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2 t6 \9 d/ Y, |0 |; k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ e! V7 s3 G. j# [
9 W, d& [( A; B: x9 C6 y9 y' N8 P* h+ P2 t
1 E/ `. I) ] d! D$ Q山楂
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/ j. R% f) A2 |9 Q' J山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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2 l( u1 o u, M$ H& \9 c. V0 ~啤酒
3 t- q. B2 K! f9 W& z. S) t8 i# H/ E# N+ U4 k N
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆9 n3 g' X( s2 `% }) ^( B; z
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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6 T9 s X1 O. s% t/ h0 i, Z莲藕8 f# {6 {/ m5 ^. _# _, r* O- u. ?
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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. `) O& }' H {9 P% ?, V沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。9 }( n) @) v5 K3 i
. Z; v, L% C" C% p$ s& t' n) }萝卜& p7 b+ _. q5 M3 j/ h7 Y. `& D
; P# S4 a& m; l6 S4 r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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