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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# o% V9 j2 f5 A0 i5 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ v" M3 w2 j4 ^5 [2 K9 p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( Z- }4 j8 Y( u' I! R# z% W y! O! q
1、血虚体质的食谱 ; V) K" p8 t" N5 |9 o
当归红茶仗
( W+ ?9 S6 Q; K; A. Y% B1 r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# Z) D% r4 m2 k4 C; A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 V( [! e& N1 i3 N功效:补血养血,温暖肠胃。* M, H3 G$ o; D/ M9 h P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 }1 l+ m; J- h1 Z% w# |* f
2、桂圆红茶仗
- C& Q* C+ D" P4 S( A) F7 h8 g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ f8 v4 Q' v6 N+ C& a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 I: c$ M, L+ z i9 h! n功效;补益气血,温暖肠胃。
/ n+ i* \( D! Y7 J0 D3 W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 L% \; ?/ T8 `" a; D( S
3、芝麻红枣茶1 c5 y. L s" v7 f) Z" Q3 Y, Y: X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* k& C8 `8 X- o8 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - h" v) {; ~: W) D2 x9 n3 x6 ?
功效:补血明目,润肠通使。$ d, y3 E% P$ F9 k7 E: o& R% l% p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 n( N3 } {- R- U& V8 ~4、山杠决明子茶
0 V4 I- h6 D6 Q; J2 j) j2 @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ a6 F. x' e& B& ?+ p" s, m3 \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 W/ @: { g" L1 E4 l, o功效:消食通使,活血明目。! H' v+ m% D2 s% ?- k" d1 c2 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # C" a a0 S; y$ b: P1 P: u- ]- n6 k
5、甘乌甘草茶
+ ~- _$ B6 T! J* J: I% d- I$ q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 s; N' k; C5 Y7 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ y: G/ b4 s5 q7 F$ {% H6 D
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ {2 l7 G5 k5 r6 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 d' n7 W/ X+ W, \0 \* @6、葡萄红枣茶- t2 R, ~, [- x! b# T( z% Q" Z+ X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( ^4 b# R; c+ E3 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ o) m9 L, A5 `; Y. S) W* }. @) ^
功效:益气补血,滋阴养血。
4 A3 ]) o3 i# c; l0 K1 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . C6 p6 P! L2 X5 i
7、木耳红枣汤
$ w0 [1 H6 Q2 H2 w6 ]9 ]" b$ T2 u配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 X+ n8 Z. O% ^! ?: \% u" p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ I4 f* q* u' v S! M功效:益气补血,滋阴养血。; y7 [8 T" D! ^) e+ f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # J) c- B" S5 N+ E0 K
8、荔枝红枣羹, z* G( X3 E) _! r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' N; F" P4 |. S( I) K: U4 t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 _" R7 _& m* Y' l& X; S功效:补益气血,养血安神。0 ?. \7 u. {9 s j9 |6 A) W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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