杰西达邦中国影迷会
查看: 25646|回复: 11

[时尚DIY] 教你自制防皱面膜

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-20 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
    9 u( X0 S* H, J2 A1 D
    俗话说:爱美之心人皆有之,特别是女性朋友,对自己的面貌更是上心,不过岁月催人老,如果平时不注意保养,皱纹不知何时就爬上你的面颊,与其买那些昂贵的美容护肤用品,倒不如自己动手做,即经济又健康,下面就教你自制鸡蛋橄榄油防皱面膜。
    0 s  d, T% {: }, ]! g' u4 Y& u/ W- w
    材料:1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油、少许盐。
    " `3 \! Q$ K' V3 n8 y* b" T* C; u  a" `% ^: i6 ]; V7 k
    做法:打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,均匀涂于脸上即可。3 y( Q, G/ W/ |7 b5 ]
    ) ]0 W, k9 S( a+ n6 Q/ `
    功效:每周1~2次,持之以恒,可以防皱,让皮肤更光滑。" y9 b3 w; n6 c2 U* k
    2 e% y: A& p. W' p0 v7 ~" m
    另:抗衰老的最好方法
    ! T3 q; A+ _+ k; ]& U  G; K4 \4 ?" R, m( ~8 B9 {
    就是日常养生护肤,而养生注重的是日常生活中的各种细节,只有将养生的哲学和智慧渗透到日常生活,才能收到良好的效果。做到以下五条,防止衰老永葆青春不是神话。" F- R& C  p4 B, m* y) V2 S" L
    : c2 R7 ^4 V/ x" e4 |
    调查显示,国人的健康情况并不乐观,需要我们对自己的身体状况加以重视。中国人讲究养生,讲究自然的调理养生法则。中医上,更是倡导调整饮食作息、少吃药的养生方法。
    # {: H$ \! n- F; |- ]5 i4 X5 b  ^
    " C* e! ~/ t/ {' X- {" p7 k9 o1 ?抗衰老最好的方法一:自然疗养法: G2 ^5 O9 S0 z( ?; T6 U
    6 f8 b: I+ h, }+ G" Q& a
    1.养成午睡习惯,规律作息。8 m/ C1 t. @4 J
    # \+ _8 t0 t2 K8 C5 V/ o
    2.吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。9 w  t8 z6 m* q" j$ g; ]

    $ t; j6 g! E, Z) ?$ v" y7 ?3.中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。
    - c- o6 @1 y+ }7 |/ E4 N) i! C3 t8 T' b: r) X
    4.怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快,虽然每个人都有压力,但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道,例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。7 J9 o8 ~4 T% u2 A
    $ d% ?2 p) j0 o
    抗衰老最好的方法二:低温养生# `( m  i; o' l8 q) p3 x

    / x3 N) T/ P3 h9 q! p, [5 S低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。
    1 z  B- K* e' I0 t6 M% T2 d3 D$ [) ]
    低温养生的要义在于饮食方面
    " G: @& H5 m; Q+ L1 n4 o$ f$ M4 z9 O, t( {: B4 W' y# d
    1.不要吃太过烫口的食物,食物的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。4 C- Q2 M( ?4 ?" A0 g1 Z3 w& K

    ' }1 c# c8 [: g/ I2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食物倾斜。# ~9 J/ ?# c/ y: ?7 g

    7 s& E0 o  v( o3.节制进餐,饭吃七分饱。5 e% e! r" t5 |* n
    & U/ C% \8 Y  {6 x; C$ I8 W
    4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水分。: ~( l8 o* E/ _- `$ I, T8 V
    : I. }4 |% z+ k; z# m/ }
    但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”,冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。
    0 S. Y6 t0 h3 }! G8 r: B+ H5 @2 e+ z5 _- V( L( i/ ~* f' q, A
    总结来说,平时要注意的是穿衣以暖为主食物以阴性食物为主,这样才可以既健康又长保青春。
    & k- T5 u/ O8 h( f5 w0 J2 v2 E" U- Z
    抗衰老最好的方法三:节制饮食4 M5 m4 [7 i8 z, J1 K' @$ k9 V9 m

    & v# z2 G1 A8 I7 y% I$ e  C" y饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹象出来,才开始关注你的心脏。; t) }3 ^% W: k: J

    ! v: U5 ?& G: ?6 M8 [4 g3 Y以上抗衰老最好的方法无论你选择哪一种,都贵在坚持哦!!
  • TA的每日心情
    郁闷
    2015-9-1 23:48
  • 签到天数: 383 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-20 22:24 | 显示全部楼层
    亲真是这方面的专家呢,偶先不着急学亲的抗皱秘籍,亲先救救偶的这张快看不下去的脸吧.偶都觉得干得不正常了,除了额头全都起皮皮,好讨厌哟!亲有妙招吗?

    点评

    偶相信叶子的定力,记得叶子好像说过二月底考试吧,加油啊,祝你顺利过关!  发表于 2013-2-21 22:07
    怎么说呢,夏天好点,其他季节就全起皮,洗过脸不擦油脸上就像带了壳.掉皮后泛红就会比较敏感.擦水都会感觉到刺激,有点痛.有次贴了一会好视力,取下来后竟然就留下贴的红印.吃点维E好像就会好点,长时间不吃又起.救偶!!  发表于 2013-2-21 21:28
    起皮?怎么起皮法?请亲详细介绍哦  发表于 2013-2-21 20:13
    叶子好久不见!亲好吗?抱抱  发表于 2013-2-20 23:16
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2014-5-5 10:05
  • 签到天数: 204 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-2-20 23:15 | 显示全部楼层
    呵呵  学了好多日常养生抗衰老的方法,谢谢亲的分享

