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! S* v9 g% ?2 i0 B' a! T+ [1、 香蕉绿茶
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- x5 g4 h' |* ^. g- Q* F5 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& S7 }9 V, T8 F8 H6 u: j& Y8 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ d# ^9 y5 j5 w, S. i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; s# M. A* D1 }+ A) P
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2 、葡萄红茶
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, @2 I6 U$ A. F! B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 m8 U8 b3 x' O4 v% B$ c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 P% d9 e' c8 Z& N0 K
% a/ V5 I6 O3 `# E/ [( V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 U& K# t. @$ ]: O
6 c; f4 K1 L. Y. X3 、苹果绿茶7 u* C4 Y* `. x- H" r* K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ^$ I' P- g9 y# q {" o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) Z/ V) W. Y- L- o4 、红枣花茶
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3 f1 I% C! J. |6 H2 m材料：红枣20枚、花草茶5g。: W' u) p7 e- S: H: O j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& N7 `+ k) h) S3 O; s' K5 I! b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ C. D/ x, [7 K8 g* M
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5 、柠檬红茶3 G/ R% ] C, _: E" o% n! X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ Z6 f5 h/ M& N5 g) }$ ]/ G+ W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 C) c- B( f, T, {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 P$ E9 G; F9 e3 I6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# p$ ~; c2 B" V& y% i3 p
Q9 f G. Q+ `1 R- K8 s+ y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- P2 v ~0 B3 a* f" e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ D' ]5 _' z+ H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 {5 `: l$ ~" P; f/ Q* y7 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# i+ V& N# J' z5 o! h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 C, b5 D. A! ]% p
+ ~& J/ F t5 n& Z4 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ @* l) h- g# q) F! Q/ G; y! u& w" @9 、山楂首乌茶
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! h' O5 y- l4 Z2 {- G; `, j* y材料：山楂15克、何首乌15克。0 A* G* X8 z; k- U) M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 t k2 y( K! b! ?# t0 N$ b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: e' M6 R2 V' M A2 {( J10 、排毒美颜茶
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4 @9 N8 ~& }# S% ]4 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 ~ L6 e$ z2 }6 J! r; d1 L& N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) Z# O! a8 N+ |( p& y$ x4 U$ p
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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