5.骑马2 d0 e' x! x4 o6 t - t6 u. Y2 `4 I$ J+ I% S6 S6 v6 k: O. c$ r5 w9 H F
适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。 E7 K. w( Q, m" `, T0 j# M" x' [4 H ! m2 S. E" E6 u; t 理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下自由地驰骋,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 * o& D: i* G3 Z. [
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健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。"