教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。( g$ X. V# f' R3 `: ~2 P
9 O' p' x/ o5 T# E: R! E$ N· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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0 q. m( Q' P1 c7 m6 s. H· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! M2 J K6 q) ^8 f' O7 l
/ F& b) P3 `, \6 J3 x: m7 y* [4 ]% S· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# y" M% [1 ^' k$ B- Z
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 l6 k' J+ D+ _5 H9 W3 [
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还有记得：
' |- S, Z) z( B3 J& n3 D戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 \0 P, _2 R4 A6 \6 \1 u) V4 r如果你都做到了，就会＝ ' y0 I6 e7 i2 ?, L y
拥有一双媚眼 # [! k( P( `* q& p2 [; u, K& D
& k) p$ w6 Q q: W补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41