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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: w! s& p' h- @- ^& G! A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 B/ i/ |7 J, m- g! ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 q; ^ k4 R: q, p5 A1、血虚体质的食谱
- g+ `5 P1 g# Q% e ]3 c5 ?; {8 I: }当归红茶仗
1 @. z/ D5 W+ w9 C: ~) s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 f: J* X1 Q5 A9 H4 ?; a' t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 q0 q0 x/ v) s1 J) N& v! ^- Y' I功效:补血养血,温暖肠胃。+ `: r( F# d" O7 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! Q1 \* i3 b% n, X2、桂圆红茶仗
9 I1 d) {9 t& h( u! T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- N: z7 q! X" T" ], J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 ^ c$ b( J% E0 p! @
功效;补益气血,温暖肠胃。3 R' @- ?' ~7 C! C3 d* s! a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: u7 B, h/ @0 b3、芝麻红枣茶
( P" `( Q, `. K: \2 [4 x( G" O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( y$ ]2 |) d3 h) @/ D* P! P- Q. G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* N" l4 }) E5 }% ?功效:补血明目,润肠通使。
( n1 K2 N* @ ~% b" `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; i- _* m6 e, k0 l- H% a
4、山杠决明子茶; N7 v1 i2 K2 Q$ i% M6 ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 P! K5 i2 S Y5 K5 g* `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 H. A1 |- H& K8 l$ V, ]功效:消食通使,活血明目。' _0 F. E7 O$ L c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 p: ~) t/ o) P! b6 f, E8 t7 P0 n5、甘乌甘草茶( y! D( H. W# u4 z; K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; K( n! b+ Z: |( S h! }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 J( a/ D# z3 r y6 B
功效:润肺止咳,朴益精血。
% M; y' g9 a( l7 s* S$ C& o3 h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! e" c0 d' `8 N$ Z# I6、葡萄红枣茶
: n- j1 ]# \. W: O$ o! \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 F4 G" M4 d. P: r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ I! @5 _( o* M. h& J" G功效:益气补血,滋阴养血。
) |% p% V: v# e3 \ x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 Z( Y$ K. `- |1 J8 h0 v- t7、木耳红枣汤! o6 O. T0 g4 h c' S; T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) e& v4 N. I! I; w' a- \5 ` |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" Y* J' M1 i2 P$ z- d
功效:益气补血,滋阴养血。8 Y: q9 m& ~# A- V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 D2 Z+ |! l$ ~; S5 E
8、荔枝红枣羹
" m3 S4 T6 x7 b- ~8 l/ A' N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 f+ X# A/ d" l. B( p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! ^ j( W4 d4 x! w! d/ O# _
功效:补益气血,养血安神。% e" L3 L0 m6 w Y# l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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