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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ ]% @/ E( s6 `6 y; }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. v6 y# F! \% Z* D' ^# t1 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% N( x' e" a3 ?7 E7 T- j6 t
1、血虚体质的食谱
. y% j' L6 L, V5 y' b3 x当归红茶仗
9 v* d2 W, O# @3 ], A+ U S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ z% ^$ i" q* Y1 o8 ?! s& x0 |% e
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 s3 n O: P" O* W$ k+ `. f- K
功效:补血养血,温暖肠胃。
* c2 s0 d ?8 s, M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & Y W( [4 [4 g+ V/ F! ?$ M
2、桂圆红茶仗
) w, N+ H6 T$ b2 T. n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 v+ o3 i$ W: J P& Y ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- h2 u# u" u7 d. u8 [+ q
功效;补益气血,温暖肠胃。3 W; @: s3 P+ |" w& B& {0 H" J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: a0 k5 B/ D4 z0 K [
3、芝麻红枣茶8 F: X6 ]3 b: |' W! n! V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ Q3 W8 \8 u& w5 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . \, c0 o! a' c* m7 X! w8 Q/ |4 S) d
功效:补血明目,润肠通使。
. q) P3 y& }5 p3 A7 c' ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 V8 P6 }5 I/ s, I
4、山杠决明子茶
4 l9 i1 v+ ~9 i: K, p, s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' ^- |: `, g4 p* b+ X. G制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 y* g& e& M# J功效:消食通使,活血明目。- A b$ v2 S- G$ c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & U# R2 N4 [. e* y
5、甘乌甘草茶9 W9 e# \4 { G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. j8 S8 ^4 D: [5 [. G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 k$ t0 K( i+ ?功效:润肺止咳,朴益精血。
7 P! a" W, I j* ^- P7 z7 h2 d% i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 i! l' s$ |& b. l6、葡萄红枣茶
7 } e: C( ]! _$ N# ]' }6 C配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 X! f! Q! M3 @' e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' @, Y+ w$ Z6 h$ H* O功效:益气补血,滋阴养血。
% J0 ?! Y, h# k) L0 ?$ X3 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 ^/ h0 W$ M6 _4 V7、木耳红枣汤
; f6 \7 }: y8 I/ Z2 U3 `, Z$ \9 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- s2 Y d( h' i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" f, D8 I" t* v- Z. Q9 @
功效:益气补血,滋阴养血。7 k& f! D4 p' {' i F2 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# h8 y; \7 E6 }+ h* j5 u. v+ T0 |8、荔枝红枣羹
+ l0 ~1 @9 a2 A- r: D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) M6 Q: q; ~; \- i" T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 E0 `+ C) W. }( s' D
功效:补益气血,养血安神。
" G1 T5 r& {- C+ Q9 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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