[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& [+ q% c9 }. Q/ l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 J; A; V3 @8 |' E! z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! j! U# z, ~. }/ V2 M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: c' |! h& P$ M4 B  j' Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 a! v  S2 z4 e& W8 Z* ]9 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& w/ d7 D' D- M7 u  k, o6 A3.養血美顏茶
# V, s: f! f3 C2 F7 f" L% n) d功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 I/ V3 E# {$ Y% w1 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( e$ w4 l6 Y/ p. J. B材料：青果二錢
8 C3 W- m( j0 v; P1 y桂圓肉二錢
. E) _7 B# b2 b4 p- Z2 h6 F. v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 N$ t1 [6 S( F4.銀杞護膚茶
0 W+ [. k' L) {3 q6 T& s  c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) c" Q6 h0 N1 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! i% u( S" u6 Q$ Z" I6 W: X% @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" M) V% v  s& h% b0 v  d片糖適量
/ i+ e: p6 F1 G! r* w2 `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 ?  l& c* y$ w2 D6 \/ v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ P/ P# {, J$ M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 T1 ]. w8 d7 x4 c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ M; r9 q; R( K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% C' `; [3 _/ B/ A+ t8 }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; ^/ P3 Z. _& j7 g/ Q2 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
& N  }4 n+ R3 T- j% z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- M/ N" ~. u  u% [2 @& q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 H/ |. b2 H+ h3 g, Q6 K; K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 V- [7 y2 j8 p6 ?- S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 \. T3 J9 j: B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 X& \( s4 z* k& J1 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, z6 a  H* H8 i) X& z0 r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& Y' D- I9 \% O, w適應証：脾虛而形體消瘦。
; g  J' _$ h& H: Q+ K. @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ v" Z' x' s) O/ ?" O% J/ p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# n8 }8 S8 v9 _8 x; Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" f6 i1 B( o! G* Q- Z+ t4 c: `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( d0 y' x% e$ v% R* i; ]: x8 d適應証：濕熱性暗瘡等。
$ J4 S$ b7 H# t6 F# u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 x' b) S! A1 h) c14.除斑燕苡湯
, c! Q$ m' i) V& ^! u, d7 {5 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 j$ a8 f4 ^$ f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& C2 U8 G; E8 l9 B: n* y) j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 A) H7 g. F( u+ N: ]  P' }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; @4 [" H9 O0 r- R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, b' v2 K* A4 ?6 w17.淨面美顏茶
  x/ [0 u% ~' V) h- t8 }/ l1 O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  r$ J( e6 [' q( Z3 f" c& z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)