[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 K: N9 O4 t$ {. ?( i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: e8 E6 V- r* |! s1 K1 ^7 z2.通絡潤膚湯
/ A" d7 V+ X/ _9 F- V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! I0 y1 [. U( i' y3.養血美顏茶
( x/ ?( f3 ^) l8 C8 b0 q% L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 n7 I8 z  K# h6 F$ o* ^, O材料：青果二錢
4 u( \, M! I% s+ T& h桂圓肉二錢
9 t! N# P# }3 s( E杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 A0 M1 W; E( ?) s+ ?功效：美容顏，潤肌。
7 D. T9 O! m3 k. u$ x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" m" J% a: Y! X' m" h; _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 _- G) k7 d+ W8 Q! h: T, ?1 l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ i7 ]# w/ k4 a" O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; A) Q. R9 ?( U4 x9 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 l# G& t2 N) K" v) j7 {材料：生地四錢
2 r$ _* d$ e; S( \, _; _# C積雪草五錢
  v  y8 U" K8 a* K# b% n( j9 o山楂五錢
* K4 v# y( f5 Y0 |6 e* l+ p4 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# h8 r$ E4 W0 Z/ e+ b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* l2 V$ u, i. P, m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* ?8 E; V) |4 c6 p- E& _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 _# W1 l* [: j" i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  F! `* p! N8 y. o燕窩五錢（先用溫水浸開）
& O% i0 W9 a; Q) E& A$ N$ j; A懷山六錢
. Q* g& [7 }  p' E: d# [5 a; v杞子三錢
9 \! W- D) J, w. u6 d鴿蛋二枚
# x+ y  [2 X1 d. ?6 J陳皮八分
+ p. F, W" K! F7 X5 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ U. [. n8 B0 B適應証：虛不受補症候。
4 d1 |; L: \, w  x& G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% w: R3 q3 c5 B: T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ y  Q6 e$ ^& r. W  ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, v5 {& ?. ]8 j9 i( y. u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. P, K: c4 Q' Q% V; l( e5 ~, P7 l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 A1 {; L6 W& V$ {1 ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, L8 ?# R  Y9 r  ~7 B( m12.澤膚健體湯
% h# V) R6 G# K2 D" m: K, J功效：補脾養血，健體美容。
" d9 _; B5 V, X' F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! ?( Y  x* h1 o/ v& `$ o# i" r功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 M: p# c: x( f- G# V# e3 _適應証：濕熱性暗瘡等。
  `& a6 k' T% O/ a& R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 Y2 h5 Q+ G0 s1 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; A+ D1 D8 c/ C/ R6 c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) N! Y: J0 N  ~0 S4 `( I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' u% ?. y3 s& C0 v% v5 ]. E  C& \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 N3 F  ?; C$ N# f+ [5 p/ }$ q0 D+ ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 r3 f9 Q% W! x! M15.調血消斑湯
7 x, n+ O4 k: R6 S! ~8 P7 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 Z- _7 @- e0 ~7 t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' D5 L1 _5 p+ Y+ \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
' W8 T3 A* n' D" D2 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ n( S/ O9 ?7 Z+ Z" k& M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 [# M/ y# \7 ]. q+ {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 ~# F7 B6 A: \6 q  O0 T; \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* _. |5 C/ B9 v5 Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 M+ x; f, v8 A' \. s+ K( j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)