[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 G5 J- i" |2 E* e  L0 ]# n+ f% x2.通絡潤膚湯
/ B' Y$ i$ q" Z* S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; a/ B4 X8 {1 N) ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ ?! d+ W. [% ?9 L( \材料：青果二錢
3 j4 _& D4 h: `( Y% n桂圓肉二錢
2 ?  z( K* l$ }杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 b2 c+ G2 }% t' A8 k* E! b4 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ ]8 c& q0 g( k: y: L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% @( l  O4 z! {- i1 E3 L冰糖適量
) L; F& ]9 j- Y6 o9 r& K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# D7 }* c) u% q6 Z1 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 D5 Z; _) Y$ U* @3 K- b, F- E材料：生地四錢
# d* v9 q7 q" [6 t2 w積雪草五錢
/ }8 X6 h  y- j' j8 [7 y  x" D, f山楂五錢
片糖適量
5 C* a$ [1 J7 J5 O6 E3 C! G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. s& s" }4 f; o7 x# Z! t功效：健脾去濕，養陰美顏。
% W# u/ D1 J( H# ^. O/ `適應証：皮膚粗糙。
) Z+ g9 Y3 Z# t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: _4 t4 ?' O) S4 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 i- [5 Q3 F$ `; {" J; {' b/ V7.豐胸美顏湯
; ~9 u4 E7 d' K3 z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ x) e8 {- d! Q* ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% n8 t6 E- t1 Q" l( ~杞子三錢
鴿蛋二枚
8 S4 ]" c, F* J4 T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; g& ~7 d7 ]- T8 A9 e/ T$ R2 Y- p4 Q, J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ d, @6 O6 }$ ~) C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- P' K7 @6 `4 I, J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; q1 `! x# X) t. s: p) h! f6 A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# M5 U. {0 ~* n9 o8 _. J6 q5 H適應証：虛不受補症候。
1 ], M& ^) W, N' O* N) l& }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ [4 x4 T2 N! R7 A: C$ Z. ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ s, c& A: o' F2 k& c0 A* s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- z# m2 d& k# D7 @/ R3 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 X$ Q7 E" Q( Z7 h. V1 _1 `* e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& e' e+ q2 M2 h; ~: d% f* z. t3 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 u, i8 Q3 m# l, Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 t) O9 ]; a# v, e; b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ g1 R: ]  \3 V+ X* x: ]* G13.去濕解毒湯
  E  V; b$ ^/ s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ]7 U7 P) R: O6 I+ {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, Z) ^' m  W$ Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 r6 Q5 n& T" V  Y4 H# J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  {$ q* D  j1 B1 }, L- K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 e+ b( r& j, y! }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 `/ F- M: }  W" m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  N4 u" I2 F+ g' h' x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 b1 B3 L9 ]9 k- r/ u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) w' t2 L% Q9 H) _8 D0 Z. ]" ~4 Y& [0 r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" T1 s! ?5 B7 j/ R* V- B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, x4 p0 V6 }3 N1 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)