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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" b- {2 O. w @; d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- j# E4 z; W6 v4 c4 v
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 [. X! n( f0 E3 T; @ T) \8 l9 {1、血虚体质的食谱
# E9 w( C4 f5 _& z( K当归红茶仗
7 |/ B" w/ x# c, j- C! W( `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ f$ n9 f1 K' g4 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. h3 K2 t* N4 Q0 G) H! e功效:补血养血,温暖肠胃。
. D k+ O" o" w: U' N2 g( ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" \8 E! h) i/ Z2、桂圆红茶仗
' \$ X! x6 ^/ @" `) b9 { Z" t" V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) P) {2 Z: y5 q5 h7 b1 \/ X! ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 O: p- P& m- H G5 Q* q4 t1 I功效;补益气血,温暖肠胃。
; P* h$ ^% `% S5 v4 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: x# z9 j u |1 v! [. j7 u3、芝麻红枣茶
/ [* R3 t5 P* H# _7 F- A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 w/ B2 [* W& x! X$ F2 J" Z; P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, k0 T1 Z. v1 p" R) `( Y8 J功效:补血明目,润肠通使。$ t6 b: A1 i+ N! Q. d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 A5 R, J! \8 ~. q' b/ M
4、山杠决明子茶
+ g( i- Z* i; D# q5 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
U( X3 e- S2 w1 y Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 o( S, S# g0 u
功效:消食通使,活血明目。! M2 Q7 o1 l, X8 ^: Q1 q# a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! f2 J7 f P- x( p
5、甘乌甘草茶; A) J7 V3 c% w2 o, q4 t( x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; j4 [" v% {2 v8 @# U, J3 N: @2 @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 _5 }! \ a! M! d" S; [" P功效:润肺止咳,朴益精血。5 ^8 L4 }: ?( Q/ @- F5 d& b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 i4 \8 q* p" Z+ |( X0 @9 O6、葡萄红枣茶
; K: a. V B% q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 h/ [5 V7 R- {& |" l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 Z5 ~4 l% Q% O1 _: `3 v' T a功效:益气补血,滋阴养血。
' `0 @7 T8 ]9 y" e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 _4 `" A1 l* t4 H! u9 P7、木耳红枣汤
9 }6 n5 ?, p# u" F1 t# `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% f( r; }9 g' Q& }# {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ z- M- I" ~1 z
功效:益气补血,滋阴养血。0 o0 R& c& } k* Q4 S* P6 S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 \% e1 X7 I5 ]5 M4 c- M |
8、荔枝红枣羹/ i: J! Q4 t8 R6 }" T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( j( g8 Y! w, N8 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 O4 D( L v1 Q* ]7 N+ ~& k' i
功效:补益气血,养血安神。
; }# |* d% k* c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' \+ ^2 L5 J) O% |: R& d/ \8 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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