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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 O- e( I: q8 _2 v, d* e6 f0 s+ m
" s6 ^$ O/ \( x+ Q. ]黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 p- _0 o8 }* b ?: |& J
五种“去火”食疗法
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- H% a2 k r; `7 o人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , U. e) C3 C# P7 Z, R; a$ n. m
# h6 S7 l6 R% Q; X一、喝莲子汤去心火
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x+ E" p7 N' T6 F0 p, g0 N表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 k' |5 d7 m4 V0 O- ~% A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! J' U2 `; r+ y, Z6 M" F二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) E3 E1 P4 X, P8 J# y" m
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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! i3 H7 d) \9 f! R2 @' f0 a表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 K! e+ u4 `1 G ?
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % q7 B, |; W6 P" m; f' g# I; [
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四、喝梨水去肝火 & m! Z' c! B, k( X
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
$ ~0 {; i5 ]0 y' L* G/ x u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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7 b) r- m% i1 ^6 v4 w食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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