    点评

    明月好久不见,亲口下留情没说偶经不起诱惑 ,爱你!昨天在网上听老师讲课听着听着上下眼皮就开始打架,就偷偷溜上来看看.定力不足,怎么办?5555  发表于 2013-2-21 21:16
    谢谢亲滴花花,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    2018-2-12 17:34
  • 签到天数: 431 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-20 23:23 | 显示全部楼层
    谢谢飞菲亲的分享。

    点评

    亲,新年快乐  发表于 2013-2-21 20:12
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2017-10-5 20:10
  • 签到天数: 1119 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2013-2-20 23:27 | 显示全部楼层
    嘻嘻!喜欢逛亲的帖子,既有美图欣赏,又能长见识,何乐不为啊!谢谢亲的分享!
    7 u+ U8 l) E' f4 E8 Y6 m

    点评

    嘻嘻,谢谢亲支持,新年快乐!  发表于 2013-2-21 20:11
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2013-10-24 12:43
  • 签到天数: 404 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-21 07:54 | 显示全部楼层
    我来了,收藏了·······

    点评

    新年快乐  发表于 2013-2-21 20:11
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-3-22 11:10
  • 签到天数: 319 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-2-21 09:18 | 显示全部楼层
    谢谢亲的文~~受益匪浅~~1 R! |' s' o3 }( i2 _( J$ N# P
    改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺激?这种搭配有点像磨砂了?
    # `3 I; I1 N2 H( |4 D8 ]. K
    2 O- ~! R3 H$ Y3 B; ~  [# G另,我对低温养生还是有点抱质疑态度~~因为其中讲到降低代谢速度~~
    4 |, |; Q: f( J% ^& L8 y" G代谢速度变慢了,不会对身体有其他影响么?比如犯困,工作起来有气无力?还有血液循环跟着缓慢~~脸色不好看?
    2 P, Y" z- c( \, x' L7 o( X曾经听说提高代谢速度的其中一个方法是运动,而的确,运动之后,血液循坏也同样带动了,肤色也同时会变得更美~~
    - }$ R) l& V/ O如果说这样的代谢速度提升,带来的是加速衰老?是不是等于气色与抗衰老不能同时兼得?~~探讨一下,呵呵!3 _% f' h( c7 c% b- P% [1 _( i5 F
    我身边大部分女生都是阳虚,我则是阴虚同时还伴有阳虚~~我觉得亲说的阴阳平衡,这才是真理吧?
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-6-12 16:29
  • 签到天数: 525 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-2-21 11:39 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲分享美容面膜,收藏着,慢慢的试试看哪款适合自己的皮肤

    点评

    嘿嘿,希望亲越来越美丽哦  发表于 2013-2-21 20:09
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-3-14 16:11
  • 签到天数: 340 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-2-21 13:49 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲分享,好久不见

    点评

    汗,胖人气虚,一天到晚病歪歪的,早产儿,先天性的毛病多,再注意都无望。所以,尽管很喜欢上坛子与姐妹们多聊聊,也无奈身体原因得过且过了。不好意思咯,亲新春吉祥啦!  发表于 2013-2-21 20:09
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]以坛为家II

     楼主| 发表于 2013-2-21 20:32 | 显示全部楼层
    sunny_rosa 发表于 2013-2-21 09:18 + A3 n" W( b# d
    谢谢亲的文~~受益匪浅~~
    3 o  ]8 |, P3 ?$ u改天尝试一下自制防皱面膜~~可是里面的粗盐会不会对皮肤有刺 ...
    9 o5 n5 \6 N: z0 k6 m
    回复一:粗盐混在鸡蛋、橄榄油、柠檬液里面是起到磨砂的作用,如果是用细盐的话,很容易化掉变成盐水,这样就不可能有磨砂的作用了。如果不是直接涂在脸上磨砂的,粗盐好过细盐。1 o8 |* I4 T8 P6 ]8 ]$ p! H
    回复二:低温养生主要是注意饮食或者室温。之所以称为“低温”,是相对于阴虚之人容易发热而言的,是一种适合于阴虚者养阴为原则的养生方式。早在《黄帝内经》中就有提出:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高、人的寿命短。”
    4 a2 g0 q* T" h3 z“低温养生”的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。# E8 J/ s9 S$ p% v# _
    目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,就是受益于低温的生活环境。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。
    1 `6 x6 @/ J3 [5 D" G1 @+ X0 x2 M7 r相对中医主张的悠闲与恬淡生活,当下都市生活中的压力,也可说是一种燥热。就如同一个开关,你来回开关次数多了,寿命自然变短。人类生命活动是遵循能量的消耗规律而运作的,消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,寿命便可随之延长。现代都市人群因精神压力过大、熬夜以及过食肥甘厚味等诸多原因,造成都市人群体质大都以内热为多,尤以阴虚内热者更为常见。内热、火旺成为许多都市人的体征,也成为百病之源。低温养生则能培养更为合理的生活习惯,从而达到平衡阴阳、调节身心的作用。4 ~7 x. D! ~4 `* s
    俗语就有“春捂秋冻”一说,在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气,犹如天助。正如给一棵干渴待饮的植物浇水,什么时间最好?春夏阳气盛,养阴犹如中午浇水,会被蒸发浪费掉大半,傍晚浇水则不但蒸发减少,还可以兼得夜露补充。因此说,秋季开始低温养生,就好比傍晚浇水,是最佳季节。

    点评

    希望能有更详细的关于低温养生的食谱和做法~~例如什么是阴性食物?如何真正区分“低温养生”和“受冻”的差别……  发表于 2013-2-22 09:23
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表