教你24小时护眼锦囊：# _% a9 u" F0 v: [
, j. R" I' X N `· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# Y+ ?$ u2 O; |" m( J0 s1 M9 [
8 Y$ `! k- ~3 _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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+ E( r9 u8 ]# n: j1 b· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 A: w& S5 z% T8 w; x; H
: B) |5 t1 N; O8 p. y5 Y/ y/ L6 V· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. l$ C1 a6 g5 @; C1 J
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还有记得：
& T3 w5 t7 _% u0 k1 h' s% d l% m戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 H* W7 H) J$ H7 a2 d S7 }
如果你都做到了，就会＝
5 |/ [1 Q9 W& w2 g% K拥有一双媚眼 3 q/ s4 ^* c [5 x
: p3 ?5 T3 g. a4 D9 h0 y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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& |7 j: w: }' l 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。( V8 ?7 q( R. k! u' M! A7 z6 ~
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发表于 2008-7-22 20:25
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