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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- |4 l, q* t, k: ~8 b% ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ @ |- [$ Q8 A" M/ l) J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: A7 b h I9 C0 P9 x' G
1、血虚体质的食谱
) P: p! S" C8 |当归红茶仗% T) u& Z R h& O1 q7 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 X) P2 d" q# ~7 {6 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; \' L" y& q, T# }" X
功效:补血养血,温暖肠胃。% g) A' S8 a4 f7 q9 a( q9 Z( D# D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- I! G; s% v0 R1 w' f2 a& z7 q2、桂圆红茶仗
/ N9 e0 O& S; |8 {$ w3 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. K. y8 u! O* x7 n2 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 o" F% C4 w7 w
功效;补益气血,温暖肠胃。; ?0 J3 o+ \9 @8 n. E' Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
M# h1 U% K% |" l3、芝麻红枣茶
, k9 |" u1 \) N9 y! E1 |+ M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; X- c$ F% X$ E8 C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : X# N7 e0 Z) o( H
功效:补血明目,润肠通使。' M( r# h+ P1 G0 [* K- h. c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # b8 z% }/ m$ E
4、山杠决明子茶 }( \# M- i( _4 N6 ?( u; r7 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 @. T7 @: |" n3 b3 Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. T! m# {! [0 h3 C) N
功效:消食通使,活血明目。
& F/ p- s$ n W0 s2 c7 _# A" Z* m! [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 L/ d1 p9 I! U C8 Z0 \- U8 J5、甘乌甘草茶
$ r' p Z# e" X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. A, t8 P0 ~# t5 ?6 `; c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& Y; d3 J& S, o2 \/ _; P: |) y功效:润肺止咳,朴益精血。
2 y/ W0 @; ^) J. p2 u# d, ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: H X7 D4 S& A1 g, h9 Z
6、葡萄红枣茶: [% v( D+ J2 y9 G) X) X2 k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 N7 B0 _$ C! M! D$ v z) u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: U4 M, p& h) l# Q$ ?/ `功效:益气补血,滋阴养血。$ H4 i0 v& E- o; S$ x$ u1 ~+ K- P8 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) p1 a* F' S8 o0 X' j/ L: |0 ]3 v
7、木耳红枣汤
2 {7 ?8 L$ H6 P1 S- v" B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" H6 m! m: G: _1 E1 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( y: M% Y# h$ i% t( u+ H) ~功效:益气补血,滋阴养血。
# b7 I) f0 r, l) n+ u0 h, `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 [' B' U B5 {6 ~
8、荔枝红枣羹
$ {3 f B" J/ t L0 U4 g% j. b! P J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 ?5 X% f$ I9 i3 P* e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: Y$ d: Y( M$ b$ h% }
功效:补益气血,养血安神。/ G3 p1 b( @: a" G3 e0 O* ?' q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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