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[时尚DIY] 教你自制防皱面膜

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  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-20 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

    . z8 a# m" c( H& o俗话说:爱美之心人皆有之,特别是女性朋友,对自己的面貌更是上心,不过岁月催人老,如果平时不注意保养,皱纹不知何时就爬上你的面颊,与其买那些昂贵的美容护肤用品,倒不如自己动手做,即经济又健康,下面就教你自制鸡蛋橄榄油防皱面膜。4 k" i, A7 W( r* o: \3 l4 c
    , I; @4 s) M& r$ N  c
    材料:1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油、少许盐。/ l5 M9 U( ~4 K/ |% S1 d- R0 b! A
    % G( g+ i- s5 j/ H( D2 y' N
    做法:打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,均匀涂于脸上即可。, P$ ]8 V+ C+ X& f/ J/ w! G0 _% D

    - W4 z" r0 K/ }( Q' c功效:每周1~2次,持之以恒,可以防皱,让皮肤更光滑。
    2 L- c' m* G3 F: e4 T
    3 [% r* ^4 F; S另:抗衰老的最好方法
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    : I: R; g; a4 Y# G& H' J就是日常养生护肤,而养生注重的是日常生活中的各种细节,只有将养生的哲学和智慧渗透到日常生活,才能收到良好的效果。做到以下五条,防止衰老永葆青春不是神话。' L9 M) n2 e- ^$ i

    " ?4 B% P+ g. n+ \1 R调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。
    - \/ K0 k6 k. {3 Y2 ?( n7 D3 `5 F( {9 S3 o5 K* A- j
    抗衰老最好的方法一:自然疗养法
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    1.养成午睡习惯,规律作息。* X8 W9 d$ ^7 M/ `

    & ^9 a! a; `' n2.吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。
    & ^+ F; n! Z, ~$ h/ z  ]4 M2 \
    7 Z" T2 }% j6 o) o3 ?6 O" {0 m6 j3.中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。
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    4.怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快,虽然每个人都有压力,但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道,例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。$ W7 a. h9 O  Y" ^4 z

    ' \* r, B, H4 R; h! U* n, b抗衰老最好的方法二:低温养生. g$ B; T. U* g8 I

    9 \1 M# o2 ~& l/ w  [/ Z$ Y低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。- H2 Y' @7 ]8 {- ?, W2 N0 p" G

    9 t0 l5 x& f* V8 c& F低温养生的要义在于饮食方面
    0 `9 j& b6 q7 L, l1 c( L- ?: ]
    , y+ @- e6 R) n8 P( \1.不要吃太过烫口的食物,食物的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。  r& F& ^- J" o# D5 K! Y
    ; m1 b; i2 C( i6 D9 i( @4 |+ J3 y. Y7 U
    2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食物倾斜。
    , w  x! |% t) n) T
    1 I5 P- h# Z0 `+ o# _8 z; Y3.节制进餐,饭吃七分饱。
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    4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。' M" d2 v; I7 S2 ]

    + p7 A; N% C' I$ h* u6 a但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”,冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。9 T) ]" z- w1 _3 T

      Y1 O7 K6 Z- u/ l$ s4 N  Y2 \( V8 {总结来说,平时要注意的是穿衣以暖为主食物以阴性食物为主,这样才可以既健康又长保青春。
    2 ?8 a. }( V4 T, P( X/ w
    / R1 o& H/ Y/ G% [& f1 [& y抗衰老最好的方法三:节制饮食
    & t5 ?+ b$ E( ]4 S" I# `
    5 e2 m! L' A3 q+ y  n) A# W饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹象出来,才开始关注你的心脏。) y! |- z+ ]1 X

    5 A; ?% B2 a) g7 G7 @! G以上抗衰老最好的方法无论你选择哪一种,都贵在坚持哦!!
  • TA的每日心情
    郁闷
    2015-9-1 23:48
  • 签到天数: 383 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-20 22:24 | 显示全部楼层
    亲真是这方面的专家呢,偶先不着急学亲的抗皱秘籍,亲先救救偶的这张快看不下去的脸吧.偶都觉得干得不正常了,除了额头全都起皮皮,好讨厌哟!亲有妙招吗?

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    偶相信叶子的定力,记得叶子好像说过二月底考试吧,加油啊,祝你顺利过关!  发表于 2013-2-21 22:07
    怎么说呢,夏天好点,其他季节就全起皮,洗过脸不擦油脸上就像带了壳.掉皮后泛红就会比较敏感.擦水都会感觉到刺激,有点痛.有次贴了一会好视力,取下来后竟然就留下贴的红印.吃点维E好像就会好点,长时间不吃又起.救偶!!  发表于 2013-2-21 21:28
    起皮?怎么起皮法?请亲详细介绍哦  发表于 2013-2-21 20:13
    叶子好久不见!亲好吗?抱抱  发表于 2013-2-20 23:16
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-5-5 10:05
  • 签到天数: 204 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-2-20 23:15 | 显示全部楼层
    呵呵  学了好多日常养生抗衰老的方法,谢谢亲的分享

