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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" N J, f p; k$ d. H
- p# k4 C+ w5 z8 K& c黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ |, | M( H- K; U! T
五种“去火”食疗法 0 u- a; K" r9 v0 i8 d
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 - u3 _1 _* X! [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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0 ?- R: z. P4 S$ Y% \1 Q二、吃猪肝可去肺火 0 }% B$ {2 ]. x" r+ N6 N
/ p$ ]* d& B: v' ]( B0 `表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & L- Q' N! p2 l6 r
4 H6 j# Q- F+ e+ V) S2 g/ ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ P( t( E7 Y8 O% @0 r! |
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三、喝绿豆粥去胃火
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4 r* ~1 o: b4 ^- G; L) g表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 g' n3 y* E4 n, }/ m
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四、喝梨水去肝火
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# C6 n8 z9 B6 P5 A' m( o l% I0 p, |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 - a' @$ ^: L4 k( |/ A2 [
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 a Q! V+ y, } y/ A1 q8 i
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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