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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 5 b% r+ @# V! I* W' b9 ]$ b
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
. u5 p: e: a6 i; V# N" y3 I3 C適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( E) g1 r& I' ]材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
! y! O+ c1 E4 R7 e4 c# H8 J& q
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

0 C' {- c4 f. c: l- W* G3 N: M- b6 K& r
2.通絡潤膚湯 9 _0 Z( g3 l, O6 T6 Z1 v9 G
功效:調補氣血。
% K8 y/ T% F! H# w適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  E+ R8 \$ Y. v' |6 {9 o- u% z* k
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, _. z  o& b/ S( c製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

$ i7 T% a; _* m4 B5 m5 W* f' O2 V) v1 G
3.養血美顏茶 0 C+ t1 `' C3 b+ h# d
功效:養血滋陰,皮膚保健。7 }0 o* h, R6 C* X
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

7 x' n9 w  \! @& U材料:青果二錢0 T/ q9 f2 G9 i+ c& U
桂圓肉二錢5 e. C7 w0 f2 v, n0 m
杞子二錢7 p! x6 o- m& K5 u  R- d$ G
冰糖適量

" z/ O, ^$ h' N* q製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 Z) C; }$ H  ?% _9 Z  c
9 |- y- S$ A: A  R; ?  i' ]" c4.銀杞護膚茶
; J" u# p. |" l; |! U2 p/ y
功效:美容顏,潤肌。+ D0 E7 A. |( Q- s/ C* W9 v* A
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
/ j/ t- A3 r2 P
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( H: d! ]! u8 m$ \( L2 X
冰糖適量

4 ?  k% i& I" I7 N+ d- i製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, d: e$ `( R0 H: o% F' S2 L
  
! w. M  ~( [# ]" M$ Z5.潤肌養顏茶 4 l; R4 n  K3 G# a: Z0 v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。- Y5 a/ n2 |4 P: b
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

; {2 J! F- |. N# B6 U0 B7 G材料:生地四錢
3 }& o7 q3 u( y6 E( X積雪草五錢' {. ^6 @5 `0 o
山楂五錢& ?+ G# |" ~1 j8 Q+ n- J
片糖適量
! L/ E! C" s" c' U3 o
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

5 S: a, O) k0 J% f4 ]# \  
0 d2 D" W; m! ]; x6.健脾養血湯 + r0 Y- R6 H% _8 o2 S5 l
功效:健脾去濕,養陰美顏。
8 B7 v3 ]; a; p: W& D, @適應証:皮膚粗糙。
  g' z6 I6 I+ I3 `) }, U
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

- k' G5 ]& _) O* b6 A8 d製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ b" z) b) z) i7.豐胸美顏湯
5 b7 ?2 C5 g" t) B% X+ `
功效:促進發育,美容養顏。
9 a2 q) P0 G- R  Y適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

0 v3 c8 J2 M7 }材料:紫河車一具
* H: `. l" Z0 w/ Y5 F; q. ]燕窩五錢(先用溫水浸開)- v( \  Z) ~% D. C
懷山六錢, |1 A% P# A$ R' S& w; |9 G* [/ D! L/ \
杞子三錢
+ G" v- b2 P9 s* s鴿蛋二枚
) `+ C' i5 u, d: {( L' M* f1 H* a陳皮八分( _  L& }4 m: V8 g* t+ Z4 t/ N% A
淨瘦肉四兩(先出水)
1 b* F* t. N4 G* _. ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
, Y, B: n# I+ [! m$ h9 |5 e
  5 Y5 m0 _# _0 _* v
8.健體潤膚湯 ) {8 t. |0 h, Z$ _. C8 T( B0 L  |8 @
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 T# X. f6 M9 h適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ k# H3 `" u4 j
材料:懷山五錢  u% v. |1 ~" m$ S  l4 `
生薏米一兩
( v+ `$ i. O' l0 a) f& w銀杏十二粒(去殼)
5 Q4 R; L$ Z" k6 h/ s1 O/ u/ k生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 i' k+ A7 w& f8 Z0 ?
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
9 E( [' X( P8 p2 D! j8 ?
  
