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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 K8 Q5 b; x* @* c7 q& o# D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 X3 H0 C. F u2 n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# s$ [. u: s# ~1、血虚体质的食谱
7 U; T- c% V% ?; a6 q当归红茶仗 C7 x. R# b' n: b9 j" Z8 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 ^) R, ]! t: S9 R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( j- `- c( }. B( A2 P \; `3 h7 _! ]功效:补血养血,温暖肠胃。
! y% I. a" `; g6 }; ^4 m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 |4 `/ ^4 q/ y
2、桂圆红茶仗/ C6 F6 y8 [ k* v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" ?6 Q- O$ G5 r+ m# k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 ^: d, n/ Q |% I% t
功效;补益气血,温暖肠胃。
; o% D* T6 d2 b4 B! ?; u5 W8 P x" W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" m# m2 _7 o! w3、芝麻红枣茶/ \( }4 r1 P; T J; s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 i8 b" a o2 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! M2 U: f9 m1 P& \4 g功效:补血明目,润肠通使。
# T1 V! l4 c2 {+ u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + M" x: q* z) L7 e3 ]
4、山杠决明子茶1 I1 Y3 B: g, N+ u7 B3 m1 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& N( w% |0 z& V7 p8 Q" {5 j" @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- l# A" s1 X/ b- y* W
功效:消食通使,活血明目。$ ]: L5 F3 A, G' |5 J* F/ f- s: }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / G0 `6 j# O% t4 v- J; F
5、甘乌甘草茶
( Z. z! {: H) n5 U2 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 k6 I, h; }6 Z) ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 r4 Q& H4 G& Y: q0 A! H8 f8 F
功效:润肺止咳,朴益精血。
# N3 Z Z2 f/ U. H" L/ t* }$ k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. Q* ~# q2 |- j( T
6、葡萄红枣茶1 K* J% H6 d0 l, G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% M6 _+ v8 e) m0 u7 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 Z/ @7 z8 L; G
功效:益气补血,滋阴养血。9 I, }7 Y% i$ d+ L0 Q+ d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * T$ R# [' b9 Z8 B2 u% ]2 G( \
7、木耳红枣汤( o! _# r! |) o! @" R. S1 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; g( ?' H% A7 p' P5 s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 W& L7 Z) G0 \9 }0 p3 C6 Z! l
功效:益气补血,滋阴养血。
5 I8 x2 @! a# b# Y$ C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 P) N/ Y" n: z& |
8、荔枝红枣羹
, z7 K& y+ Q( b# h5 j* X, x3 _9 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' c) G2 M3 X2 [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 p/ g0 A# i" ]* ^% x功效:补益气血,养血安神。( [1 C$ U5 w! M* |6 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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