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( |; X \' u0 V: B) |1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- o7 @* |( N. I0 f/ j9 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ]* y5 V4 A1 N6 i: V
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2 、葡萄红茶 v5 ], ], A6 t4 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) l$ Y/ X1 [' P# O, B" U
+ W% r$ W4 |5 b& |* r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! z% P8 V# m w' ^/ E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" \% k0 Q& a9 K$ X3 、苹果绿茶( T" T. j- O3 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ ^% Y- T( x5 Q+ b6 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- n0 i, H2 X; j8 H p5 X/ t3 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* I6 W6 L I" t3 Z
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4 、红枣花茶3 P( P2 F/ M4 A! v5 [, v
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/ w$ O. @$ @0 ^4 h! W材料：红枣20枚、花草茶5g。5 h, Q. J% U$ j1 e/ G4 i3 L
' k1 N% U% Z1 }- |/ c8 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 G5 \1 J# _! T: p
( ~# {& [/ T9 d( q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 X* |% k/ M. G; u8 a
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 s4 N7 c; H# {* `5 R3 Y; o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 L; m- h+ j: a% x' U: o4 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 t- w6 Z( @5 V* C1 {) I2 x
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6 、菠萝蜜茶
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, H) |! U5 F7 d! m4 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 e+ f0 ?7 h0 k& u0 S
4 V5 X% E4 ]1 Q8 D/ G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 n C) Z5 @" k+ P% G
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 B" f3 t1 H! I1 J; Q, U3 r7 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶4 x' |* ]- H! E; B$ X
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% ^' J. X) P3 Y4 c$ U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 e# ?, N8 O, o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% j; G' E) }. k O5 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% m7 I5 l9 n. |! Q7 H# k9 、山楂首乌茶4 u: Z( ?' m% _( @$ E$ P, A4 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 D* k3 W4 y9 A8 }% H k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 A% n6 ~ ^1 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' r* u4 D, ?& [/ f5 T/ J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + E! }6 @# U& p& r1 y! O( U+ J
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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