[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, \1 a* a6 D7 [  N; e2 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ @: B0 r, x; J% O' V2 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% v, Y/ k0 U) z0 r% i; ^. M4 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' e' Q; d% T* a. x- Y6 T$ z. w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 }9 F( A! w3 P' N: d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; |0 j, |& A, B6 @/ X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 r8 R/ |4 e: W; W  j3 z- W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 T" O* L# U4 S) y, D& V桂圓肉二錢
杞子二錢
6 k" S0 |1 p- X# i7 b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 M' W. z& m4 r) t1 k7 b4.銀杞護膚茶
8 E' u; h  k" z0 t, w% L! C功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 _/ ^' z' }1 l# S% C! Q- ]) y冰糖適量
+ I0 |2 T7 o" B( N' q0 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 v, C7 W2 \! v# e: x$ a材料：生地四錢
5 E  d- Q) d6 F# I積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
5 k# w  w3 U5 v- x/ @功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 x& K& y) S. u適應証：皮膚粗糙。
. h4 p2 D1 R2 t4 Z% f4 k/ _" z+ }; _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( _- i2 I3 ^& _8 w. l% H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ L$ e7 ], |! y4 F0 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. Z* V, N8 H7 }- O8 c" |, K燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 o) N8 S" R6 U* ^懷山六錢
0 J% B' I0 v1 o" _' F杞子三錢
2 D/ ?( p: f, n0 Y- T+ x- @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: W8 L7 N# U1 S& }$ D0 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 W" L- L5 T2 r( j' x8.健體潤膚湯
' O% ?/ q1 f) @* x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 {/ A5 a7 Y# e: |& L$ X材料：懷山五錢
: @/ _! A! s( B: x' b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 q  V4 s2 Y/ a  E3 E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 x% A* V! f, _; \' Z; |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 R* ~& |8 _9 t' i! `9 e功效：滋補五臟。
$ L# b1 p/ o; |' F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
. s5 z" D/ W! O  }( h2 V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 H% x: H( v/ E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- w9 O' n" i; ~$ i5 b" n& K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 O- q6 a+ Z- l/ W- }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" t" s+ Y+ d$ y5 m+ X7 c7 _5 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 A& M  i" U+ w* R) Z- p) F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. m* D2 m/ |1 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! \6 w$ Q* E' m6 m' v5 f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 f3 h( Y4 {$ j; u9 S+ x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 h5 g8 r+ |2 B5 r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! A$ u  u* A# U2 j) p) d9 g5 {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" {4 e7 v* g* M& i) y2 S' s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, e3 L9 f8 \0 a0 [+ E" b功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ X, y- K* K1 C' j' u8 k! d# h& W4 r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: n1 B. e! E. K6 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; J& F+ C5 C- a- t0 \; C, o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 c: y; F; k; o' E" r$ z: F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)