( u! P6 U2 ?, k9.清補養顏湯 1 [' s- ~0 C% z
功效:滋補五臟。* M- s8 z" k8 w
適應証:虛不受補症候。
/ s( F" o7 A7 z; U' K2 C
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

$ l3 X! `( g; @! E) k6 ^製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

" y* j" w! J4 i9 U3 y  n7 \6 J7 ~1 Z0 O% V/ U7 N, D5 \0 m# ^
10.木瓜潤膚湯 6 J9 Z7 J. J+ B1 g: b
功效:滋補潤膚,健胸。) k; ~. A6 t# r( H) w9 `
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

# g5 X# k" ?) U材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

+ W/ u2 o8 S' X8 k) p% t製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

! m( K& V( N: A) j0 P; x  
# R! P  j$ Q4 C) z11.健脾養心湯 / i& T* y4 F( f8 n% {* N
功效:補脾養心,健體豐肌。* P5 |- Q# l1 U' r5 X- S
適應証:脾虛而形體消瘦。

; @9 ]/ b8 z7 L% R3 q7 K# j材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* A& H+ ~, H* q' S* }! c製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 o* o& t; d# p$ @! y: @. ]
  
2 U  o- h% Q* Z, [% j12.澤膚健體湯 9 Y% R: d7 H0 o
功效:補脾養血,健體美容。9 D' p1 w) N, p
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- {0 f' ~' c7 e. z  P
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; m. Z( @( _) N$ u5 f+ C) P0 }製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
1 i: `! Z, b! @- E) o* k2 d

# L( P! d' e, S" q0 c! U' n13.去濕解毒湯
: L# ~, m( d( j# R( _; x$ W8 x
功效:去濕解毒,清熱理腸。; Y; b/ B/ f$ S0 X
適應証:濕熱性暗瘡等。

4 ~4 _' R3 E% v" y2 D5 I2 ~1 L材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
) p4 H; ^+ M  r4 H: N3 Q; ?
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 A. ^$ g# @" U6 {# K  + s2 U7 D: f# ?* Q1 W- i
14.除斑燕苡湯
% T6 X8 z0 N  }# P2 K
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 n' G1 @) d* o1 s2 m8 K- s
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

  ]+ p* W. N& \8 ?1 J. L材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" w/ o9 h- n6 Y$ A- W製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

( y5 [' m- h& i2 c' N$ a! b" q  g! G) P
15.調血消斑湯 ' {  ?% U  d& M! o' r
功效:消瘀降脂,補血養顏。
( D( ^. m$ E# }- Q* `適應証:臉部黑斑及血斑。

3 C7 b* A6 V% k, r材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ H6 f* `9 v$ q# M, K1 e  G: I2 x) k製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 W' Q& e+ T9 |8 L8 e+ o  
& Y& j' e. {: B8 D8 C" b16.清熱除斑湯
* L- f  n( X4 d3 n6 F
功效:涼血活血,澤膚除斑。
% U. v6 ?4 b9 _適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 Y& w+ b2 A5 i1 `) s材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

$ K2 O! q$ K5 F3 u製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

- r& b  b# D% |" S    k- S- x! h6 j1 }
17.淨面美顏茶 ' [! k+ M! E% ]. w1 |* ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。3 k7 q% c4 ~3 R+ ^
適應証:黃褐斑。

( V/ ?1 n# k$ O$ j4 s材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& W* \5 I  \, J5 j
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' z0 g. V$ B. i. A7 B
6 t4 ~  V. B! a) [+ T ; \. m' t) e, ?% L
+ T" B5 c, k* p9 ]& R

( O: x: k: H* M- Y, J8 B( t1 N
+ \' M( V# g; \' ^; r# A; @

0 ^; i- r0 H9 J" n* _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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