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    明月好久不见,亲口下留情没说偶经不起诱惑 ,爱你!昨天在网上听老师讲课听着听着上下眼皮就开始打架,就偷偷溜上来看看.定力不足,怎么办?5555  发表于 2013-2-21 21:16
    谢谢亲滴花花,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-2-12 17:34
  • 签到天数: 431 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-20 23:23 | 显示全部楼层
    谢谢飞菲亲的分享。

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    亲,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-5 20:10
  • 签到天数: 1119 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2013-2-20 23:27 | 显示全部楼层
    嘻嘻!喜欢逛亲的帖子,既有美图欣赏,又能长见识,何乐不为啊!谢谢亲的分享!
    # }9 f' _, x1 X! h6 }7 j9 a

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    嘻嘻,谢谢亲支持,新年快乐!  发表于 2013-2-21 20:11
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  • TA的每日心情
    开心
    2013-10-24 12:43
  • 签到天数: 404 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-21 07:54 | 显示全部楼层
    我来了,收藏了·······

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    新年快乐  发表于 2013-2-21 20:11
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  • TA的每日心情

    2016-3-22 11:10
  • 签到天数: 319 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-2-21 09:18 | 显示全部楼层
    谢谢亲的文~~受益匪浅~~/ n2 f: E3 r: ~+ B/ _5 z
    改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺激?这种搭配有点像磨砂了?
    + |+ H+ J  u& V- ~  w8 t" s3 s/ O% ~. ]
    另,我对低温养生还是有点抱质疑态度~~因为其中讲到降低代谢速度~~
    ! U8 Z8 e0 u: X) u0 R2 p% S' o代谢速度变慢了,不会对身体有其他影响么?比如犯困,工作起来有气无力?还有血液循环跟着缓慢~~脸色不好看?5 d. q5 a$ l3 {8 ^4 W
    曾经听说提高代谢速度的其中一个方法是运动,而的确,运动之后,血液循坏也同样带动了,肤色也同时会变得更美~~- g  w3 O$ M* a& v
    如果说这样的代谢速度提升,带来的是加速衰老?是不是等于气色与抗衰老不能同时兼得?~~探讨一下,呵呵!" ~% }1 `- x! k3 C8 ~$ n1 A
    我身边大部分女生都是阳虚,我则是阴虚同时还伴有阳虚~~我觉得亲说的阴阳平衡,这才是真理吧?
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  • TA的每日心情
    开心
    2016-6-12 16:29
  • 签到天数: 525 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-21 11:39 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲分享美容面膜,收藏着,慢慢的试试看哪款适合自己的皮肤

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    嘿嘿,希望亲越来越美丽哦  发表于 2013-2-21 20:09
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  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-3-14 16:11
  • 签到天数: 340 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-2-21 13:49 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲分享,好久不见

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    汗,胖人气虚,一天到晚病歪歪的,早产儿,先天性的毛病多,再注意都无望。所以,尽管很喜欢上坛子与姐妹们多聊聊,也无奈身体原因得过且过了。不好意思咯,亲新春吉祥啦!  发表于 2013-2-21 20:09
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  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2013-2-21 20:32 | 显示全部楼层
    sunny_rosa 发表于 2013-2-21 09:18 2 {; Y9 R6 j. k7 t. i0 J
    谢谢亲的文~~受益匪浅~~& a# Q7 G: q) R/ S" ^6 c. E
    改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺 ...
    ! v# f; T" ?+ {. P* q  E- Z2 G" C
    回复一:粗盐混在鸡蛋、橄榄油、柠檬液里面是起到磨砂的作用,如果是用细盐的话,很容易化掉变成盐水,这样就不可能有磨砂的作用了。如果不是直接涂在脸上磨砂的,粗盐好过细盐。
    ' q- ~: r: L" S5 c; ]. O8 T" T, @+ N回复二:低温养生主要是注意饮食或者室温。之所以称为“低温”,是相对于阴虚之人容易发热而言的,是一种适合于阴虚者养阴为原则的养生方式。早在《黄帝内经》中就有提出:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高、人的寿命短。”
    " g* `* {6 x; F“低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。
    & n3 G6 V0 x: B6 e2 M) Y4 F目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,就是受益于低温的生活环境。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。
    8 H" n& W. ~9 B1 Q. U相对中医主张的悠闲与恬淡生活,当下都市生活中的压力,也可说是一种燥热。就如同一个开关,你来回开关次数多了,寿命自然变短。人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的,消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。现代都市人群因精神压力过大、熬夜以及过食肥甘厚味等诸多原因,造成都市人群体质大都以内热为多,尤以阴虚内热者更为常见。内热、火旺成为许多都市人的体征,也成为百病之源。低温养生则能培养更为合理的生活习惯,从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。$ H1 H; B7 z2 k; F& j+ Q
    俗语就有“春捂秋冻”一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物浇水,什么时间最好?春夏阳气盛,养阴犹如中午浇水,会被蒸发浪费掉大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可以兼得夜露补充。因此说,秋季开始低温养生,就好比傍晚浇水,是最佳季节。

    点评

    希望能有更详细的关于低温养生的食谱和做法~~例如什么是阴性食物?如何真正区分“低温养生”和“受冻”的差别……  发表于 2013-2-22 09:23
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