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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 A- @# w+ a, P2 |% J9 b% E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 `- K# o- J% J& l5 D" ?6 U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% U/ T7 c& A/ Q$ R1、血虚体质的食谱 3 v O+ o1 g# W( Y$ ?
当归红茶仗
8 C3 B7 g- C- @2 y; `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ r9 p% H$ w0 ]- h+ r) @* w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 z& F% `. A# R& z7 J7 K
功效:补血养血,温暖肠胃。
_$ k- x5 }/ `- ]6 i) |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! i9 q E6 e& z& N2 I' J5 C2、桂圆红茶仗
6 [0 E. Q- n1 \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! c* x. _ z x9 K% n! V1 r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* \% F$ ]* c2 c" k
功效;补益气血,温暖肠胃。
% O2 ^* v0 p- X0 {" D& r. d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( u, f2 }) v: S6 d5 h
3、芝麻红枣茶. n# h4 f2 p8 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, \3 k* j, V9 p; ]4 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . ?6 H$ @5 F0 j# D! I3 m
功效:补血明目,润肠通使。
& d; y: L% t( e7 r$ s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 R9 |/ R7 p. k
4、山杠决明子茶
* |6 }5 R. }- {& l3 J* @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 m% i* ~: [: N. u% S" u4 V" u$ J5 `
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 g( p. b( ^) w+ k3 M/ _* B8 f
功效:消食通使,活血明目。2 a/ z# \- c4 g" \1 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 W, b: N( J# l
5、甘乌甘草茶
9 U+ [. m8 I6 O5 {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( B4 ~4 U( [. ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ `$ Y4 _3 ]6 l功效:润肺止咳,朴益精血。/ w n. l4 D6 i: L2 ]* J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" t% }7 F: L+ {4 G( ]6、葡萄红枣茶
( K( z/ ?% O L6 v0 L3 i# P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
? r% v; y" R) C7 d1 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 ~! j4 i n R% B* M
功效:益气补血,滋阴养血。
9 q+ U/ ^+ r8 e# e, i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 o" B# k% d- Y
7、木耳红枣汤
0 u3 M& O, M V" U A. o- O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 U- Q1 ~8 G; i5 h7 f/ G9 r' l( P2 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# v$ s$ R/ t' E8 W功效:益气补血,滋阴养血。 u6 }) z, I( `- `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. k3 B1 C6 q8 V. S8、荔枝红枣羹2 \% |( z5 x. d- ?. q2 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ n, m5 h' @5 P. E1 z) m% j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 w! h& s( }& [, ^6 H' u: d5 @# \5 M
功效:补益气血,养血安神。
% L' X* _ z- ^2 R6 S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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