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* `5 K- b: }+ ]; i# [1、 香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: [0 ~/ y5 ^$ S+ X2 \# Z B; w
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) G. ?# |" w% S! ^( T3 f+ Y# \" w
8 ` ]; H: _& t2 、葡萄红茶& W! l, j( E) \2 y7 _
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材料:大葡萄一串、红茶5g。, p" M" n7 \! E- S* ?& H2 z
( n) g5 a0 s- n$ ~$ ]制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- W' y+ U# N$ g4 y! F/ s! X3 、苹果绿茶$ ?3 ?% f$ Y+ @! x8 w4 J2 s. ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- K$ K2 x0 y+ a3 H
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4 、红枣花茶8 |7 m9 b8 M7 J( d6 n2 Q! h# c# E$ H
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/ O0 p) S3 i* J- H8 \材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! u+ B( P8 U: i) O, y: f" P
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ @) v% \9 Y2 q% f. S9 b5 、柠檬红茶
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. a& `: X7 g4 z) V, r材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& v6 s" A% _ y: g: X) r0 R& g/ L
V1 `+ H8 T3 `! `. O制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 \! N; J1 K& E8 p& a K6 J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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) ?1 p+ G. j& @) a6 、菠萝蜜茶6 L1 [) z3 Y- r, m+ C: _
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" b$ U% w, D! X; q; j5 I3 x4 y3 B8 C制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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c f$ i3 b' \1 W2 [, k材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 b3 n% j; c" l( A/ s
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 {- Q! T: }/ T$ b3 f# v) m5 S3 f+ J
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* b; o# U& j% [" z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 `: H% H' o7 z7 I) a) X. M9 、山楂首乌茶
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+ v! |9 V$ _" F5 c材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ A$ M( B$ T; C# b4 b4 R
: n4 D! b: @; {4 i l) i% L功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶3 M" o* b, Q$ \ y, T7 j' k/ g
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& m% k; F: V! u1 B, x4 ?+ [( C+ G4 K! M
8 G8 j$ ^5 ]5 c: x; E7 J功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。0 ^/ e. d l* j! V
, J0 I8 s0 \7 @提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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