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- R9 o" k" g8 C4 s1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; O+ Y4 [% L; O) a4 J1 x
: H, ~8 d" G+ i& t/ N2 、葡萄红茶* V- c: n I4 L$ [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 A) s, @' K' R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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9 i; i* m' T+ f _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 E+ I/ O Q1 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! q2 M/ n. D! r6 Y" F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& J! \- m; N! G; a2 ]) p$ ~$ P- u- n
& S/ l7 Z! G* p! a- v9 }) I7 c4 、红枣花茶
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a, y" t4 @% Y/ l0 _0 j材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 K/ t3 y3 p# v) J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) _% f. Z2 m' i% Q
1 e1 D) S: p- X* m$ G. C; k5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ e1 e! {& O7 }" e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- A4 i4 V- g# Z. K
- p M) N" R- [4 w& _ Y4 J6 、菠萝蜜茶
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9 u6 v# P! B' N3 R* n; i0 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 h/ w# p# c) E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ g+ l) F( r. E& l; t5 X# b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 x' b c. R9 k# M) L- g8 、柚子冰茶
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D7 h; V9 L2 I/ `( A; v* C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# {/ J* j9 @% X5 Z/ w& c7 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* C! D8 K# u4 m: }$ `0 ~ q
/ Q7 b3 P8 y" ]$ a% T. z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( f( ]* ?+ d4 y4 C
9 Z6 R: F- M; d2 }" d9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 c# a3 q3 M0 v/ M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. |' D* @( j2 c+ e+ ^5 \" ]! [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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. Y' Q+ h: W6 R4 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# }6 F8 W5 f+ m5 `6 K6 u* b4 N/ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 u8 z0 z6 ^3 U- W$ d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 Y L2 b) m# n/ d( t9 v
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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