[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ U; S" m- o  J# i1 x, a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 K' Y& J/ Q" h! q( T; n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
3 y8 f9 [+ N' ^( y6 p8 I% ]' z
+ @0 F. V0 G  a3 t; z# c2 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 n" }3 H/ q$ L7 W" x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 ~/ J: ]5 Y& G
3.養血美顏茶
3 P" X. e- J, b- u& t" P& u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 N. ?; C3 ]  T$ l2 [杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
& P. V7 O; N/ B- c# ~
4.銀杞護膚茶
( z, R# @. i$ z4 n9 h# l2 ~功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% d( x: K/ N$ r" M  f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 F. F, I& J  c& ]7 n  k7 L2 e冰糖適量
8 C- d' r. Z& {0 j9 c' |$ V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 Y4 P6 _) _; i3 ^; X" R: l5.潤肌養顏茶
# W8 v/ s, B+ ^6 @  Z* l6 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 Q4 D( P) O6 t: r材料：生地四錢
/ C! I/ a  Q3 a0 O4 i積雪草五錢
山楂五錢
2 I, H* ~' F! r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 B5 Q, Z8 [% n! _0 A/ h( a/ Q　　
$ O/ N9 e. U9 E* j1 K7 I- E- h& @6.健脾養血湯
9 J- K9 J/ H" Z1 t4 z6 d功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ `9 \+ d+ g/ u0 G: }- s- _適應証：皮膚粗糙。
& _# v; ?9 ]! s, g  C5 o0 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* W% n/ f/ u4 v8 b3 s% e$ J3 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 V) T3 A5 S7 A3 ]陳皮八分
0 [& ]! c7 a' N6 g淨瘦肉四兩（先出水）
9 J( z6 s' {& C: b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- ^! m: H$ I; `% w. y( k+ W　　
1 W" L4 T) T' {" t  _/ y7 r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) W4 F# m( ?  i5 [材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 d6 V. b0 |9 ]% }- F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ W: m$ U6 n* p" ~- F4 a: d　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 m9 O9 b& _( Q8 j& T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
( i' u) `5 `# K/ z4 K6 c
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ z* E! B6 t& D5 O材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, T2 d% z) @3 U; T/ ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 D: J  ?% L3 V' X5 C1 ^0 u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
( H( c1 P) W9 x$ n0 Y: J/ q　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 O+ y) h. _% E% P, h* {* U13.去濕解毒湯
7 B/ b, t) j4 J9 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ Q: ]" P* K1 V8 s% |9 [7 P( l適應証：濕熱性暗瘡等。
# _# a8 v) B/ P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 N  [: ~+ h; \1 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! R* t$ L$ N( U) e; X2 C8 q8 Z　　
" y; v* o! _+ [/ n! I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* f# W. \" K, u2 X4 E1 o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  {0 I, d) ~1 Q( F  P' r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
* X! J' f2 M* p7 O6 _: d
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) P% V9 s6 ^" c, h2 c3 U1 }9 ]. |- d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 c4 \) ?6 y% X/ X1 ]6 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
0 G4 k! O4 Q$ e# b3 V% w! [　　
7 q6 f, g+ X# e# o% k% Q: a; N5 m5 B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
4 t3 O( x9 q/ ?/ c

% Y: W  t4 c6 @# k
% @( ]8 C, T) C: {* n
" j! V0 }3 @% r0 h8 m& B' ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)