[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; [' N( v0 W9 `& p2 D/ \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& q8 O" Q& n9 H; }8 ?+ V, u1 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 `7 z' s! Z+ r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* l# u( |% C/ b: m- z" |$ H  K2.通絡潤膚湯
2 L" m8 z1 l2 U8 I功效：調補氣血。
5 `. H' M$ @1 p- `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 C0 V" ^3 h& i4 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 E! R6 q' y3 j+ S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ p1 h1 R+ m1 k6 M8 M材料：青果二錢
1 k; G( y5 ~2 e* B桂圓肉二錢
( L, }6 H3 [# ~! j! {杞子二錢
2 }2 S4 m4 S9 n# o# P5 d冰糖適量
1 e& M; c  v. ?2 i8 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 E  h$ V6 o! r. ]! _) G: e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- |5 f: t) i* e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ h5 _9 P0 Y: d: ]/ ]) i冰糖適量
! R4 l7 B9 o& M  B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
- T. P! I" l+ W% e4 C& l8 _　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 U+ O% R+ R6 x( G' y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( r9 m+ t' s- y& _6 d1 I材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ L! i- I  q. k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  b/ A6 S# N+ m& [# ~  P6 S' r" }功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: Y: [7 S  G# R9 k" y: h/ c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 z, U6 x) E0 I功效：促進發育，美容養顏。
2 f$ L' {" H  A5 q  R2 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; M. w; `! K' N材料：紫河車一具
; k" K/ J! N% g% w' [燕窩五錢（先用溫水浸開）
, D% ~% o1 N6 V9 v3 ?懷山六錢
杞子三錢
' l$ E3 L6 G- O5 R- d) `9 L7 ?鴿蛋二枚
- N1 b6 d2 \5 j' w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 A  Y$ h" Q# W, |8.健體潤膚湯
& v* w" m4 Y" S# N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ Y& t/ D% E" h/ h& P3 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. [5 t$ W, n/ B生薏米一兩
3 j4 A) W5 K# _7 k; H$ B$ D銀杏十二粒（去殼）
4 K) s% m/ ^- C5 |6 z) C5 h/ r' ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 c( C# F% f7 u9 ~- M& w0 o# ?/ f9.清補養顏湯
# T3 J. M7 J* W; N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 c& H0 D5 Y* k4 v- x+ k. K( `' m8 e! ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; D6 r/ `! [+ e0 |( q) P' l6 G$ G) P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ O  y% a$ A+ Z% L/ Z3 w" b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  j( y# F# N9 l; T' s& u6 y4 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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3 w3 o6 p. [3 H7 y0 Y9 V12.澤膚健體湯
0 F! h% p! X, U: V; V- N功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 N7 d( Q1 y: i0 ], U. C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 d: c9 o- [( ?* i" Q13.去濕解毒湯
7 U! `' `$ o" Q! ^* T3 ?2 x" W功效：去濕解毒，清熱理腸。
& s' @. ?1 W# I: _/ v/ c# ^適應証：濕熱性暗瘡等。
& _0 b# U3 h$ `! ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# n( S1 T. e4 g7 D9 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ m  U8 o5 c% [) k* O% D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 v4 l+ ]9 Z4 R  a* m9 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- T1 R7 L- p8 O; _15.調血消斑湯
) r! q( R" Y3 n+ L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! K9 O6 F! B# F# ~' U( D6 G3 _+ @16.清熱除斑湯
" i: u7 {6 X: v; {: f. Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 `' y6 D1 s: O- ?- }, h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ Q. H4 q& \+ ]17.淨面美顏茶
4 p/ Z/ E  {0 ~/ L8 H0 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)