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' |0 s1 T9 X; n1 V$ ?% i0 U超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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1、肉桂粉蜂蜜水. q; W' I1 a5 [2 s7 t1 d0 E$ z
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每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。/ V4 X/ k, v" E$ G
9 u# l" j' K: S原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。8 r' `4 L$ A& ^( S% i+ V. o3 T
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2、茴香减肥茶. P z. g) S; m& {: U5 j0 a( g1 Z
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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0 g& j2 a7 Z2 x" U" f) ~原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。) u* _4 H: G( G3 l
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3、桃花饮' b; V) \" x" m5 B; H, M8 `
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。* j' l6 G3 G' M: A
: \2 N, w6 |" z简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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