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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; X' E2 C: A' Y! E0 o6 o
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 J9 J6 B( Y& K, S7 X攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
/ T0 D3 i9 X9 Q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
* p2 e/ i; C) a4 a: A8 _, f攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
! V. S+ M P* ]9 v7 g% K7 W都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( k1 Z0 y% _/ D8 {, q4 j5 T p
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. {2 m. i) t# i& H1 p5 |" U赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 f% W/ S9 M, J" C诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
0 G4 L) m; q8 p8 d- ]6 m* I且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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( u2 W- Z$ ~" B攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
6 ~+ I- D4 O8 ^0 d(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
* b+ P% Q* s/ y( y! E/ u攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。( o" q/ h% i1 G
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集中力(Concentration):
3 c: j7 Q% {0 _. {脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。 L. E0 H8 E3 n. H# E" y8 t
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进取心(Initiative):
5 y9 ]; p9 d' K) X, m. ?* T L p当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 \' v. G y9 t4 |6 s
7 L& E# [& Z0 T# i/ g t自信心(Self-Confident):/ o: N% M) z- ^* G- H8 Z
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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% {: O, T( \ e+ n+ |% x平衡感(Balance):- F; U- ~' @2 F3 @
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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