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1、 香蕉绿茶6 t8 y; x- p& Q7 V v
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% ?( O* ?2 J' a) |# c' x$ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ i; }0 Z; Q5 J$ ]- }9 E
) z, _0 l5 |6 R7 i* }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 J: c9 Q. T% G4 P. [$ b3 S# |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 Y' k( N5 }* ~5 O2 P8 t
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2 、葡萄红茶" {0 F" L: r U" P. n* G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 F3 X; S" q# O! i
4 U" S H2 R$ v: T7 ` e3 F6 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ R5 @/ \' ]; u/ z- E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( x7 F8 C) Y( j% s/ T7 p% [3 、苹果绿茶. T* m5 u/ o# e' } G4 r( z% M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Y4 g7 W+ V- ]
( g$ U8 D }5 r! u( N4 、红枣花茶
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2 o( S; o) K5 a1 X4 I8 I材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 a# B2 L: l# _2 ?1 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 J. l2 u4 { k# l
$ Z/ d' \" x3 w( f! T5 o. H- |5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! J. S6 r" W6 z$ @) m, x, }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" e; T, E7 Y" t) [2 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 I5 W. z# B4 S9 b
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) {1 X E& O' r: v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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/ S$ U6 z: z7 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- [8 Y7 Y" Y% l, [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 G+ [. V& V8 \/ b+ H2 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# u9 d& X8 z5 W& j% [! E, }
! c- J9 ^/ Z2 J$ B) z$ l1 P/ o8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( h0 `0 I4 I* V' _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 e0 ^& w% ?) q# N8 f
8 \/ |1 [5 c" V! d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 h4 Z" `$ j- f: m' ~( @9 m4 O: c
& w+ c; i! \6 F- P2 E9 、山楂首乌茶0 `' N( r0 @' I) f) U/ c" U. F1 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。' M$ C/ |5 f( t: u3 ?
. w- e4 N, d4 O$ `. t6 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, \# _1 Y. T8 H9 }2 p3 B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ f6 ]% B& T* i8 @$ ]( U
R# k; s- n0 u, O( R10 、排毒美颜茶
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6 U9 w8 K% K+ s$ `6 u+ Q) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# f4 L$ k- n5 j- F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( i4 K1 ~9 o$ s) h) Q
8 }: M7 O7 D3 I4 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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