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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 |' r" U6 S- f+ p, A5 ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( t7 s0 S8 c( l& K* v; z d7 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 I1 w4 Y! A7 W1、血虚体质的食谱
* U5 V7 o: }+ w q1 I当归红茶仗* f, X6 A o0 P4 O/ a* {' [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ u8 o, }2 ]7 s2 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ R* g, d$ K8 E# Y) N& q7 s @5 k
功效:补血养血,温暖肠胃。- d! G: s9 Y$ ]& b6 l8 Y0 N5 N( H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % J! K& W7 d8 a% B
2、桂圆红茶仗
6 I' G7 L4 u5 C" h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- H8 B' s3 g. t. J% O% v3 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. E& D8 |9 _, F1 u/ [
功效;补益气血,温暖肠胃。! o7 x4 M2 N( E9 H# C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) _. e: s6 G0 [8 _; V2 B# b$ w8 z
3、芝麻红枣茶/ T) _- h9 c+ o- B; n, ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' f: e/ E" q: Y+ z3 O: Z+ B3 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * Y. k; `6 ]& r3 n0 ]
功效:补血明目,润肠通使。
$ b4 u3 Y# U0 m- z* x- K- {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( O! b( F; L7 V; }4、山杠决明子茶8 z9 N& ?5 O6 I0 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 P' a" [1 @) B7 [7 I+ D! z" e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. O0 @+ @9 n! @9 A/ a- j5 S- j& e
功效:消食通使,活血明目。( V* V8 g) Q& i* N* T$ h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 `2 ^8 _9 k, `7 N- v# w
5、甘乌甘草茶
1 H+ F$ W3 C- j" C. T; v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 X+ x' v9 q: F$ A8 d& Y4 S4 ?$ q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
O3 f7 e7 B* w7 L, f/ G& P功效:润肺止咳,朴益精血。9 g. g6 z0 u# I* C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) u# v& U# }4 M; x' T
6、葡萄红枣茶
, f* L7 E% c9 v5 f) J3 W' [ r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 i5 Q- y1 Z$ x2 {* N9 T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ A* \ T' C3 d# B8 _" B
功效:益气补血,滋阴养血。
8 K; s2 z* M% i+ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 k' n- t) d6 t+ Y" P7、木耳红枣汤
+ x7 @( e8 ?* ^* D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 e9 C2 H7 w. S( o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 d7 u& M: j0 y. D% K& B$ L& `! z/ |功效:益气补血,滋阴养血。- M% F$ a% ?9 a6 }8 g" E& D4 g: D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 e5 ~1 [& b$ V0 r$ R6 C
8、荔枝红枣羹6 r: Z, P8 H5 W! y( V7 m7 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& H; _. k1 ` q* z2 b e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 N: N a$ Z2 v" P功效:补益气血,养血安神。
1 @; V8 G( T! }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . e5 o- A/ Q- L4 r9 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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