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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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$ N- v6 W6 `3 C# X3 A# a黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 Z! k" G. i: d9 u/ A五种“去火”食疗法
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/ }4 f6 w2 j& O {) M' D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ) ^9 l5 {4 W" K" L, S# T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , j& j1 g$ c: F/ W5 b
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 S) Z5 L; Y, V/ ?7 D) @* ^9 N9 t
# I2 h6 J" ?, }: {二、吃猪肝可去肺火 : ~4 k7 x( p z: D
3 p R) I6 [; u: i表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 S* W/ _$ ]* O! r( `1 {
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * e5 `+ q2 N/ Q& ^& P
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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+ ^+ @$ b m7 |/ S, E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 ~8 S1 Q- K+ w( `( _
( d: R( z" g4 C% A4 k2 K0 G. Z- P四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / X% ?9 I5 f5 Y3 g
* w; d7 e9 c" N7 k7 e食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
3 m2 U, q( q( l, O表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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# O8 N& |& C4 J6 r食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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