N% U/ H5 o* B
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, J: q* I( [7 f' l& D3 z) [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# i2 b4 S% ~5 M ? X) g% Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 W' j5 n! k0 ~# t8 }
# r$ s* }# u4 q5 [0 Y3 A2 G% u, P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶# L8 H. e- w& Q- Y6 W. ?3 m. f
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' w" P0 U2 i, g4 \材料：大葡萄一串、红茶5g。2 G9 K/ m2 G- ]2 B7 A! Z# @. L
! a F, E' |0 x6 |9 j$ k5 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ n* K/ ?. j3 m9 q) ]% _/ V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( p; z- Z. q& K9 q- ~0 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 t( Y5 F! a7 B4 R
0 Y. F' k. h4 _3 m1 I# o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. v7 ?6 ?& z4 L* u! M( s: y; r
' ^9 O0 m2 w# }2 k4 、红枣花茶1 H0 g: J9 f& I
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 K& |, K! O& {; r8 P: A" @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ g6 Q. D! I! z6 _4 B% }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 n" l/ A7 {; U5 、柠檬红茶+ ?+ {( n% v# H1 t: ^- d
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. G! W+ j% i. ^$ F/ e8 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 e: s" ~! z. d) K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! R9 l4 H8 ^* b# Y) J( p& [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶( F }7 F2 ~+ |7 w, j P6 m
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2 f' J0 h5 g2 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 Y1 i5 y/ r+ W) W4 C! Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 v' p8 E' J( e9 Z
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7 、玫瑰果茶* j- q1 K+ z) C5 i: P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- G6 }/ I- |2 r1 X6 t# K' f& s( \$ a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ^+ e7 K5 L, V$ p
; N0 N& ]! r6 O1 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Y* s# \9 _5 e5 ?- b
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8 、柚子冰茶% g& |+ V6 `( z7 i* k
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3 W# `3 n9 E/ D1 Y3 _* ?) k U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; j9 U$ J. U, t# f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 g) E- M9 Q, ?* o1 \
* i) w6 L5 M: m- G9 l3 q& T" v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# X! ~/ b9 ^! i- ]
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9 、山楂首乌茶
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1 e( u& T- V9 S7 _6 s" {: J2 t, Z$ `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 |2 }& m- b4 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶( o: _- l( t) W/ r
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* y! K8 s$ ]: b- |% T1 Q4 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x8 c; H. A& ]* r2 a8 |
' M' m% \& R& ?, U- |; u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( s' P0 X) y9 D, }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. _! e# D4 @: r5 c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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