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: z; W/ c7 }0 v8 I6 r春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) ^# n! ]; Y8 v l- I
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山楂' `, `8 x/ r; i1 Y' N) D
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( [. B. `; N( K, Q% `
* c' C6 x) {6 d啤酒; L M/ \& K, `, Q4 t; E7 G
9 ~" V- {: F% ?4 W( r) o2 l$ n9 U有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 P2 n: O5 p4 A4 X8 O3 `
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绿豆9 }5 y; [/ T2 |- ^
7 P7 E1 ~" X- I3 [4 s. g! r" A C有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕1 l2 U2 m P" S2 O% p
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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8 y, V- {$ j/ W( O" A( w% H3 L; |* }玫瑰
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9 u2 d, S6 ]8 H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜5 N# X! x: c) w1 @* X: Y
1 {. i6 \9 I3 i& n9 p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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